Czy mogę wyjść na zewnątrz podczas samoizolacji z powodu koronawirusa?

Aktualności

AKTUALIZACJA KORONAWIRUSA: Eksperci dowiadują się więcej o nowym koronawirusie, nowościach i zmianach w informacjach. Najnowsze informacje na temat pandemii COVID-19 można znaleźć pod adresem Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom .

Szkoły są zamknięte, place zabaw są puste w słoneczne wiosenne dni, a sklepy spożywcze ograniczają liczbę kupujących—Niektórzy nawet zainstalowali pleksi jako barierę między kasjerem a klientem. Aby powstrzymać rozprzestrzenianie się wysoce zaraźliwego nowego koronawirusa, wiele osób zostało wezwanych do pozostania w środku. Dystans społeczny jest teraz częścią naszego codziennego języka i rozmów - koncepcja, o której wiele osób prawdopodobnie nie słyszało do tego roku - a teraz większość z nas ją praktykuje. Wiele osób zachowujących dystans społeczny nadal wychodzi na zewnątrz, aby cieszyć się spacerem lub szlakiem, ale czy możesz zrobić to samo, jeśli jesteś w izolacji lub poddajesz się kwarantannie?

Różnica między dystansem społecznym a samoizolacją

Dystans społeczny oznacza unikanie zatłoczonych przestrzeni i wydarzeń. Według Johna Hopkinsa Medicine, dystans społeczny obejmuje odwoływanie wydarzeń, zamykanie wielu zbędnych usług, takich jak szkoły i biblioteki, oraz zatrudnianie ludzi do pracy z domu, jeśli to możliwe. Ludzie, którzy są dystans społeczny Zaleca się pozostanie w domu, chyba że ich praca jest uważana za niezbędną usługę lub muszą opuścić dom, aby zebrać zapasy, takie jak żywność.

Samoizolacja to odseparowanie się od populacji, jeśli uważa się, że tak jest objawy zgodne z COVID-19 lub uzyskał wynik pozytywny, mówi Soma Mandal , MD z Summit Medical Group w Berkeley Heights, New Jersey. Innymi słowy, osoba zarażona (lub ktoś, kto uważa, że ​​może być zarażona COVID-19) powinna przeprowadzić samoizolację, aby zapobiec przenoszeniu koronawirusa.

ZWIĄZANE Z: Co zrobić, jeśli podejrzewasz, że masz koronawirusa

Czy mogę wyjść na zewnątrz, jeśli jestem w izolacji?

Większość z nas nie może sobie wyobrazić przebywania w zamknięciu przez cały dzień, myśl o wyjściu na zewnątrz i rozprostowaniu nóg jest kusząca. Ale jakie są zasady dotyczące samoizolacji i wychodzenia na zewnątrz?

Ktoś, kto jest w izolacji, może wyjść na zewnątrz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, ale najlepiej byłoby, gdyby pozostał w zamknięciu własnego domu, na przykład na podwórku, mówi dr Mandal.

Susan Besser, lekarz pierwszego kontaktu w Mercy Medical Center w Baltimore w stanie Maryland, mówi: Samoizolacja ogranicza kontakt z innymi osobami przez cały czas. Odbywa się to poprzez pozostanie w domu i z dala od współpracowników. Chodzi o to, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się COVID-19. Jeśli nie ma Cię w pobliżu innych, nie możesz rozprzestrzeniać ani złapać wirusa.

Które obszary zewnętrzne są bezpieczne podczas samoizolacji?

Jeśli jesteś w izolacji, naprawdę nie powinieneś przebywać na zewnątrz, z wyjątkiem własnej własności, wyjaśnia dr Mandal. Jeśli musisz iść do lekarza, powinieneś najpierw zadzwonić i założyć maskę. Podobnie, jeśli musisz udać się na izbę przyjęć, powinieneś najpierw zadzwonić, aby chronić tam pracowników służby zdrowia i innych pacjentów.

Jednak dr Besser mówi, że krótki spacer, podczas którego zachowujesz dystans od innych - i zakładasz maskę na wypadek, gdyby ktoś zbliżył się zbyt blisko - jest akceptowalny.

Kilka pomysłów na świeże powietrze, jeśli czujesz się odizolowany, to:

• Idź na spacer wcześnie rano lub późno w nocy, kiedy na zewnątrz jest mniej ludzi
• Usiądź na werandzie lub spędź trochę czasu na swoim podwórku
• Otwórz wszystkie okna, by zaczerpnąć świeżego powietrza

Miejsca, których należy unikać będąc w izolacji:

• Place zabaw lub inne miejsca ze sprzętem, którego możesz dotknąć
• Miejsca publiczne, w których zbierają się inni
• Wszędzie tam, gdzie jest tłoczno lub jest duży ruch

Dr Mandal mówi, że jeśli zdecydujesz się na spacer z kimś, powinieneś zachować dystans co najmniej sześciu stóp. W tej chwili, ponieważ jest to obecnie pandemia, poradziła, że ​​chodzenie powinno być ograniczone tylko do członków najbliższej rodziny.

Jeśli wychodzisz na spacer z kimś innym, nie przekazuj rzeczy w tę iz powrotem, takich jak telefony komórkowe - nie dotykaj cudzych rzeczy, mówi dr Besser.

Co powinienem zrobić, jeśli spotkam kogoś i idę na spacer?

Idealnie byłoby, gdybyś nie był blisko nikogo na spacerze, ale jeśli zauważysz, że ktoś się zbliża, najlepiej zachować odległość lub zmienić kierunek (na przykład możesz przejść przez ulicę, jeśli ktoś idzie w twoim kierunku) . Załóż maskę, jeśli jeszcze nie była założona.

Dr Besser mówi, że możesz delikatnie przypomnieć komuś o dystansie społecznym, jeśli ktoś zacznie się do ciebie zbliżać. Ważne jest, aby zakryć kaszel lub kichać, aby uniknąć rozprzestrzeniania się infekcji.

Jeśli spacerujesz w swoim sąsiedztwie i widzisz, że ktoś się do ciebie zbliża, zatrzymaj się i wyciągnij ręce, prosząc o zachowanie odpowiedniej odległości, radzi dr Mandal. Niestety nie wszyscy przestrzegają aktualnych zaleceń, ale naszym obowiązkiem jest delikatne przypominanie wszystkim o przestrzeganiu swoich granic.