Czy ochrona przeciwsłoneczna wygasa?

Edukacja zdrowotna

Słońce zaszło. Temps są ciepłe. I masz zamiar wybrać się na plażę… lub do parku… lub na szlaki turystyczne, aby spędzić dzień pełen zabawy. Zanim wyjdziesz, bierzesz butelkę krem do opalania schować w torbie - ale wkrótce zorientujesz się, że data ważności już minęła. Albo że w ogóle nie ma podanej daty ważności. Czy stosowanie filtra przeciwsłonecznego jest bezpieczne? Czy nadal będzie Cię chronić przed okropne oparzenia słoneczne ? A może lepiej wyrzucić ją i kupić nową butelkę?

Czy ochrona przeciwsłoneczna wygasa?

Według danych, filtr przeciwsłoneczny rzeczywiście wygasa i może nie być tak skuteczny po tej dacie Joshua Draftsman, MD , dyrektor badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku.

Mówi, że poziom ochrony oznaczony na butelce może być zagwarantowany tylko do podanej daty ważności. Po tym czasie filtr przeciwsłoneczny prawdopodobnie zapewni pewien poziom ochrony; jednak niekoniecznie tak dużo, jak dawał pierwotnie.

Jako produkt dostępny bez recepty, krem przeciwsłoneczny jest regulowany przez Food and Drug Administration (FDA) i musi mieć datę ważności oznaczoną na etykiecie lub udowodnić, że jej okres przydatności do spożycia wynosi trzy lata od daty produkcji. Oznacza to, że jeśli z jakiegoś powodu Twoja butelka z filtrem przeciwsłonecznym nie ma podanej daty ważności, powinna wystarczyć do trzech lat od daty zakupu. Poza tym prawdopodobnie nie zablokuje również tych promieni ultrafioletowych (UV).

Nawet jeśli Twój filtr przeciwsłoneczny jeszcze nie upłynął, upewnij się, że nie nastąpiły żadne wyraźne zmiany w składzie od ostatniego użycia.

Jeśli nie wygląda, nie czuje lub nie pachnie tak, jak przy pierwszym zakupie, należy go wyrzucić, mówi dr Zeichner. Nie lubię, gdy ktoś podejmuje jakiekolwiek ryzyko, jeśli chodzi o ochronę przed słońcem.

Czy można używać przeterminowanych filtrów przeciwsłonecznych?

Największe ryzyko stosowania przeterminowanego kremu przeciwsłonecznego polega na tym, że składniki utracą swoją skuteczność i masz większą szansę na poparzenie. Ale mogą też mieć inne konsekwencje dla twojej skóry, mówi Marisa Garshick, MD, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku Centrum Dermatologii Medycznej i Chirurgii Estetycznej .

Mówi, że przeterminowane filtry przeciwsłoneczne mogą sprawiać wrażenie lub wyglądać inaczej niż w ich pierwotnej postaci, ponieważ chemiczne filtry przeciwsłoneczne utleniają się, a fizyczne filtry przeciwsłoneczne ulegają degradacji. Jeśli konsystencja jest inna, może nie odczuwać tego samego działania na skórze i sprawiać, że skóra będzie bardziej wrażliwa lub podrażniona. Podobnie, jeśli jakiekolwiek konserwanty zepsują się po wygaśnięciu produktu, może to zwiększyć ryzyko bakterii w butelce, co teoretycznie może również prowadzić do infekcji.

To powiedziawszy, jeśli jesteś w szczypie, a konsystencja nadal wygląda w porządku, użycie przeterminowanego kremu przeciwsłonecznego może nie być najgorszą opcją.

Mówię swoim pacjentom, że przeterminowany krem ​​przeciwsłoneczny jest z pewnością lepszy niż brak kremu w ogóle, mówi dr Zeichner. Jednak lubię, gdy moi pacjenci co sezon kupują nowe filtry przeciwsłoneczne. Jeśli prawidłowo stosujesz filtry przeciwsłoneczne, butelka, którą kupujesz na Dzień Pamięci, zdecydowanie nie powinna wystarczyć do Święta Pracy.

Jeśli Twój krem ​​przeciwsłoneczny wygasł, wyrzuć go. W przeciwieństwie do leków na receptę , nie ma rzeczywistego sugerowanego protokołu utylizacji filtrów przeciwsłonecznych. Lokalny program zbiórki leków może go przyjąć, ale wielu nie akceptuje produktów do higieny osobistej (które są uważane za filtry przeciwsłoneczne). Jeśli chcesz oddać butelkę do recyklingu, wylej niewykorzystany krem ​​przeciwsłoneczny do śmieci, a nie do kanalizacji, aby zapobiec przedostawaniu się niepotrzebnych chemikaliów do źródła wody.

Bezpieczeństwo słoneczne

Rak skóry jest najczęstszą postacią raka w Stanach Zjednoczonych, a uszkodzenia słoneczne spowodowane promieniami UV mogą wystąpić w ciągu zaledwie 15 minut, zgodnie z Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom . Dlatego tak ważne jest, aby ćwiczyć ochronę przed słońcem przez cały rok, w tym:

• Ograniczenie czasu spędzanego na słońcu szczególnie między godziną 10 a 16, kiedy promienie są najbardziej intensywne.
• Ukrywanie jak najwięcej z kapeluszem z szerokim rondem, okularami przeciwsłonecznymi i koszulami lub spodniami z długimi rękawami. Najlepsze są kolory ciemne lub jasne, zgodnie z Skin Cancer Foundation , ponieważ pochłaniają promienie, a nie pozwalają im przenikać. Wiele marek odzieżowych umieszcza obecnie na swoich etykietach informacje o współczynniku ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF) - ile promieniowania UV blokuje tkanina.
• Pozostając w cieniu. Parasole, namioty i drzewa mogą zapewnić świetne schronienie przed gorącym słońcem.
• I oczywiście, noszenie kremu przeciwsłonecznego nie ważne co - nadal możesz palić się nawet w cieniu.

Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny?

Filtry przeciwsłoneczne zazwyczaj chronią skórę przed dwoma typami promieni: UVA i UVB. Promienie UVA są związane ze starzeniem się skóry, podczas gdy promienie UVB są związane ze spalaniem skóry - oba te czynniki zwiększają ryzyko raka skóry.

UVA i UVB

Kupując filtry przeciwsłoneczne, należy zwrócić uwagę na dwa wskaźniki: Jeśli na etykiecie znajduje się informacja o szerokim spektrum, to wiesz, że ma zarówno ochronę przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) określa poziom ochrony przed promieniowaniem UVB.

SPF

Dr Zeichner mówi, że obecne zalecenia zarówno American Academy of Dermatology, jak i Skin Cancer Foundation to wybór kremu z filtrem przeciwsłonecznym co najmniej SPF 30. Osobiście polecam swoim pacjentom stosowanie kremów przeciwsłonecznych o najwyższym możliwym SPF. W prawdziwym świecie nie nakładamy tyle kremu przeciwsłonecznego, ile powinniśmy, i zdecydowanie nie nakładamy go ponownie co dwie godziny. W rezultacie poziom ochrony, którą otrzymujemy, jest osłabiony.

Istnieją produkty do pielęgnacji skóry poza filtrem przeciwsłonecznym, które mają SPF, w tym środki nawilżające, balsamy do ust i kosmetyki. Jednak te produkty nie zawsze zapewniają ochronę przed promieniowaniem UVA, dlatego nadal ważne jest, aby nosić filtry przeciwsłoneczne.

Mineralne lub chemiczne

Warto również wziąć pod uwagę rodzaj kupowanego kremu przeciwsłonecznego. Istnieją dwa: mineralne (znane również jako fizyczne) i chemiczne.

Mineralny filtr przeciwsłoneczny zawiera tlenek cynku lub dwutlenek tytanu i działa jako fizyczna bariera odbijająca słońce (pomyśl: ratownicy z białą smugą na nosach).

Chemiczny filtr przeciwsłoneczny z drugiej strony pochłania promienie słoneczne jak gąbka i zawiera jedną (lub wiele) z następujących substancji chemicznych: takie jak awobenzon, homosalat, oktyzalan, oksybenzon i oktinoksat. Obie mają swoje wady i zalety, więc jeśli szukasz najlepszego dla siebie kremu przeciwsłonecznego, porozmawiaj ze swoim dermatologiem.

Bez względu na to, który wybierzesz, nałóż mniej więcej ilość wielkości kieliszka (około dwóch łyżek stołowych) na odsłonięte obszary ciała i twarzy, 15 minut przed wyjściem, aby dać mu czas na wchłonięcie. Oprócz ponownego nakładania co dwie godziny, po pływaniu lub silnym poceniu się zechcesz założyć kolejny płaszcz, ponieważ większość kremu przeciwsłonecznego zostanie zmyta lub skapuje. Ale najpierw wysuszyć - Dr. Zeichner twierdzi, że krem ​​przeciwsłoneczny nie wchłonie w pełni po nałożeniu na mokrą skórę.

Jeśli chodzi o przechowywanie kremu przeciwsłonecznego, upewnij się, że ma on temperaturę pokojową, unikając nadmiernego ciepła. Nie zostawiaj go na słońcu lub w rozgrzanym samochodzie, ponieważ może to potencjalnie wpłynąć na jego moc. Następnie, mając to wszystko na uwadze, ciesz się dniem na słońcu (lub jeszcze lepiej w cieniu)!