Ból biodra

Farmacja amerykańska. 2024;49(3):15-16.

Może się zdarzyć w każdym

Staw biodrowy jest największym stawem kulowym w organizmie i pomaga w poruszaniu się oraz utrzymaniu wyprostowanej postawy i równowagi. Przenosi większą część masy ciała, dlatego może pojawić się ból stawów, mięśni, ścięgien lub kaletki. Ból biodra jest zjawiskiem powszechnym i może przydarzyć się każdemu. Ból może pojawiać się i znikać, może być krótkotrwały lub długotrwały. Lokalizacja bólu zależy od tego, która część stawu biodrowego jest dotknięta. Zwykle ból biodra można złagodzić za pomocą leków odpoczynku i OTC. Należy jednak zgłosić się do lekarza, jeśli ból nie ustępuje w ciągu kilku dni lub uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności.

Szeroki wybór przyczyn

Ból biodra może mieć wiele przyczyn. Powtarzające się użycie może zniszczyć chrząstkę; uszkodzić lub podrażnić mięśnie, więzadła lub ścięgna; lub spowodować stan zapalny i bolesność kaletek. Zmniejszony przepływ krwi do kości biodrowej może powodować martwicę jałową. Uderzenie nerwów, uraz, infekcja, złamania lub zwichnięcia stawu biodrowego oraz nowotwory mogą również powodować ból. Ból biodra u młodszych pacjentów może wynikać z nieprawidłowego rozwoju stawu biodrowego. Im szybciej rozpoznane zostaną oznaki i objawy problemów z biodrem, tym szybciej można rozpocząć leczenie, aby zapobiec dalszej utracie funkcji lub zwyrodnieniu stawu biodrowego.

Jakie objawy mogę doświadczyć?

Objawy bólu biodra zależą od przyczyny. Ból bioder zwykle odczuwa się w udzie, wewnątrz lub na zewnątrz stawu biodrowego, w pachwinie, górnej części uda i pośladkach. Niektóre osoby mogą odczuwać sztywność stawów, zwłaszcza po dłuższym braku aktywności. Inni mogą odczuwać ból w zewnętrznej części biodra lub pośladka w wyniku podrażnienia mięśni, ścięgien lub kaletki. Ból ten zwykle nasila się podczas długiego siedzenia, wchodzenia po schodach lub leżenia na boku po urazie biodra. Ludzie mogą odczuwać ból kolana lub mieć problemy z kręgosłupem lub brzuchem, które powodują ból bioder. Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli ból biodra pojawia się nagle lub po upadku lub urazie, jeśli staw biodrowy wygląda na zdeformowany lub krwawi, podczas urazu biodra słychać trzaskanie, ból jest intensywny, nie można obciążać stawu biodrowego biodra lub nie można poruszać nogą ani biodrem.

Lekarz może zlecić badania krwi, aby sprawdzić, czy przyczyną jest infekcja lub reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Może on zlecić prześwietlenie, aby obejrzeć kości biodra. Do oceny samego stawu lub odpowiednio mięśni i ścięgien można zastosować tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny.

Zarządzanie bólem biodra

Zmniejszenie nacisku, np. oparcie biodra, unikanie spania na dotkniętym biodrze lub zginania go, noszenie ciężkich przedmiotów i siedzenie na niskich krzesłach może złagodzić ból. Stosowanie terapii ciepłem lub zimnem na biodrze przez 15 minut kilka razy dziennie może zmniejszyć stan zapalny lub rozluźnić mięśnie. Ćwiczenia o niskim wpływie, rozciąganie, ćwiczenia stabilizujące, trening oporowy i fizjoterapia mogą poprawić ruchliwość stawów i zmniejszyć ból. Leki przeciwbólowe OTC, takie jak acetaminofen lub niesteroidowy lek przeciwzapalny, taki jak ibuprofen lub naproksen, mogą pomóc złagodzić ból spowodowany napięciem mięśni lub ścięgien, chorobą zwyrodnieniową stawów lub zapaleniem ścięgien. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem tych leków, aby mógł upewnić się, że można je bezpiecznie przyjmować w przypadku schorzeń lub innych leków. Lekarz może zalecić zastrzyk steroidowy, jeśli ból wynika ze stanu zapalnego. Ból bioder spowodowany RZS może wymagać stosowania różnych leków przeciwzapalnych na receptę. Jeśli ból jest silny lub staw biodrowy jest zdeformowany, lekarz może zalecić operację stawu biodrowego lub jego wymianę.

Czy bólowi biodra można zapobiec?

Ważne jest noszenie wygodnych, amortyzowanych butów i unikanie długotrwałego stania na twardych powierzchniach. Aby sięgnąć po rzeczy, używaj odpowiednich narzędzi i sprzętu. Usuń bałagan, o który możesz się potknąć, lub skorzystaj z laski lub chodzika, jeśli masz trudności z chodzeniem lub istnieje większe ryzyko upadku. Podczas aktywności fizycznej należy nosić odpowiedni sprzęt ochronny, umożliwiać odpoczynek i regenerację oraz rozciąganie i rozgrzewkę przed i po ćwiczeniach. Unikaj intensywnych ćwiczeń na twardych powierzchniach i przerwij je, jeśli poczujesz ból.

Treści zawarte w tym artykule służą wyłącznie celom informacyjnym. Treść nie ma na celu zastąpić profesjonalnej porady. Poleganie na informacjach zawartych w tym artykule odbywa się wyłącznie na własne ryzyko.