Czy można bezpiecznie ćwiczyć na Lisinopril?

Drug Info Workout Rx

Ćwiczenia są dobre dla ogólnego stanu zdrowia. Może poprawić nastrój, pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi i wspierać funkcje układu krążenia. Ale jeśli zdiagnozowano u Ciebie wysokie ciśnienie krwi i potrzebujesz leków, aby sobie z tym poradzić- czy ćwiczenie jest poza stołem?

Dwóch farmaceutów pomaga wyjaśnić bezpieczeństwo mieszania leku na ciśnienie krwi lizynoprylu i ćwiczeń.

ZWIĄZANE Z: Szczegóły Lisinopril | Kupony Lisinopril

Co to jest lizynopryl?

Lisinopril, znany również pod nazwami handlowymi Prinivil i Zestril , jest inhibitorem enzymu konwertującego angiotensynę (Inhibitor ACE) . Działa poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych, co obniża ciśnienie krwi i zmniejsza stres w sercu.

Lizynopryl jest stosowany w leczeniu :

• Nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi)
• Zastoinowa niewydolność serca
• Zawał mięśnia sercowego (atak serca)

Może być również używany poza etykietąnefropatia cukrzycowa (cukrzycowa choroba nerek).

Jakie są skutki uboczne lizynoprylu?

Skutki uboczne lizynoprylu może zawierać :

• Bół głowy
• Suchy kaszel
• Zawroty głowy
• Niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi)

Poważne działania niepożądane lizynoprylu mogą obejmować:

• Hiperkaliemia (wysoka zawartość potasu)
• Obrzęk naczynioruchowy (obrzęk tkanek skóry)
• Niewydolność nerek (słaba czynność nerek)
• Niewydolność wątroby (niewydolność wątroby)

Dopóki twoje serce jest wystarczająco zdrowe do treningu, lizynopryl i ćwiczenia to bezpieczna kombinacja. To działanie obniżające ciśnienie krwi ma największy wpływ na ćwiczenia.

Czy możesz ćwiczyć podczas przyjmowania lizynoprylu?

Generalnie tak. Podczas przyjmowania lizynoprylu można bezpiecznie ćwiczyć tak długo, jak lekarz stwierdzi, że generalnie jesteś wystarczająco zdolny do ćwiczeń, mówiWendi Jones, Pharm.D., Farmaceuta szpitalna w Karolinie Północnej i założycielka Bądź zdrowym aptekarzem . Trochę Badania pokazuje, że inhibitory ACE nie wpływają negatywnie na wydolność fizyczną, co czyni je dobrym wyborem dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Upewnij się tylko, że ciśnienie krwi nie spadnie także niski w trakcie lub po treningu.

Lisinopril zmniejsza się ciśnienie krwi w spoczynku i podczas ćwiczeń. Jednym z głównych powodów, dla których lekarze zalecają ćwiczenia fizyczne jako część zdrowego stylu życia, jest to, że mogą one również obniżać ciśnienie krwi. Zarówno inhibitory ACE [takie jak lizynopryl], jak i ćwiczenia pomagają rozluźnić naczynia krwionośne, więc połączenie przyjmowania inhibitora ACE podczas ćwiczeń może mieć efekt synergiczny, co oznacza, że ​​oba razem mogą obniżać ciśnienie krwi i zwiększać działania niepożądane bardziej niż jeden z nich samodzielnie, mówi Danielle Plummer, Pharm.D., Twórca HG Pharmacist.

Innymi słowy, jeśli nie będziesz ostrożny, możesz doświadczyć skutków ubocznych niedociśnienia, takich jak zawroty głowy, oszołomienie, nudności, odwodnienie, a nawet omdlenia. Te skutki uboczne mogą być jeszcze bardziej niebezpieczne, jeśli wystąpią podczas biegania na bieżni lub podnoszenia ciężarów - dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na swój organizm podczas przyjmowania lizynoprylu przed włączeniem ćwiczeń do codziennej rutyny.

Jak bezpiecznie ćwiczyć podczas przyjmowania lizynoprylu

Chociaż ćwiczenia są kluczowym składnikiem zdrowego stylu życia, podczas przyjmowania leków takich jak lizynopryl należy wziąć pod uwagę dodatkowe środki ostrożności.

Należy bardzo uważać na wybrany rodzaj ćwiczeń, czas ich trwania i wybraną porę dnia,Mówi dr Plummer. Zachowaj szczególną ostrożność podczas ćwiczeń po pierwszym rozpoczęciu leczenia i po zwiększeniu dawki. Kiedy po raz pierwszy zaczynasz lizynopryl, nie będziesz wiedział, jak lek wpływa na Ciebie ani jakie skutki uboczne mogą wystąpić, podobnie, jeśli zwiększysz dawkę.

Rodzaj ćwiczeń

Nie wszystkie ćwiczenia są takie same, gdy bierzesz lizynopryl lub inny inhibitor ACE. Rygorystyczna rutyna ćwiczeń może nie być idealną opcją na początku stosowania lizynoprylu, zwłaszcza gdy dowiesz się, jak lek wpływa na Ciebie.Dr Jones mówi, że kiedy ludzie po raz pierwszy zaczynają przyjmować leki obniżające ciśnienie krwi [inhibitory ACE], często mogą odczuwać zawroty głowy lub zawroty głowy.

Zamiast tego spróbuj rozpocząć trening o niższej intensywności.Przystosowując się do lizynoprylu, możesz rozważyć lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie.Zachowaj ostrożność w każdym ćwiczeniu, w którym zmieniasz pozycję, radzi dr Plummer. Na przykład, jeśli wstaniesz zbyt szybko po ćwiczeniach lub leżeniu, możesz dostać ortostatycznego niedociśnienia, które powoduje zawroty głowy i gorączkę głowy, co naraża cię na ryzyko upadku.

Czas trwania ćwiczeń

Podczas dostosowywania się do leków ważne jest, aby zachować spokój i zdawać sobie sprawę, jak ćwiczenia wpływają na ciśnienie krwi. Ponieważ lizynopryl obniża ciśnienie krwi, a ćwiczenia mogą je jeszcze bardziej obniżyć, najlepiej jest skracać czas trwania ćwiczeń, aby móc ocenić, jak się czujesz - mówi dr Plummer. Dwadzieścia minut to prawdopodobnie dobry punkt wyjścia.

Pora dnia

Po zażyciu lizynoprylu zaczyna działać w ciągu godziny, a największe działanie uzyskuje się po około sześciu godzinach. Lizynopryl to lek stosowany raz dziennie, który należy przyjmować codziennie o tej samej porze. Przez pierwszy tydzień, kiedy ją przyjmujesz, zwróć uwagę, jak się czujesz po godzinie, sześciu godzinach i tuż przed kolejną dawką. Następnie sprawdź, czy ćwiczenia to zmieniają.

Efekty lizynoprylu zmniejszają się w ciągu dnia, co oznacza, że ​​najlepiej jest ćwiczyć później w ciągu dnia, jeśli przyjmujesz leki od samego rana.

ZWIĄZANE Z: Jak bezpiecznie ćwiczyć z wysokim ciśnieniem krwi

Jakie są bezpieczne ćwiczenia podczas przyjmowania lizynoprylu?

Rozpoczynając ćwiczenia po rozpoczęciu lizynoprylu, zacznij od ćwiczeń o niskiej intensywności, takich jak:

• Pieszy
• Pływanie
• Wędrówki
• Jazda na rowerze stacjonarnym
• Ćwiczenia na siedząco

Jeśli nie odczuwasz zawrotów głowy ani skutków ubocznych, które zakłócają rutynę ćwiczeń, powinieneś mieć swobodę wróć do swoich regularnych treningów .

Porozmawiaj z lekarzem o lizynoprylu i tolerancji wysiłku

Ważne jest, aby upewnić się, że Twój lekarz wyraził zgodę na ćwiczenia fizyczne, jeśli zażywasz lizynopryl.

Praca z zespołem medycznym to najbezpieczniejszy sposób na stworzenie bezpiecznego planu ćwiczeń, mówi dr Plummer. Twój lekarz powinien być w stanie udzielić Ci porad dotyczących najlepszych ćwiczeń na początek, oceniając stan zdrowia fizycznego i określając kwestie, na które należy uważać.