Jak bezpiecznie cieszyć się latem w świecie COVID-19

Edukacja zdrowotna

AKTUALIZACJA KORONAWIRUSA: Eksperci dowiadują się więcej o nowym koronawirusie, nowościach i zmianach w informacjach. Najnowsze informacje na temat pandemii COVID-19 można znaleźć pod adresem Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom .

Podczas gdy wiele stanów ponownie otwiera publiczne baseny, obozy letnie i parki rozrywki, inne zgłaszają nagły wzrost liczby przypadków COVID-19. Nawet przy zachowaniu środków ostrożności naturalne jest, że obawy dotyczące najlepszych sposobów utrzymania rodziny w zdrowiu podczas spędzania czasu na letnich zajęciach są naturalne.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że tylko dlatego, że stany ponownie otwierają się, nie oznacza to, że wirus zniknął lub jest mniej niebezpieczny dla osób z kompromitującymi stanami, takimi jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca, mówiNiket Sonpal, MD, internista z Nowego Jorku i adiunkt w Touro College.Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z przypadków COVID-19 w obszarze, w którym mieszkasz lub planujesz spędzać czas, a także dbać o higienę i dystans społeczny, nosić maski i używać środka do dezynfekcji rąk.

Czy koronawirus przetrwa latem?

Wirusy zazwyczaj przeżywają dłużej w chłodnym, suchym środowisku, zgodnie z CDC . Nie ma jednak wystarczających danych, aby ustalić, czy na nowego koronawirusa wpłyną letnie upały i wilgotność. W związku z tym, dystans społeczny i inne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa będą ważne do wykonania przez całe lato.

6 letnich wskazówek dotyczących bezpieczeństwa podczas pandemii COVID-19

Oto więcej sposobów na zachowanie bezpieczeństwa podczas realizacji letnich planów.

1. Uczyń bezpieczeństwo basenu priorytetem

Baseny mogą stanowić jedno z letnich zajęć o niższym ryzyku od Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), twierdzą, że nie ma dowodów na to, że koronawirus może być przenoszony przez wodę.

Chlor zabija wirusa, ale nadal może się on rozprzestrzeniać poza wodą, mówi Robert Boughan, lekarz rodzinny w Mercy Medical Center w Baltimore w stanie Maryland. Więc nawet jeśli sam basen jest bezpieczny, wszystkie inne otaczające go rzeczy mogą nie być. Rodziny muszą ćwiczyć dystans społeczny i zastanawiać się, gdzie stawiają leżaki i jak blisko innych, zachowując bezpieczną odległość co najmniej sześciu stóp zarówno w basenie, jak i poza nim.

Dr Boughan mówi, że operatorzy basenów powinni również podjąć środki ostrożności, aby zapewnić bezpieczeństwo poprzez:

• Ograniczenie liczby osób dopuszczonych do lokalu w celu ułatwienia dystansu społecznego.
• Przyjmowanie temperatury, aby wykluczyć niektóre osoby z objawami (chociaż nie wszyscy zarażeni mają gorączkę).
• Odkażanie kamizelek ratunkowych, zabawek basenowych, tac z przekąskami, krzeseł i ręczników.
• Zakładanie masek na twarz.

Dr Sonpal dodaje, że ważne jest noszenie nakryć twarzy poza basenem, ale uważaj, aby nie nosić ich w wodzie, ponieważ mokre maski stają się prawie przestarzałe i utrudniają oddychanie.

Powyższe kroki nie sprawiają, że wizyta w publicznym basenie jest wolna od ryzyka, ale sprawia, że ​​jest to trochę bezpieczniejsze dla Ciebie i Twojej rodziny.

2. Zachowaj ostrożność podczas obozu letniego

Udział w obozie dziennym lub nocnym może być główną atrakcją lata, ale w tym roku obozy podejmują dodatkowe działania, aby zapewnić swoim obozowiczom zdrowie. American Camp Association (ACA) i YMCA of the USA (Y-USA) opracowały przewodnik terenowy pomoc obozom we wdrażaniu zaleceń CDC dotyczących bezpieczeństwa.

Ponadto lekarz medycyny Ashanti Woods, pediatra w Mercy Medical Center w Baltimore w stanie Maryland, mówi, że rodzice powinni zapytać o zasady obozu, takie jak liczba obozowiczów, których planują mieć w obecności i konkretne środki bezpieczeństwa.

Obozy powinny rozważyć zmierzenie temperatury obozowiczów podczas zameldowania i na koniec dnia, mówi dr Woods. Powinni również zachęcać rodziny do ostrzegania ich, jeśli członek rodziny uzyska pozytywny wynik testu na obecność COVID-19 podczas sesji obozu. Jeśli test członka rodziny wypadnie pozytywnie, ten kamper powinien zostać poddany kwarantannie w domu.

3. Zaplanuj bezpieczną podróż latem

Ponieważ ryzyko opiera się na narażeniu, podróżowanie samochodem z rodziną będzie bezpieczniejsze niż podróż samolotem lub koleją z wieloma nieznajomymi, mówi dr Boughan. To powiedziawszy, nie każda rodzina ma dostęp do samochodu i nie do każdego celu można dojechać samochodem.

Przed wyjazdem na wycieczkę rodziny powinny zaplanować spakowanie następujących rzeczy:

• Środki do dezynfekcji rąk i maski: Jeśli podróżujesz samochodem, będziesz ich potrzebować, gdy robisz przerwy na benzynę lub jedzenie - i po dotarciu do celu. Podczas podróży komunikacją zbiorową są one jeszcze ważniejsze. Maski z osłonami na twarz pomogły pracownikom służby zdrowia zachować bezpieczeństwo, ale podróżowanie samolotem zawsze będzie wiązało się z pewnym ryzykiem, mówi dr Sonpal.
• Jednorazowy rękawiczki: Może to być pomocne przypomnienie, aby nie dotykać twarzy, ale rodzice powinni omówić z dziećmi odpowiednie metody usuwania, aby uniknąć kontaktu z zarazkami podczas zdejmowania rękawiczek, mówi dr Sonpal.
• Chusteczki dezynfekujące: Podczas podróży rodziny powinny nosić chusteczki dezynfekujące do czyszczenia powierzchni, takich jak stoły i krzesła, przed posiłkami oraz siedzenia w samolotach lub pociągach, mówi dr Woods. To samo dotyczy wszelkich pit stopów, które robisz podczas jazdy.
• Japonki: - Podczas pobytu w hotelu upewnij się, że przestrzegasz tych samych zasad higieny i dystansu społecznego, jakie stosowałbyś w innych miejscach publicznych - mówi dr Sonpal. Japonki nadają się do kąpieli pod prysznicem, dzięki czemu nie musisz stawiać stóp bezpośrednio na powierzchni używanej przez inne osoby.

Dr Woods dodaje, że ważne jest, aby zbadać obszar, który planujesz odwiedzić. Sprawdź wiadomości, aby upewnić się, że obszar, który planujesz odwiedzić, nie ma epidemii COVID-19, mówi. A jeśli przekraczasz granice stanów, pamiętaj, aby sprawdzić, które miejsca docelowe wymagają poddania kwarantannie po przyjeździe lub powrocie do domu po wakacjach.

ZWIĄZANE Z: COVID-19 i plany podróży

4. Zminimalizuj ryzyko na plaży

Kluczem do zachowania zdrowia na plaży jest dystans społeczny, mówi dr Boughan. Kładzenie stóp na piasku i odczuwanie morskiej bryzy może być terapeutyczne. Pamiętaj tylko, aby przedsięwziąć środki ostrożności, aby ograniczyć kontakt z innymi podczas opalania oraz wchodzenia i wychodzenia z wody. Rozłóż koc plażowy co najmniej sześć stóp od innych i daj ludziom szerokie miejsce do spania podczas schodzenia w dół, aby się zanurzyć.

Rodziny nie powinny rozbijać obozów w pobliżu innych, sugeruje dr Boughan. Ponadto wiele promenad i nadmorskich miasteczek było ostatnio zatłoczonych, więc kiedy jesz na mieście lub korzystasz z publicznych toalet w nadmorskim miasteczku, zwróć uwagę, czy inni noszą maski. Jeśli nosisz maskę, ale tak nie jest, jesteś znacznie mniej chroniony. I nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym. Nawet jeśli część twarzy jest zakryta, nadal jesteś podatny na oparzenia!

5. Wiedz przed wyjazdem

Przed wyjazdem do dowolnego letniego miejsca docelowego sprawdź lokalną witrynę internetową i strony mediów społecznościowych, aby sprawdzić, czy nadal są otwarte i czy obowiązują jakieś zasady dotyczące koronawirusa. Wiele parków zostało zamkniętych, aby spowolnić rozprzestrzenianie się COVID-19 lub wprowadzić wymagania dotyczące masek. Często łazienki publiczne są niedostępne.

Lub, jeśli myślisz o przyjęciu na grilla, upewnij się, że przepisy miejskie zezwalają na spotkania tej wielkości. Jeśli będziesz spotykać ludzi poza domem, rozsądne może być spakowanie własnych przyborów kuchennych, przekąsek lub napojów - w zależności od poziomu ryzyka, z którym czujesz się komfortowo. Trochę planowania z wyprzedzeniem może sprawić, że spotkanie będzie o wiele bezpieczniejsze i wygodniejsze.

ZWIĄZANE Z: Czy mogę wyjść na zewnątrz podczas samoizolacji z powodu koronawirusa?

6. Błąd po stronie ostrożności

Po miesiącach stłoczenia w środku wszyscy mają ochotę wyjść i cieszyć się piękną letnią pogodą. Niektóre czynności są bezpieczniejsze niż inne. Jazda na rowerze po pustej ścieżce jest świetna. Sporty zespołowe lub korzystanie z publicznych placów zabaw mogą wiązać się z większym ryzykiem narażenia.

Chociaż samodzielne zajęcia na świeżym powietrzu są dość niskie, ważne jest, aby pamiętać, że COVID-19 nadal krąży - i rozprzestrzenia się przez bliskość zakażonych osób. Ponieważ ludzie nie zawsze wiedzą, kiedy go mają, nie jest łatwo wiedzieć, czy znajdujesz się w pobliżu kogoś, kto mógłby przenieść wirusa. Jeśli popełnisz błąd po stronie dodatkowej ostrożności (i higieny), masz większe szanse na utrzymanie zdrowia siebie i swojej rodziny.