43 Najlepsze produkty wellness, które pomogą Ci zachować zdrowy rozsądek i równowagę

Produkty wellness są dziś ważniejsze niż kiedykolwiek. Zasługujesz na kojącą rutynę samoopieki — i najlepsze dostępne produkty wellness.

Kliknij dowolny z poniższych produktów, aby przeczytać nasze recenzje. Zagłębiliśmy się w najnowsze trendy wellness (takie jak kawa grzybowa i Olej CBD na trądzik ), a także zawierał niezbędne elementy do domowej praktyki jogi i nie tylko.

Odkryj najlepsze marki wellness, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, zwiększyć odporność i nie tylko.

• Cena: 79,00 zł

  Medterra CBG + olej CBD

  Użyj kodu OFFER15, aby zaoszczędzić 15%! w Medterra Z Medterry

  Ten Medterra CBG + olej CBD jest wykonany zarówno z CBD, jak i CBG. Zawiera 500 miligramów CBG oraz 500 miligramów CBD – i zero THC.

  Niektórzy eksperci uważają, że CBG może mieć kluczowe znaczenie dla zrównoważenia układu endokannabinoidowego organizmu. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po Olej CBG , gdzie podsumowujemy wszystkie aktualne badania naukowe nad tym mniej znanym kannabinoidem.

  
  
  

  CBG, podobnie jak CBD, znajduje się w roślinach konopnych i wiąże się z podobnymi receptorami w naszym ciele. Korzyści z CBG mogą obejmować lepszy nastrój, zdrowie mózgu, zdrowie układu pokarmowego i inne.

  Jak zwykle nie sprawdzamy żadnych produktów CBD bez uprzedniego sprawdzenia ich wyników laboratoryjnych innych firm. Możesz sprawdzić ich wyniki laboratoryjne, aby potwierdzić, że ta nalewka rzeczywiście zawiera tak ogromną ilość CBG. (Ponieważ CBG jest tak trudny do ekstrakcji, nalewki CBG o tej mocy są rzadkie.)

  Wielu miłośników CBG lubi spożywać zarówno CBG, jak i CBD razem, często w stosunku 1:1, ponieważ uważają, że kannabinoidy działają najlepiej razem — i mogą Zarówno odgrywają ważną rolę w równoważeniu naszego układu endokannabinoidowego.

  
  
  

  Ta nalewka 1:1 CBG jest również jednym z najnowszych produktów firmy Medterra, wiodącej firmy CBD znanej z wysokiej jakości produktów i etycznych praktyk biznesowych.

  W kwietniu 2020 r. Medterra przekazała 300 000 darmowych nalewek CBD pracownikom służby zdrowia walczącym z pandemią. Kiedy powiedziałem o tym kilku przyjaciołom pielęgniarkom, mogli przesłać swoje odznaki na stronę internetową Medterry dla pracowników pierwszej linii i zgodnie z obietnicą otrzymali pocztą darmowe nalewki z CBD. Jesteśmy więc wielkimi fanami tej firmy.

  Chociaż większość produktów CBD firmy Medterra jest wytwarzana z izolatu CBD, niedawno rozpoczęto izolowanie zarówno CBG, jak i CBD.

  
  
  

  Te ekstrakty z konopi są mieszane z organicznym olejem kokosowym MCT i aromatem cytrusowym. Ta nalewka z CBG ma również moc 2000 mg (z tym samym stosunkiem pół na pół obu kannabinoidów). W kasie możesz wybrać jedną z dwóch rozcieńczeń.

• Cena: 57,97 zł

  GENIANI 2 w 1 nawilżacz i dyfuzor olejków eterycznych

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  ten GENIANI 2 w 1 nawilżacz i dyfuzor olejków eterycznych jest wyjątkowy wśród nawilżaczy z dwóch ważnych powodów: działa jednocześnie jako dyfuzor olejków eterycznych i jest niezwykle łatwy do napełnienia.

  
  
  

  Większość nawilżaczy nie może pomieścić olejków eterycznych. W normalnym nawilżaczu, jeśli dodasz do zbiornika olejki eteryczne, prawdopodobnie go zepsujesz.

  Ale ta jednostka GENIANI ma oddzielną komorę na olejki eteryczne. Po prostu wciśnij go, aby go uwolnić, a następnie dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego do wkładki z olejkiem eterycznym. Wciśnij go z powrotem do urządzenia i przygotuj się na kilka godzin wypełniania pokoju ulubionym, uspokajającym zapachem.

  
  
  

  Nawilżacz emituje chłodną mgiełkę, zwiększając poziom wilgotności w pomieszczeniu, wspomagając płuca, a także poziom nawilżenia skóry. Nawilżacz może nawet śledzić poziom wilgotności w pomieszczeniu, a pomarańczowe światło zmienia się na fioletowe, gdy osiągniesz średni poziom wilgotności. (Mieszkam w Kolorado, więc średnia wilgotność wydaje się cudem.)

  Pełne ujawnienie: Otrzymałem darmowy nawilżacz GENIANI do przetestowania i mam obsesję. Z moim starym nawilżaczem musiałem wyjąć cały zbiornik (i odwrócić go do góry nogami w wannie), aby go napełnić. Ale dzięki temu urządzeniu z górnym napełnianiem, jeśli zauważę, że poziom wody w moim nawilżaczu spada, mogę po prostu napełnić dzbanek w zlewie, podejść do nawilżacza i nalać go. Dzięki tej innowacyjnej konstrukcji nie robię tego nawet trzeba zdjąć pokrywę. Blat antyrozbryzgowy doskonale rozwiązuje ten problem!

  
  
  

  W ciągu ostatnich kilku tygodni powietrze w Kolorado było wypełnione dymem z pobliskich pożarów. Moje płuca są bardzo wdzięczne za dodatkową wilgotność z tego urządzenia. Dodatkowo dodałem mieszankę olejku lawendowego i z drzewa herbacianego do jego komory na olejki eteryczne, która pomogła w bólach głowy wywołanych dymem po wyjściu na zewnątrz.

  Jeśli mieszkasz w suchym klimacie (lub korzystasz z ogrzewania zimą, które wysusza Twój dom), nie mogę wystarczająco mocno polecić tego nawilżacza GENIANI.

• Cena: 19,99 USD

  Cztery Sigmatic Mielona Kawa Probiotyczna z Prebiotykami, Ogonem z Indyka i Grzybami Chaga

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ten Cztery Sigmatic Kawa Probiotyczna oznacza, że ​​możesz uwarzyć swoją normalną filiżankę javy ze sprawiedliwego handlu – ale będzie ona zawierać probiotyki, a także prebiotyki, a także indycze ogony i grzyby chaga. (Jest to kawa mielona, ​​więc nie potrzebujesz młynka do kawy.)

  W ostatnich latach probiotyki przejęły dyskusję na temat zdrowia jelit. Ale dzisiaj większość ekspertów od odnowy biologicznej dostrzega rolę prebiotyki . Prebiotyki to zawartość błonnika, która odżywia bakterie probiotyczne w jelitach.

  Ta mieszanka kawy zawiera oba te składniki, dzięki czemu jest korzystna dla Twoich jelit. Dodatkowo zawarte w niej grzyby lecznicze pomagają zmniejszyć kwasowość kawy, dzięki czemu jest ona jeszcze łatwiejsza w żołądku. (Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po kawach grzybowych.)

  I smakuje pysznie! (Otrzymałem darmową próbkę do przetestowania.) Jeśli chcesz poprawić zdrowie jelit, ale nie chcesz rezygnować z kawy, jest to idealne miejsce na nowy poranny rytuał.

• Cena: 34,99 zł

  Teksturowany wałek piankowy do samodzielnego masażu

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ten Wałek piankowy TriggerPoint może pomóc uwolnić napięcie mięśni, złagodzić ból pleców i nie tylko.

  Rolowanie pianki może być zmieniającą życie częścią Twojej domowej jogi lub praktyki samoopieki. Niektóre wałki piankowe są gładkie, podczas gdy inne mają teksturę, aby wnikać głębiej w węzły i mięśnie.

  Dodatkowo fajnie i relaksująco się tarzasz na wałku z pianki po podłodze. Uwielbiam sposób, w jaki może łagodzić węzły w górnej części pleców i ramionach. Odkrycie, jak być swoim własnym masażystą, jest inspirujące.

  Ale najpierw warto badania technik walcowania pianki, , aby upewnić się, że nie zrobisz sobie krzywdy przez przypadek.

• Cena: 74,99 zł

  Kapsułki olejowe Charlotte’s Web CBD

  Użyj kodu CWEB10 za 10% zniżki! w sieci Charlotte Z sieci Charlotte

  Jeśli suplementy są już częścią Twojej rutyny wellness, dość łatwo jest dodać kapsułki CBD do zwykłych, codziennych witamin. Te Kapsułki olejowe Charlotte’s Web CBD wyróżniają się, ponieważ są tworzone przez Charlotte’s Web, jedną z najbardziej ugruntowanych firm CBD działających obecnie.

  Ta butelka zawiera 30 kapsułek, z których każda zawiera 25 mg CBD o pełnym spektrum.

  W przeciwieństwie do wielu kapsułek i kapsułek CBD, zawierają one ekstrakt z konopi zmieszany z oliwą z oliwek, zamiast oleju kokosowego MCT.

  Pełne ujawnienie: Sieć Charlotte wysłała mi pełną próbkę do przetestowania. Kochałem ich! Są łatwe do przyjęcia i przy konsekwentnym stosowaniu mogą prowadzić do bardziej spokojnych i spokojnych uczuć.

  Niektórzy z długoletnich klientów Charlotte’s Web byli podobno niezadowoleni z przejścia firmy z kapsułek proszkowych na te płynne. Ale nie miałem żadnych problemów z tym, że zawierają oliwę z oliwek w postaci płynnej. Myślałem, że są fantastyczne, a ich efekty są bardziej zauważalne niż niektóre inne kapsułki CBD, które próbowałem.

  To może być dlatego, że są pełne spektrum Kapsułki CBD. Oznacza to, że zawierają niewielkie ilości innych kannabinoidów, w tym śladowe ilości CBD. Wielu ekspertów uważa, że ​​te inne kannabinoidy (które naturalnie występują w CBD w roślinach konopnych) mogą mieć kluczowe znaczenie dla odblokowania korzyści płynących z CBD w naszych organizmach. (Zjawisko to zostało nazwane efektem otoczenia.)

  Charlotte’s Web zawsze tworzy produkty CBD o pełnym spektrum. Firma została założona w Kolorado przez braci Stanley, którzy: po raz pierwszy zyskał sławę, gdy dokument dr Sanjaya Gupty Weed został wyemitowany w CNN .

  Na długo przed tym, jak CBD pojawiło się w każdym sklepie ze zdrową żywnością, bracia ci wyhodowali odmianę konopi, aby wytwarzać wysoki poziom CBD i bardzo niski poziom THC. Nazwali ją na cześć Charlotte Figi, dziecka z ciężkimi napadami padaczkowymi, które znalazło ulgę po tym, jak jej rodzice zastosowali nową kurację z konopi.

  Teraz produkty konopne Charlotte’s Web są dostępne w całym kraju — i mogą poważnie wzmocnić Twoją rutynę wellness.

• Cena: 32,00 zł

  Rasa Kawa Ziołowa Alternatywa z Adaptogenami

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Kawowe alternatywy Rasy są pyszne , łatwa do zaparzenia i zawierająca więcej adaptogenów niż jakakolwiek inna alternatywa kawy na rynku.

  Stworzona przez zapracowaną mamę pracującą z zielarzem, Rasa zawiera 12 ziół, 7 adaptogenów i 2 grzyby: Reishi i Chaga.

  Reishi, znany jako zimny grzyb leczniczy, pomaga zwalczyć drżenie i niepokój, które mogą towarzyszyć piciu kawy. Ponadto Reishi i Chaga zapewniają między innymi silne wsparcie odpornościowe.

  Rasa zawiera również ashwagandha, zioło adaptogenne, które, jak się uważa, prowadzi do zdrowszej reakcji na stres. Według Rasy ich mieszanka działa razem na mózg i układ nerwowy, więc wariujesz wolniej i rzadziej.

  Kto nie chce wariować wolniej i rzadziej?!

  Bez problemu zaparzysz go w prasie francuskiej. Ale jeśli jesteś bardziej ekspresem do kawy lub osobą Keurig, to też działa. (Wystarczy trochę nacisku, aby wycisnąć całą tę adaptogenną dobroć.)

  Pełne ujawnienie: otrzymałem bezpłatną próbkę do przetestowania. I to było niesamowite! Uwarzyłem go w prasie francuskiej i był absolutnie pyszny. Pominąłem moje zwykłe poranne espresso i nadal miałem, jak mówi Rasa, delikatną energię na cały dzień, bez awarii.

  Było tak pyszne, że nawet nie sięgnęłam po moje zwykłe mleko bez nabiału. Smak nie wydawał się skłaniać do kremowości, jak zawsze robi to kawa.

  Piłem przez kilka dni i nawet nie tęskniłem za espresso. (Rasa sugeruje picie ich mieszanek przez kilka dni z rzędu, ponieważ adaptogeny i grzyby funkcjonalne działają najlepiej przy ciągłym stosowaniu.)

  Właściwie zamówiłam więcej, a teraz piję cały czas i czuję się o wiele lepiej niż z kawą! Poprawiły się moje zdrowie jelit i skóra, a także mój niepokój. Oczywiście chyba nie mogę tego przyznać wszystko do Rasy — sprawdź też inne produkty wellness w tym przewodniku!

• Cena: 49,99 zł

  Hamak do jogi (aka Yoga Swing lub Yoga Trapeeze)

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ten hamak do jogi działa najlepiej, jeśli mieszkasz w domu z odsłoniętymi belkami lub w innym miejscu, w którym możesz bezpiecznie powiesić. (Musi być w stanie utrzymać całą masę ciała, więc nie możesz po prostu przykręcić go do sufitu bez przeprowadzenia pewnych badań nad kołkami nośnymi).

  Ale jeśli możesz to zainstalować, to jest tak świetna zabawa! Sprawdź dowolne filmy na YouTube, aby zapoznać się z samouczkami jogi. (Pomocna wskazówka: huśtawki do jogi są czasami nazywane trapezami do jogi, a także hamakami do jogi.)

  Koleżanka dała mi hamak do jogi na urodziny wiele lat temu i od tego czasu mam obsesję. Nie do końca robię piękne pozy widoczne na YouTube, ale nawet jeśli leniwie spędzasz czas do góry nogami, zauważysz natychmiastowy spadek napięcia kręgosłupa.

• Cena: 12,99 zł

  Pyszne, bezkofeinowe, prebiotyczne alternatywy dla kawy ziołowej od Teeccino

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Bezkofeinowe prebiotyczne alternatywy dla kawy ziołowej Teeccino są niesamowite. (Próbowałem kilku smaków, ponieważ byli na tyle uprzejmi, że przysłali mi próbki.)

  Byłem sceptyczny. Kocham kawę. Jestem uzależniony od espresso. Ale jestem też osobą, która chce być zdrowsza, a wieści o kofeinie nie są najlepsze. Kawa nie jest idealna dla osób z problemami jelitowymi lub lękiem. Ale to jest absolutnie pyszne. Nie jestem pewien, czy dostarcza tyle samo energii – zawiera składniki odżywcze, a nie stymulanty. Możesz więc nie spieszyć się, aby zmiażdżyć swoją listę rzeczy do zrobienia, jak po quad-shot latte.

  Ale jeśli byłeś ciekawy, jak pozbyć się kofeiny, jest to świetny sposób. Bo jakoś smakuje nawet lepiej niż kawa. (I możesz go uwarzyć na wszystkie te same sposoby, co jest pomocne, jeśli lubisz poranne rytuały.)

  A jeśli interesuje Cię poprawa zdrowia jelit, jest to świetna opcja. Zawiera inulinę, błonnik prebiotyczny, który odżywia bakterie probiotyczne (dobre bakterie) w jelitach.

• Cena: 29,99 zł

  Organiczny olej CBD Elixinol

  Kup teraz w Elixinol Z Elixinolu

  Eliksinole Organic Balance 300 mg nalewki CBD wyróżnia się, ponieważ jest organicznym certyfikatem USDA.

  Nie jest to łatwe do znalezienia. USDA rozpoczęła certyfikację produktów CBD dopiero w zeszłym roku.(W 2018 r. firmy CBD mogły zacząć ubiegać się o certyfikat USDA.)Obecnie tylko garstka firm zasłużyła na prawo umieszczania produktów ekologicznych z certyfikatem USDA na swojej etykiecie.

  CBD firmy Elixinol zawsze pochodziło z organicznych roślin konopi, mówi firma. Ale stworzyli swoją nową certyfikowaną linię, ponieważ wiedzą, że niektórzy konsumenci mogą czuć się bardziej komfortowo z produktami z certyfikatem USDA.

  Aby spełnić wymagania USDA, używają nie tylko konopi organicznych; przetwarzają również konopie w ekologicznych zakładach i mieszają je z organicznym olejem MCT.

  Pełne ujawnienie: otrzymałem bezpłatną próbkę nalewki Organic Balance firmy Elixinol. Była niewytłumaczalnie pyszna, z orzeźwiającym smakiem, którego normalnie nie kojarzyłabym z konopiami.

  Więc przyjrzałem się bliżej składnikom. Na etykiecie napisano, że zawiera olej copaiba. Najwyraźniej Elixinol zawiera ten olej, który pochodzi z pewnego rodzaju drzewa brazylijskiego, ponieważ olej zawiera BCP, cząsteczkę, która pomaga wiązać się z receptorami w układzie endokannabinoidowym.

  Po raz pierwszy słyszę o firmie CBD używającej BCP (lub oleju Copaiba), aby wzmocnić efekt swojej świty CBD.

  Elixinol jest również niesamowitą firmą CBD, ponieważ publikuje wyniki laboratoryjne specyficzne dla partii.

  Zlokalizowałem numer mojej partii na dnie butelki, wszedłem na stronę Elixinol i wpisałem go. Natychmiast znalazłem wyniki testów specyficznych dla partii.

  Wyniki potencji przeprowadzone przez Botanacor, akredytowane laboratorium badawcze w Kolorado, potwierdzają, że ta nalewka zawiera nieco ponad 300 mg CBD. Co ciekawe, laboratorium nie wykryło poziomów żadnych innych kannabinoidów. (Nalewki CBD o pełnym spektrum zwykle zgłaszają poziomy innych kannabinoidów, takich jak THC lub CBG.)

  Przeglądając te wyniki testów, odkryłem, że każda partia Elixinolu została również przetestowana przez jeszcze inne laboratorium (Eurofins Food Integrity and Innovation) pod kątem metali ciężkich i pozostałości chemicznych. To laboratorium przetestowało dziesiątki pozostałości chemicznych i nie wykryło żadnych szkodliwych substancji chemicznych w nalewce Elixinolu.

  Elixinol wykorzystuje również ekstrakcję CO2 w stanie nadkrytycznym, która jest uważana za jedną z najczystszych metod ekstrakcji.

  To nie pierwszy raz, kiedy Elixinol zdobył prestiżową pieczęć. Firma została również nagrodzona pieczęcią zatwierdzenia przez U.S. Hemp Authority’s Seal of Approval. U.S. Hemp Authority to organizacja pozarządowa, która przeprowadza niezależne audyty stron trzecich każdej firmy ubiegającej się o jej pieczęć. Utrzymują te firmy zgodnie z najsurowszymi standardami stosowanymi w suplementach diety w dowolnym miejscu w kraju, w dużej mierze stosując surowe standardy Kalifornii. Organizacja corocznie przeprowadza audyt każdej firmy znajdującej się na jej liście.

  Byliśmy już pod wrażeniem zaangażowania Elixinolu w przejrzystość i zapewnienie jakości, zanim wydali to nowe, atestowany produkt.

  Bonus: ze względu na jakość jest to prawdopodobnie jeden z najtańszych produktów olejowych CBD na rynku.

• Cena: 17,99 zł

  Czekolada z malinowym cynamonem CBD

  Kup teraz w CBD Oil Solutions Od rozwiązań olejowych CBD

  Ten Terapeutyczne Przysmaki Czekolada CBD z malinami i cynamonem wyróżnia się, ponieważ jest to najlepszy baton czekoladowy CBD, jaki próbowaliśmy.

  Poprosiliśmy firmę o wyniki laboratoryjne strony trzeciej, które pokazują, że zawiera ona reklamowaną ilość CBD. Wyniki potwierdzają również, że jest to CBD o pełnym spektrum. (Laboratorium znalazło wykrywalne poziomy innych kannabinoidów, w tym niewielkie ilości THC i CBN.)

  Aby dowiedzieć się więcej o pełnym spektrum, szerokim spektrum i izolacie CBD, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po czekoladzie CBD.

  Ta wykwintna gorzka czekolada wykonana jest z jednorodnej i pochodzącej ze sprawiedliwego handlu ciemnej czekolady Ecuador Rain Forest, organicznych malin i odrobiny cynamonu. Baton jest również wykonany z bezglutenowych, niemodyfikowanych genetycznie, certyfikowanych składników organicznych.

  Batony te można łatwo podzielić na cztery porcje, z których każda zawiera 15 mg CBD.

  Zgodnie z opisem produktu w kostce znajdują się również terpeny, w tym mircen, limonen, alfa i beta-pinen, linalol, B-kariofilen, tlenek kariofilenu, terpinolen i humulen. ( Terpeny to cząsteczki smakowe i zapachowe znajduje się w roślinach konopi, a także w roślinach cytrusowych i sosnowych, które mogą wpływać na nastrój i inne aspekty naszego dobrego samopoczucia.)

  Pełne ujawnienie: Otrzymałem kilka próbek batonów czekoladowych Therapeutic Treats do przetestowania i były absolutnie pyszne. Ten smak był moim ulubionym!

• Cena: 299,99 zł

  Maszyna do infuzji oleju z konopi LEVO

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  ten Lewo to fenomenalne urządzenie kuchenne. Otrzymałem darmowy do przetestowania i bardzo mi się podobał.

  Jedyną częścią, której nie mogłem rozgryźć, była aplikacja na smartfona, która ma umożliwiać zdalną obsługę LEVO. Ale czy naprawdę musisz mieć możliwość monitorowania swoich urządzeń kuchennych bez wstawania z kanapy?

  W przeciwieństwie do innych maszyn infuzyjnych dostępnych na rynku, ta nie tylko dekarboksyluje marihuanę. W rzeczywistości dodajesz wybrany olej (np. oliwę z oliwek lub olej kokosowy).

  Zaczyna się od cyklu dekarbonizacji. Po tym, jak LEVO powiadomi Cię, że cykl się skończył, dodajesz olej. Po zakończeniu cyklu infuzji urządzenie emituje sygnał dźwiękowy i umieszczasz słoik pod dziobkiem. Następnie obserwujesz, jak twój piękny zielony olejek jest dozowany gładko i zgrabnie do słoika.

  Sprzątanie jest minimalne.

  Jedynym powodem, dla którego ta maszyna może nie działać, jest to, że próbujesz zrobić super, ultra, absurdalnie mocny olej THC. To wystarczy na kilka łyżek suszonej materii roślinnej. (Nie martw się — twój olej z konopi nadal będzie cię na haju. Po prostu może nie być idealny dla pacjenta z medyczną marihuaną, który wytwarza olej o wyjątkowo silnej sile działania, aby leczyć poważną chorobę.)

• Cena: 17,59 zł

  Gaia Herbs Syrop z czarnego bzu dla wyśmienitego wsparcia odpornościowego

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ten Gaia Herbs Syrop z czarnego bzu to nie tylko pyszny fioletowy syrop, którym możesz polać swój jogurt lub lody (albo bezmleczny alternatywny deser!). Jest również pełen przeciwutleniaczy i wykazano, że pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

  Jagody czarnego bzu są używane do wspomagania odporności od tysiącleci — a Gaia Herbs to najbardziej skoncentrowana wersja na rynku. Ponadto firma zapewnia niezrównaną przejrzystość i testy laboratoryjne. Jeśli przejdziesz do ich bazy danych Meet Your Herbs, możesz wpisać unikalny identyfikator partii na opakowaniu butelki, aby dowiedzieć się więcej o tym, co dokładnie zawiera produkt oraz w jaki sposób został pozyskany i przetworzony.

  Pełne ujawnienie: Gaia Herbs wysłało mi trochę tego syropu, gdy uderzył Covid-19. Od tamtej pory nie choruję. Z drugiej strony konsekwentnie używam wielu produktów z tej listy. Ale mogę powiedzieć jedno: ten syrop jest pyszny i naprawdę fajnie dodaje się go do deserów. Albo naleśniki.

• Cena: 129,00 zł

  Gruba mata do jogi Manduka Premium

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ten Mata do jogi Manduka jest powszechnie uważana w kręgach joginów za jedną z najlepszych mat do jogi, jakie można kupić. Pewnie widziałeś joginów je niosących.

  Posiadanie grubej maty do jogi może być ważne, szczególnie na twardych powierzchniach. (Lub do jogi na świeżym powietrzu!)

  Zajęcia jogi są niesamowite, ale gdy pogłębisz swoją praktykę, twoja domowa praktyka jogi zajmie krytyczne miejsce w twoim życiu. Jesteś tylko ty i twój oddech. Możesz chcieć ćwiczyć konsekwentny przepływ Vinyasy; lub może się okazać, że bardziej pociągają cię pasywne pozy Yin jako dom. Cokolwiek działa najlepiej dla Ciebie. Po prostu ruszaj się, oddychaj i czuj.

  Chcesz pogłębić praktykę jogi za pomocą marihuany? Niektórzy jogini wolą waporyzatory chwastów, które mogą być łatwiejsze w użyciu podczas jogi niż tradycyjne metody palenia, takie jak bełkotki.

  Nie interesuje Cię marihuana? Nie ma znaczenia. Joga jest ważną praktyką samoopieki — bez względu na to, co do niej dodasz. (Ale jeśli chcesz dodać coś do swojego wieczoru samoopieki, może spróbuj wziąć relaksującą kąpiel przed jogą!)

• Cena: 36,99 zł

  Nalewka z ekstraktem z grzybów uforycznych Urth Lions Grzywa

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  ten Nalewka z ekstraktem z grzybów uforycznych Urth Lions Grzywa wyróżnia się, ponieważ jest to innowacyjny, nowy sposób na zażywanie grzybów leczniczych.

  Grzyby funkcjonalne, takie jak Lions Mane, zyskują na popularności w ostatnich latach, ale najczęstsza forma (ekstrakt w proszku) może być trudna do przyjęcia — a niektórzy ludzie nie lubią gorzkiego smaku.

  Wejdź do Uforycznej Urth. Stworzyli nową linię nalewek z grzybów, które po rozpuszczeniu w czymkolwiek – nawet w wodzie – są praktycznie bez smaku. Nalewki są również bardziej przenośne i łatwiejsze niż proszek z mielonego grzyba.

  (Pełne ujawnienie: Uphoric Urth wysłał mi bezpłatną próbkę do przetestowania.)

  Ta nowa firma zbudowana jest na pasji i oddaniu jakości. Założycielka Kate Elise Seiberlich przypisuje grzybom leczniczym uratowanie jej życia. W 2015 roku zdiagnozowano u niej zagrażającą życiu chorobę autoimmunologiczną. Próbowała wszystkiego, ale nic nie działało — dopóki nie odkryła tych grzybów.

  Jej ulubieńcem stała się Lwia Grzywa, która zapewnia energię psychiczną i skupienie. To nalewka, którą najczęściej poleca każdemu, kto dopiero zanurza palce u stóp w magicznym świecie funkcjonalnych grzybów.

  Firma pozyskuje grzyby od długoletnich hodowców, którzy uprawiają swoje pieczarki w sposób naturalny na polach.

  Właściwie to jest bardzo ważne. Dziś, gdy firmy grzybowe wciąż się rozmnażają, wiele z nich polega na grzybni wyhodowanej w laboratorium. Nie używają nawet owocników grzyba.

  Zawsze chcesz szukać naturalnie wyhodowanych na zewnątrz owocników, gdy szukasz produktów grzybowych. Rosnące w naturze grzyby rozwijają więcej pożytecznych komórek, które nam pomagają, w porównaniu z grzybami hodowanymi w laboratorium. Dodatkowo, twój ekstrakt z grzybów jest w 100% grzybowy — nie ma żadnego ziarna (lub jakiegokolwiek podłoża), na którym grzyby były uprawiane w laboratorium, po prostu zmiel z nim.

  Możesz zaufać tej firmie i nie znajdziesz nic prostszego ani bardziej intuicyjnego niż przyjmowanie grzybów w formie nalewki.

• Cena: 79,00 zł

  Feminizowane nasiona konopi CBD Shark Medical (5 sztuk)

  Kup teraz w Growers Choice Seeds Od Growers Choice Seeds

  Te Nasiona konopi CBD Shark są idealne dla każdego, kto kocha CBD, ale martwi się metalami ciężkimi lub innymi potencjalnymi zanieczyszczeniami. Oto świetne rozwiązanie: Rozwijaj własne!

  Uprawa własnych roślin marihuany o wysokiej zawartości CBD ma również mnóstwo innych korzyści. Na przykład wyciskanie soku z liści rośliny (lub dodanie kilku do koktajlu) może mieć mnóstwo przeciwutleniaczy i korzyści przeciwzapalnych.

  To nie są nasiona konopi. Są to nasiona konopi, które zostały wyhodowane w celu wykazania wyższej zawartości CBD niż większość zwykłych roślin marihuany. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po nasionach CBD .

  Ten szczep zawiera aż 8% CBD wraz z 6% THC.

  (Niektórzy konsumenci konopi wolą mieć więcej CBD niż THC, ponieważ CBD pomaga przeciwdziałać wszelkim niepokojom, których mogą doświadczać z THC.)

  Te nasiona są feminizowane. Oznacza to, że na pewno są żeńskie (jedyny rodzaj roślin konopi, które produkują kwiaty, to pąki, które możemy palić).

• Cena: 529,99 $

  Waporyzator biurkowy Storz & Bickel Volcano

  Kup teraz w DopeBoo Od DopeBoo

  ten Parownik wulkaniczny to wellness niezbędny dla świadomych zdrowia entuzjastów konopi. To jeden z najzdrowszych sposobów na palenie trawki, ponieważ jest jednym z niewielu narzędzi do waporyzacji, w których do płuc nie dostaje się ciepło.

  Jest również idealny do praktyki jogi z konopi. (Bardzo łatwo jest zrobić małe zaciągnięcia się z balonu Volcano, trzymając dowolną pozę jogi! Do góry nogami? Nie ma problemu!)

  To oryginalny vaporizer, który w 2000 roku na zawsze zmienił bieg historii stonerów. Dwie dekady później kultowy Volcano nadal dominuje w branży waporyzatorów.

  Jeśli jesteś zaznajomiony z poważnymi koneserami marihuany (lub spędzałeś czas w dobrze wyposażonych pokojach w akademikach lub domach handlarzy marihuaną na początku 2000 roku), prawdopodobnie próbowałeś już Volcano. To coś w rodzaju rytuału inicjacji palacza: akt obchodzenia się wokół odpinanego balonu wypełnionego parą konopi, delektowania się aromatycznymi zaciągnięciami.

  Powinienem chyba przyznać, że posiadam Volcano, który kilka lat temu został kupiony od gościa z Craigslist. Używam go kilka razy w tygodniu (lub dzień) i nie wykazuje oznak spowolnienia, dzięki zaawansowanej niemieckiej inżynierii w podstawie w kształcie stożka.

  Kilka razy musiałem wymieniać balon. Ale balony są tanie. (Kupić wymiana worków Volcano tutaj!) Oprócz wymiany balonu (może co kilka lat, gdy zauważysz, że z niego wycieka para), Twój Volcano powinien trwać wiecznie, bez konieczności konserwacji.

  Uważam też, że wulkan jest jednym z najzdrowszych sposobów na toczenie, kropka. Dzięki innowacyjnej konstrukcji zero ciepła dostaje się do płuc. To odróżnia waporyzator Volcano Desktop od prawie każdego innego waporyzatora, jaki kiedykolwiek wynaleziono (i oczywiście od każdej metody palenia). Po naciśnięciu przełącznika ciepło przechodzi przez materiał z konopi, który umieściłeś w przesiewanej komorze. Ale jeszcze niczego nie wdychasz. Po prostu patrzysz, jak Twój balon pęcznieje i rozszerza się, gdy wypełnia się parą.

  (Wskazówka dla profesjonalistów: delikatnie pomóż balonowi ustawić się pionowo podczas napełniania, używając rąk. Dzięki temu balon będzie trwał dłużej.)

  Następnie odczepiasz napełniony balon i rozkładasz się, gdziekolwiek chcesz odpocząć z parą. Para nie ucieknie z balonu, dopóki nie będziesz gotowy, ponieważ można ją uwolnić dopiero po wciśnięciu ustnika. Para już ostygła – element grzewczy nie jest już zaangażowany.

  Zdobądź wulkan. Twoje płuca – i twoja praktyka jogi – podziękują ci.

• Cena: 24,77 zł

  Zestaw do rozmazywania z szałwią i innymi ziołami

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Uważa się, że rozmazywanie oczyszcza twoją przestrzeń z negatywnej energii. To może być idealna aktywność po obejrzeniu wiadomości.

  Ten zestaw do rozmazywania pochodzi od firmy z siedzibą w Kalifornii, która określa go jako zestaw do oczyszczania energetycznego z modlitwami rozmazywania i instrukcjami dotyczącymi czyszczenia domu, ciała i przedmiotów. Firma kładzie nacisk na zrównoważony rozwój. Ten zestaw zawiera biały cedr, rzadziej spotykany materiał do rozmazywania, który według nich jest idealny do błogosławienia domu.

• Cena: 54,90 zł

  Koc obciążony

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Koce obciążone mogą pomóc w zmniejszeniu niepokoju, ponieważ czują się jak duży, ciężki uścisk. To może być jedyny rodzaj uścisku, jaki możesz dostać w dzisiejszych czasach. Przytul się, obserwuj, jak kołdra obciążeniowa koi niespokojne mięśnie i odpłyń w krainę snów.

  Wskazówka dla profesjonalistów: Połącz tę aktywność z marzycielską nalewką CBD .

• Cena: 29,99 zł

  Charlotte’s Web Sleep CBD Gummies z melatoniną

  Użyj kodu CWEB10 za 10% zniżki! w sieci Charlotte Z sieci Charlotte

  Nie jest tajemnicą, że sen jest niezbędny dla dobrego samopoczucia. Dobry sen, który należy uznać za podstawę zdrowego życia, nagle stał się modny. Być może dlatego, że dzisiejsze globalne wiadomości powodują bezsenność.

  Te Żelki Charlotte's Web z melatoniną naprawdę pomoże ci zasnąć. Obejmują one zarówno melatoninę, jak i CBD o pełnym spektrum.

  Zawierają niewielkie ilości THC, zgodnie z raportem, który otrzymaliśmy z Charlotte's Web. (Inne żelki melatoninowe na tej liście zawierają CBD z pominięciem THC.)

  Pełne spektrum Żelki CBD są zaskakująco trudne do znalezienia.

  Jeśli szukasz produktu roślinnego, który wspiera zdrowe cykle snu — i wierzysz w efekt Entourage (teorię, że CBD działa najlepiej z niewielkimi ilościami THC) — prawdopodobnie powinieneś je natychmiast zamówić.

  Pełne ujawnienie: Sieć Charlotte wysłała mi próbkę do przetestowania. Są niesamowite. Pomogli mi zasnąć, zasnąć i obudzić się bez uczucia oszołomienia.

  Są również łatwe do spożycia, bez poczucia, że ​​przed snem naładujesz się cukrem lub sztucznymi składnikami. Są wykonane z syropu z tapioki i cukru buraczanego, które są o wiele lepsze dla organizmu niż syrop kukurydziany (składnik powszechnie występujący w żelkach). Używają również ekologicznych soków owocowych i warzywnych, aby uzyskać przyjemny różowy kolor (zamiast sztucznych barwników spożywczych).

  Te żelki zawierają 1,5 mg melatoniny każdy. Charlotte’s Web uważa, że ​​jedna porcja to dwa żelki, czyli 3 mg melatoniny.

  Dla większości dorosłych szukających lepszego snu w nocy idealna dawka melatoniny na noc może wynosić od około 0,5 mg do 3 mg. Tak więc, chociaż etykieta na tej butelce sugeruje zażywanie 2 żelek na pół godziny przed snem, możesz zacząć od jednego żelki. (Więc otrzymasz 5 mg CBD i 1,5 mg melatoniny.)

• Cena: 39,69 zł

  Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules dla głębokiego wsparcia odpornościowego i odporności na stres

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Te Gaia Herbs Astragalus Wegańskie kapsułki to świetny sposób na poprawę naturalnej reakcji organizmu na stres.

  Dogodnie uważa się również, że traganek wspiera odporność – z której wszyscy moglibyśmy teraz korzystać więcej.

  Ale to nie wszystko. Traganek pomaga również organizmowi przystosować się do stresu i rozwijać zdrowszą reakcję na stres. (Znowu idealny na 2020 rok!)

• Cena: 21,99 zł

  Organiczny proszek z liofilizowanych owoców z dodatkiem octu owocowego

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ten Organiczny proszek z liofilizowanych owoców z dodatkiem octu owocowego wyróżnia się, ponieważ ocet owocowy jest świetny dla twojego trawienia. Ocet owocowy może również pomóc organizmowi w rozkładaniu cukru, a badania wykazały, że może pomóc w utracie wagi, prawdopodobnie poprzez ograniczenie głodu i uczucie sytości.

  Ocet jabłkowy przyciąga uwagę, ale ten ocet z marakui jest naprawdę pyszny.

  (Otrzymałem bezpłatną próbkę do przetestowania.)

  Po prostu mieszasz ten proszek z wodą, dodajesz kostki lodu (jeśli chcesz orzeźwiający napój w upalny dzień) i voila: napój wellness, który ma tylko 10 kalorii.

  Dodatkowo zawiera błonnik prebiotyczny, który jest popularny w kręgach wellness. (Sam probiotyki nie wystarczą dla zdrowia jelit, potrzebujesz również prebiotyki, czyli w zasadzie to, co lubią jeść twoje zdrowe bakterie jelitowe.)

• Cena: 20,99 zł

  Transdermalne plastry CBD firmy Social CBD (3-pak)

  Kup teraz w Social CBD Ze społecznościowej CBD

  Społeczne plastry transdermalne CBD są niesamowite. Potem wysłał mi trochę, żebym spróbował, i pokochałam uczucie spokoju, które powoli się uwalnia. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po Plastry CBD .

  Co więcej, są super legalne: po dostarczeniu łatki możesz łatwo sprawdzić wyniki laboratoryjne specyficzne dla partii na ich stronie internetowej.

  Obecnie wiele firm CBD publikuje wyniki laboratoryjne stron trzecich. (Sprawdzamy TYLKO produkty z wynikami laboratoryjnymi innych firm).

  Ale niektóre marki CBD (takie jak Social CBD) przenoszą swoją przejrzystość na wyższy poziom, wypuszczając specyficzne dla partii wyniki laboratoryjne. Firmy te dołączają do zakupu numer partii, dzięki czemu można łatwo sprawdzić wyniki testów, które są skorelowane z partią, z której pochodzi nowy produkt.

  Możesz to sprawdzićten Certyfikat Analizy (COA) dla ich ostatniej partii plastrów 20 mg.

  Zobaczysz, że pojedynczy plaster zawiera 22 mg CBD, ale żadnych innych kannabinoidów. Nie ma THC.

  Zobaczysz również, że Social CBD testuje również pod kątem pozostałości rozpuszczalników, mikotoksyn, metali ciężkich i pestycydów. (Kiedy kupujesz CBD, ważne jest, aby upewnić się, że twój dostawca testuje te potencjalne zanieczyszczenia, aby upewnić się, że otrzymujesz najlepszą możliwą jakość.)

  Social CBD wysłało mi darmową łatkę 20 mg do przetestowania. Możesz go nosić przez 24 godziny, więc przed pójściem spać zakładam go na czubek stopy. Pomyślałem, że obszar z tak wieloma żyłami może być idealny do plastra przezskórnego. (Ponadto, czy stopa nie jest idealnie dopasowanym miejscem dla półprzezroczystej łaty o wymiarach 2 na 2 cale?)

  Spałem świetnie, ale odkryłem też, że moja stopa może nie być najlepszym miejscem na plastry transdermalne. Następnego dnia, kiedy kości i mięśnie moich stóp poruszały się podczas chodzenia, środek łaty wydawał się mniej klejący. Ale łata nigdy nie odkleiła się i nigdy nie przeszkadzała mi pod skarpetą. Po 24 godzinach był łatwy do usunięcia i nie pozostawiał żadnych śladów ani śladów. Poza tym byłam niezwykle spokojna — prawie bezzasadnie spokojna — podczas dnia jazdy przez powtarzające się zamiecie śnieżne.

  Właściwie przez 5 godzin jazdy przez śnieżyce byłem spokojny. Potem go zgubiłem. Ale nie obwiniam łatki. (To CBD, nie Xanax.) Powiedziałbym, że ten plaster skutecznie minimalizował mój poziom stresu przez 20,4 godziny, bez efektów psychoaktywnych. Gorąco polecam.

  Ta łatka CBD to świetny sposób, aby położyć trochę CBD o powolnym uwalnianiu, zapomnieć o tym i pogratulować sobie później za bycie chłodnym i zrównoważonym przez cały dzień. (W porządku, bardzo dnia.)

• Cena: 14,95 zł

  Terrasoul Reishi w proszku z grzybów

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Gotowy na relaks i wzmocnienie układu odpornościowego? Spróbuj to dodać Terrasoul Reishi w proszku z grzybów do kawy, koktajli lub wypieków.

  Reishi od dawna jest podstawą medycyny wschodniej. Dziś kilka badań wykazało, że jest skuteczny w: wzmocnienie układu odpornościowego a nawet zwalczanie komórek rakowych.

  Ponieważ ekstrakty z grzybów mają naturalnie gorzki smak, najlepiej łączyć je z innymi mocnymi smakami (jak kawa czy czekolada).

  Po raz pierwszy dowiedziałam się o grzybach Reishi, kiedy o nich pisałam herbatki grzybowe i od tego czasu jestem wielbicielką tego przyjaznego grzyba. Uważam, że pomaga zmniejszyć mój poziom lęku. Spróbuj zmieszać go z bezglutenowym ciastem brownie, aby dobrze się wyspać!

• Cena: 24,97 zł

  Bomby do kąpieli (asortyment 12 odmian)

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Wzbogać swój rytuał kąpieli dzięki tym bomby do kąpieli .

  Wszyscy wiemy, że kąpiel może ukoić zmysły. Nie tylko pomaga zwolnić i zrelaksować się, ale połączenie z żywiołem wody może przynieść nam niezliczone korzyści w naszym życiu.

  Dodatkowo zawierają one sole epsom, które mogą pomóc rozluźnić mięśnie i poprawić nastrój. Ten zestaw zawiera dwanaście różnych kul do kąpieli, każda z własną mieszanką olejków eterycznych.

  Aby uzyskać najlepsze wyniki, połącz z niektórymi hitami waporyzatorów (zobacz waporyzatory znajdujące się na tej liście). Lub na naprawdę pobłażliwą noc z samym sobą, zanurz się w czekoladzie CBD .

• Cena: 49,99 zł

  Proszek rozpuszczalny Caliper CBD (30 paczek; 600 mg CBD)

  Kup teraz w Caliper CBD Z suwmiarki CBD

  Te Caliper CBD rozpuszczalne w proszku pakiety są idealne dla każdego, kto chce wzmocnić zawartość wellness wszystkich swoich ulubionych napojów.

  Zwykle dodanie oleju CBD do napojów może być trudne, ponieważ jego oleisty charakter nie miesza się dobrze z wodą.

  Ale dzięki tym wygodnym, przyjaznym w podróży paczkom możesz po prostu zmieszać 20 miligramów czystego CBD z ulubionymi napojami. Dobrze sprawdza się w kawie, herbacie, gorącym kakao, a nawet wodzie, ponieważ jest całkowicie bezsmakowy.

  (Pełne ujawnienie: otrzymałem bezpłatną próbkę i bardzo mi się to podobało.)

• Cena: 18,00 zł

  Towarzysz życia: pisanie dziennika jako praktyka duchowa

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ta klasyczna duchowa książka autorstwa Christiny Baldwin została pierwotnie opublikowana w 1991 roku. W angażujących, praktycznych rozdziałach zachęca czytelnika do korzystania z dziennikarstwa jako praktyki duchowej, która pomaga nam odkrywać nasze wspomnienia, wartości, wewnętrzne pytania i życie.

  Ta książka, napisana z prawdziwą empatią, zachęca cię do empatii dla siebie — ale nadal, do patrzenia na siebie z radykalną szczerością — bez wchodzenia w drogę swojemu ego. Jest to w zasadzie książka o Vipassanie, czyli buddyjskiej praktyce medytacji uważności. Ale ta praktyka dziennikarska może być łatwiejsza do zrozumienia dla ludzi Zachodu, takich jak my – ponieważ opiera się na praktycznej czynności zapisywania rzeczy.

• Cena: 20,99 zł

  Dziennik

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Kiedy patrzysz na dobre samopoczucie w bardziej holistycznym kontekście, prowadzenie dziennika może być narzędziem zmieniającym życie.

  Nie każdego stać na rezerwację wizyt u profesjonalnego terapeuty. (Oczywiście, jeśli masz poważne problemy ze zdrowiem psychicznym, powinieneś porozmawiać z profesjonalistą.)

  Ale jeśli jesteś zainteresowany uzdrowieniem części swojej przeszłej traumy, pomocne może być prowadzenie dziennika. Możesz ponownie przyjrzeć się przeszłym doświadczeniom i bezpiecznie zbadać swoje uczucia wokół nich.

  Jasne, mogę być stronniczy (jako pisarz), ale to nie tylko ja. Ekspresyjne pisanie zostało stwierdzono, że poprawia stan zdrowia fizycznego i psychicznego , szczególnie dla osób, które cierpią z powodu traumatycznych wspomnień.

• Cena: 15,99 USD

  Cztery Sigmatic Grzybowe Gorące Kakao z Reishi

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Hasłem przewodnim tego produktu jest uwydatnienie twojego nocnego rytuału – i to właśnie robi.

  Cztery Sigmatic są pionierami, dzięki czemu niezwykle łatwe jest włączenie grzybów leczniczych do codziennej rutyny.

  Ta gorąca mieszanka kakaowa zawiera grzyby Reishi, adaptogen uważany za poprawiający nastrój i sprzyjający relaksacji. Jest idealny na odpoczynek w nocy. Jest też pyszna. Wystarczy dodać wodę!

  Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po herbatki grzybowe .

• Cena: 58,00 zł

  Prebiotyczne i probiotyczne suplementy firmy Jetson, jedynego na świecie sezonowego probiotyku

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ten Pakiet prebiotyków i probiotyków Jetson pochodzi od firmy, która reklamuje się jako jedyny sezonowy probiotyk na świecie.

  Jest to wyjątkowe podejście do probiotyków — uwzględnia rady ekspertów w dziedzinie zdrowia przewodu pokarmowego.

  Podczas gdy suplementy probiotyczne są reklamowane jako rozwiązanie na wszystkie rodzaje zaburzeń trawiennych, niektórzy eksperci uważają, że ta rada jest zbyt uproszczona. Ponieważ dla optymalnego zdrowia jelit faktycznie potrzebujesz zróżnicowanej mikroflory wielu szczepów pożytecznych bakterii jelitowych. Samo dodanie do diety jednego suplementu probiotycznego może go nie zmniejszyć.

  Ale Jetson wyjaśnia, że ​​jego suplementy to program, a nie pigułka. W swoich produktach rotują szczepy, dzięki czemu otrzymujesz zróżnicowaną gamę szczepów probiotycznych. Są również opracowane na sezon — niezależnie od tego, czy Twój system potrzebuje pomocy w walce z alergiami, sezonem grypowym czy długimi letnimi dniami.

  I to nie tylko probiotyki. (To kolejna kwestia, którą wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia trawiennego podejmuje w związku z nadmiernie uproszczonym trendem probiotycznym.) Potrzebujemy również prebiotyków – błonnika, który kanały dobre bakterie w naszych jelitach.

  Dlatego ten pakiet jest szczególnie pomocny: możesz zarówno wypełnić jelita zdrowymi szczepami probiotyków, jak i karmić pożyteczne bakterie, które tam są.

  Pełne ujawnienie: otrzymałem bezpłatną próbkę tego produktu i zgadzam się, że to świetny sposób na pokonanie wzdęć i innych form dyskomfortu trawiennego.

• Cena: 19,99 USD

  Gaia Herbs Pokarm Mikrobiomowy

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Coraz częściej eksperci od odnowy biologicznej podkreślają rolę trawienia i zdrowia jelit w utrzymaniu optymalnego samopoczucia. Ponieważ nauka nadal potwierdza znaczenie naszego mikrobiomu jelitowego (wściekłej grupy maleńkich pożytecznych organizmów żyjących w naszych jelitach), produkty takie jak Pokarm mikrobiomowy Gaia Herbs trafiają na rynek — i znajdują chętną publiczność.

  Naukowcy od dawna wiedzą, że komórki bakteryjne znacznie przewyższają liczbę ludzkich komórek w naszym ciele. My, ludzie, jesteśmy zasadniczo chodzącymi społecznościami bakterii. (Trippy, prawda?)

  Dziś ta wiedza jest tak mainstreamowa, że ​​komedia telewizyjna South Park zrobiła o niej nawet odcinek. (Więc jeśli nie słyszałeś jeszcze o swoim mikrobiomie, jesteś daleko w tyle, zarówno pod względem wiedzy naukowej oraz odcinki South Park.)

  Ponieważ ten produkt nazywa się pokarmem mikrobiomowym, może dać ci wrażenie, że karmisz i pielęgnujesz swoich kumpli, którzy mieszkają w twoich jelitach. Jakby były gromadą domowych ryb, które akurat żyją w tobie.

  Karmienie bakterii jelitowych pomaga w zdrowszym trawieniu. Ale to nie wszystko. Według badania przeprowadzone przez Narodowe Instytuty Zdrowia , my, ludzie, mamy również coś, co nazywa się osią jelito-mózg, co oznacza, że ​​Twój mikrobiom może również odgrywać wiodącą rolę w Twoim nastroju i samopoczuciu emocjonalnym.

  Dodatkowo ta mieszanka ziół, która odżywia nasze pożyteczne organizmy jelitowe, naprawdę dobrze smakuje. (Otrzymałem próbkę.) Zasadniczo smakuje jak cynamon, więc idealnie nadaje się do dodania do latte – lub dowolnego z pysznych substytutów kawy wymienionych na tej liście.

• Cena: 17,99 zł

  Ab Roller dla poważnej wytrzymałości rdzenia

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Ten ze skutera został polecony przez mojego kręgarza, aby pomóc w leczeniu bólu dolnej części pleców.

  Powiedział, że są dość tanie w Internecie, ale można je znaleźć na praktycznie każdej wyprzedaży w garażu.

  Podobno były modne w latach osiemdziesiątych, a potem ludzie się ich zmęczyli i najwyraźniej się ich pozbyli. Nie jestem pewien, czy mieli rację, aby je porzucić

  Myślę, że są niesamowite. Pomagają ćwiczyć mięśnie rdzenia, jednocześnie otwierając dolne kręgi i pozwalając leczyć stare kontuzje.

  Silny rdzeń to nie tylko próżność. Mięśnie rdzenia wspierają kręgosłup, łagodząc nacisk, który może narastać z wiekiem (i powodować trwałe problemy, takie jak rwa kulszowa).

• Cena: 26,67 zł

  Zestaw wprowadzający doTERRA Essential Oils (cytryna, mięta pieprzowa i lawenda)

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  DoTerra jest ogólnie uważana za najlepszą firmę produkującą olejki eteryczne (przynajmniej wśród osób, które znają się na olejkach eterycznych). Oto trzy najpopularniejsze zapachy DoTerra.

  Dzięki aromaterapii olejki eteryczne mogą być używane do kierowania pewnym stanem umysłu. Lawenda słynie z wywoływania spokoju i bezruchu, więc może być idealna do medytacji. Mięta pieprzowa i cytryna mogą być idealnym dodatkiem, jeśli czujesz się ospały!

  Z niektórymi olejkami eterycznymi trzeba uważać, ponieważ mogą poparzyć skórę. (Na przykład, jeśli włożysz zbyt dużo olejku miętowego do kąpieli, prawdopodobnie będzie bolało.) Dlatego warto przeprowadzić badania przed nałożeniem jakiegokolwiek olejku eterycznego bezpośrednio na skórę.

  Aby nałożyć je na skórę, wiele osób używa olejków nośnikowych, takich jak olej kokosowy lub sezamowy, i miesza kilka kropli ulubionego olejku eterycznego.

• Cena: 34,99 zł

  Medterra Manuka CBD Krem

  Użyj kodu OFFER15 za 15% zniżki! w Medterra Z Medterry

  Ten Medterra Manuka Krem z CBD wyróżnia się niesamowitym odczuciem na skórze – i zawiera wszystkie lecznicze właściwości miodu Manuka.

  (Pełne ujawnienie: otrzymałem bezpłatną próbkę wersji 250 mg i bardzo mi się to podobało.)

  Kremy Manuka już same w sobie są uważane za dar niebios do pielęgnacji skóry. Miód Manuka jest naturalnym humektantem, więc pomaga wchłaniać wilgoć w skórę i zatrzymuje ją po nałożeniu.

  Medterra używa prawdziwego miodu Manuka z Nowej Zelandii, który ma unikalny czynnik Manuka (lub UMF), więc wiesz, że jest prawdziwy.

  Podobno niektórzy ludzie używają podróbki Manuka, próbując wykorzystać ten szum. Dzięki firmie Medterra nie musisz się o to martwić.

  W rzeczywistości są jedną z najbardziej szanowanych obecnie firm CBD. Przekazali nawet 300 000 swoich nalewek CBD, aby rozdać je bezpłatnie pracownikom służby zdrowia walczącym z pandemią.

  Medterra była również jedną z pierwszych trzynastu firm, którym przyznano pieczęć U.S. Hemp Authority. Proces ten wymaga rygorystycznego audytu strony trzeciej i corocznych inspekcji. Amerykański Urząd ds. Konopi (U.S. Hemp Authority) utrzymuje producentów konopi i CBD zgodnie z najwyższymi standardami ustalonymi przez każdy stan (np. przepisy dotyczące suplementów diety, które są egzekwowane w Kalifornii).

  Ponadto każda partia produktu Medterra jest testowana przez zewnętrzne laboratoria pod kątem siły działania, metali ciężkich i pozostałości rozpuszczalników. Do każdego opakowania dołączony jest kod QR, który przekierowuje Cię do bazy wyników laboratorium, gdzie możesz uzyskać dostęp do wyników testów swojej partii.

  Zobaczysz, że laboratorium potwierdza, że ​​produkty Medterra zawierają zero THC. Są one wykonane z izolatu CBD. (Co wyjaśnia, dlaczego są one dostępne w lokalizacjach CVS.)

  Możesz wybrać, czy chcesz potencję 125mg czy 250mg w kasie.

• Cena: 18,71 zł

  Uzdrawiające kryształy

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Te lecznicze kryształy wyróżniają się kształtem różdżki, który ma za zadanie kierować energią kryształu.

  Łatwo ośmieszyć ludzi, którzy wierzą w moc uzdrawiających kryształów. Kryształy to przecież skały.

  Teoria, że ​​ich krystaliczna struktura wibruje z określoną częstotliwością – która może wpływać na twoją własną częstotliwość wibracji – może wydawać się trochę chybiona. Ale jeśli włączysz kryształy do ​​swojej praktyki jogi (lub jakichkolwiek rytuałów uzdrawiania, które praktykujesz na własnej macie), będziesz przynajmniej nasłuchiwał własnych uczuć i doznań. To nie jest nic.

  Porada dla profesjonalistów: Rozgrzej kryształy przy kominku (lub kaloryferze) i użyj ich płaskiej powierzchni do samodzielnego masażu.

  Praca z kryształami może pomóc ci zwolnić i dostroić się do tego, co czujesz – co i tak jest podstawą każdej praktyki jogi.

• Cena: 24,99 zł

  SKINNYDIPPED Orzechy nerkowca z ciemnej czekolady i kakao

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Tak, chcemy dobrze się odżywiać — ale czasami chcemy też zjeść pyszne przekąski. Czy nie możemy zrobić obu?

  Na pewno możesz, z Orzechy nerkowca . Są absolutnie pyszne. (Otrzymałem bezpłatną próbkę do przetestowania.)

  Orzechy nerkowca zamiast zalewać w słodkich panierkach są lekko zanurzane w ciemnej czekoladzie i posypane kakao. (Stąd chuda nazwa: warstwa koki wokół każdego orzecha jest, no cóż, chuda.)

  Dodatkowo zapewniają satysfakcjonujące chrupanie. Pamiętaj: dobre samopoczucie nie oznacza deprywacji. Czasami delektowanie się pysznym deserem jest częścią zbilansowanej rutyny.

• Cena: 29,95 zł

  Pasywne narzędzie do rozciągania stóp YogaToes

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Palce do jogi wygląda na bardzo dziwny produkt. Ale zaufaj mi, to jest niesamowite.

  Jeśli kiedykolwiek praktykowałeś Forrest Yoga, wiesz, jak wiele nierównowagi i napiętych miejsc w twoim ciele można przypisać twoim stopom.

  Aktywne rozciąganie jest świetne i w ogóle, ale nie ma to jak bierne rozciąganie stóp podczas oglądania telewizji. Jeśli jesteś sceptyczny, tysiące pozytywnych recenzji na Amazon może pomóc zmienić zdanie.

• Cena: 6,99 zł

  Węglowa maska ​​na twarz CBDfx z 50 mg CBD

  Kup teraz w CBDfx Od CBDfx

  Ten Maska na twarz CBDfx z węglem drzewnym i CBD łączy w sobie dwie supergwiazdy wellness: węgiel aktywowany i CBD do stosowania miejscowego.

  CBD ma silne działanie przeciwzapalne, a węgiel drzewny oczyszcza i detoksykuje. Poza tym jest coś tak pobłażliwego i relaksującego w odpoczywaniu z maską na twarz.

  CBDfx pozyskuje wszystkie swoje konopie od drobnych rolników w Kentucky i jest jedną z najbardziej lubianych obecnie marek CBD. Ich produkty są również stosunkowo niedrogie.

• Cena: 39,00 zł

  Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies

  Kup teraz w Sunday Scaries Od niedzielnych przerażających

  Żelki konopne Sunday Scaries’ Vegan AF wyróżniają się, ponieważ są wegańskie i są absolutnie pyszne. Dodatkowo zawierają dodatkowe witaminy, które pomogą Ci się zrelaksować, a także 10 mg CBD każdy.

  Otrzymałem darmową próbkę do przetestowania i od razu zauważyłem, że są znacznie smaczniejsze niż większość żelek z olejem CBD. Butelka zawiera 20 żelek w różnych kwaśno-owocowych smakach. Są posypane cukrem, a każdy smak jest świetny.

  Dzięki tym pysznym smakom w połączeniu z zabawnym opakowaniem nigdy nie będziesz mieć problemów z pamiętaniem o codziennej dawce CBD!

  Bonus: Będziesz także otrzymywać witaminy z grupy B. Sunday Scaries zawiera witaminy z grupy B w swoich produktach, ponieważ wykazano, że witaminy z grupy B wspierają nasze samopoczucie na różne sposoby, w tym w zakresie poziomu energii i układu nerwowego.

  Każdy żel zawiera około 10 mg CBD. Aby samodzielnie zweryfikować tę zawartość CBD, możesz sprawdzić ich wyniki testów laboratoryjnych .

  Nie będziesz jednak spożywał żadnego THC – ani żadnych innych kannabinoidów, jeśli o to chodzi. Są one wykonane z izolatu CBD.

  Dodatkowo są wegańskimi AF.

• Cena: 16,99 zł

  Ghee karmione trawą od 4th & Heart do gotowania przysmaków Paleo

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Kochasz pieczenie, ale chcesz uniknąć laktozy? I jeść bardziej przeciwzapalną dietę? Uzyskać to Ghee karmione trawą z czwartego i serca !

  Istnieje pewna różnica zdań co do tego, o ile zdrowsze jest ghee w porównaniu z masłem, ale zdecydowanie zawiera mniej laktozy. Powstaje przez klarowanie masła: gdy stałe składniki mleka unoszą się do góry, są usuwane. Zdobądź to ghee i ciesz się zdrowymi tłuszczami!

  Poza tym jest absolutnie pyszny. (Otrzymałem bezpłatną próbkę do przetestowania i mam obsesję.) Ponadto ghee ma znacznie dłuższy okres przydatności do spożycia niż masło, więc możesz cieszyć się tymi zdrowymi tłuszczami z umiarem przez długi czas. Sprawdź też ich ghee o smaku czosnkowym! (Oczywiście nie do pieczenia.)

• Cena: 32,99 zł

  Odzyskaj 180 Napój Elektrolitów Acai z Ashwagandha

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  W przeciwieństwie do większości napojów regenerujących elektrolity, to Odzyskaj 180 Napój Elektrolitów Acai z Ashwagandha zawiera wsparcie ze składników ziołowych, takich jak ashwagandha i ostropest plamisty.

  Ashwagandha to zioło adaptogenne, co oznacza może pomóc Twojemu organizmowi radzić sobie ze stresem w zdrowszy sposób. Pomaga również zrównoważyć poziom cukru we krwi i hormony.

  Zioła oraz elektrolity? Zapisz mnie. Otrzymałam darmową próbkę tego napoju, który jest piękny i orzeźwiający w upalny dzień. Smakuje trochę słodko, ale w rzeczywistości zawiera jedną trzecią cukru w ​​porównaniu z wiodącymi napojami elektrolitowymi. Jeśli lubisz napoje elektrolitowe po dużym treningu, a także lubisz zioła adaptogenne, to jest to idealne rozwiązanie dla Ciebie.

• Cena: 40,00 zł

  Organixx Clean-Sourced Collagen Powder

  Użyj kodu Save10, aby zaoszczędzić 10%! w Organixx Od Organixx

  ten Organixx Czyste kolageny pochodzenia wyróżniają się, ponieważ zawierają każdy rodzaj kolagenu niezbędnego do uzyskania korzyści przeciwstarzeniowych, a także dodany tryptofan, aby uczynić to kompletne białko.

  Zawiera również witaminę C i cynk, które pomagają organizmowi wchłaniać i wykorzystywać peptydy kolagenowe.

  Badania pokazują, że nasze ciała potrzebują pięciu głównych rodzajów kolagenu: typu I, II, III, V i X. Podczas gdy wiele proszków kolagenowych zawiera tylko kilka, ta mieszanka zawiera wszystkie pięć.

  Ponadto kolagen pochodzi z czterech różnych źródeł: krów karmionych trawą, ryb złowionych na wolności, kurczaków bez antybiotyków i błony skorupek jaj.

  Witamina C pomaga organizmowi budować tkanki łączne i błony. Bez tego suplementy kolagenowe mogą nie wystarczyć. Ta mieszanka rozwiązuje ten problem dodając witaminę C.

  Cynk pomaga organizmowi rozkładać kolagen i dobrze go wykorzystywać.

  Dodatkowo ta mieszanka jest bezwonna i bez smaku i jest dostarczana w zrównoważonym opakowaniu.

• Cena: 42,95 zł

  Spry Natural Xylitol Guma do żucia do ochrony zębów

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  Spry Natural Xylitol Guma do żucia do ochrony zębów jest łatwy do włączenia do codziennej rutyny, a dentyści sugerują, że może pomóc zmniejszyć ryzyko próchnicy.

  Zamiast cukru zawiera ksylitol, błonnik roślinny, który słodzi, nie uszkadzając zębów.

  Żucie tej gumy może usuwać bakterie i cząsteczki jedzenia z zębów, a ksylitol zmienia również pH w jamie ustnej, dodatkowo zmniejszając ryzyko próchnicy.

  Ta guma jest bezpieczna zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, a regularne stosowanie może prowadzić do lepszego zdrowia jamy ustnej – nie wspominając o lepszym oddechu!

  (Pełne ujawnienie: otrzymałem bezpłatną próbkę do przetestowania.)

• Cena: 25,99 zł

  Termometr czołowy na podczerwień Elepho

  Kup teraz w Amazon Z Amazon

  W dzisiejszych czasach każdy potrzebuje termometru czołowego na podczerwień. Gorączka może być jednym z pierwszych objawów zakażenia Covid-19. A jeśli denerwujesz się ekspozycją, normalny odczyt temperatury może zapewnić spokój ducha.

  Ten termometr Elepho działa świetnie i jest niedrogi. Bardzo łatwo jest również odczytać temperaturę dzięki dużemu wyświetlaczowi LCD. (Pełne ujawnienie: otrzymałem bezpłatną wersję do przetestowania.)

  Termometr emituje sygnał dźwiękowy, gdy jest gotowy do odczytu, a nawet można go odczytać w ciemności.

  Produkt został przetestowany klinicznie i może być stosowany zarówno u dzieci i niemowląt, jak i dorosłych.

Dlaczego tak dużo słyszę teraz o produktach zdrowotnych i wellness?

W 2016 r. wyszukiwane w Google hasło „opieka nad sobą” eksplodowało. Dziś stał się błyskawicznym hashtagiem i nawet cały styl życia .

Pod pewnymi względami ruch wellness może być postrzegany jako naturalna odpowiedź na bezosobowy, czasami redukcyjny establishment medyczny. W naszym obecnym systemie opieki zdrowotnej wiele osób – zwłaszcza kobiet – często czuje, że ich potrzeby są niezaspokojone, a ich głosy niesłyszane.

Obawy te nie są bezpodstawne. W historii współczesnej medycyny studia medyczne i statystyki wykluczały kobiety, pozostawiając wiele z naszych schorzeń i chorób szeroko niezrozumianych. Wiele problemów medycznych kobiet zostało błędnie zdiagnozowanych, odrzuconych lub zignorowanych.

Przez większość udokumentowanej historii kobiety były wykluczane z produkcji wiedzy medycznej i naukowej, tak więc zasadniczo otrzymaliśmy system opieki zdrowotnej [...] stworzony przez mężczyzn dla mężczyzn, badaczka zdrowia publicznego dr Kate Young powiedziałem Opiekun .

Produkty te nie zastępują tradycyjnej opieki medycznej. Ale sam termin „wellness” wskazuje na zmianę w naszej zbiorowej świadomości: podczas gdy establishment medyczny ma tendencję do postrzegania „zdrowia” jako braku choroby, wielu z nas buduje nowe nawyki, które pomagają nam czuć się lepiej pod każdym względem. Zwracając się do naszego umysłu, ciała i duszy, zaczynamy postrzegać nasze zdrowie bardziej holistycznie.

Ten ruch pomógł milionom ludzi odkryć nowe sposoby dostrajania się do swoich emocji, lepszego snu, lepszego jedzenia, lepszego samopoczucia i ogólnie zdrowszego, szczęśliwszego życia.

Dbanie o siebie nie jest frywolne — bez względu na to, ile selfie w wannie zobaczysz na Instagramie.

„Dbanie o siebie to nie pobłażanie sobie, to instynkt samozachowawczy, napisała w 1988 roku legendarna czarna feministka Audre Lorde, a to jest akt politycznej wojny.

Dla wielu jej słowa brzmią dziś prawdziwie, gdy stajemy w obliczu systemowej niesprawiedliwości – nie wspominając o globalnej pandemii.

Czy to najlepsze produkty wellness roku 2020?

My tak myślimy. Mieliśmy szczęście wypróbować kilka z nich.

Niektóre były darmowymi próbkami. Inne to rzeczy, które kupiłem, ponieważ nie jestem tylko pisarzem o zdrowiu; Jestem również osobą, która bardzo interesuje się wellness.

Czy muszę kupować produkty, aby samodzielnie dbać o siebie?

Nie. Samoopieka nie musi nic kosztować. Oznacza to po prostu dostrojenie się do swojego ciała i słuchanie siebie, bez osądzania. (Jest to również znane jako uważność.) Oznacza rozpoznawanie i ustalanie priorytetów własnych potrzeb.

Nie daj się zwieść performatywnemu wellness na Instagramie. Dbanie o siebie może być tak proste, jak rozpoznanie, kiedy jesteś wyczerpany i ucięcie sobie drzemki. (Niezupełnie primo treść na Instagramie.) To może być spokojne popołudnie na dziennikarstwo lub picie herbaty z bliskim przyjacielem.

Wellness jest dla każdego, bez względu na budżet. Nie potrzebujesz żadnych specjalnych produktów.

Wiem, nie robię zbyt dobrej roboty sprzedając produkty w tym poście.

Uwzględniłem je tylko dlatego, że pomogły mi nacisnąć pauzę, poświęcić chwilę dla siebie, opracować rytuał odnowy biologicznej lub po prostu poczuć się lepiej.

Myślę, że właśnie dlatego dodałem tyle czekolady.

Najlepsze produkty to te, które działają najlepiej dla Ciebie. Nawet jeśli oznacza to brak produktów.

Miłego ćwiczenia!

Zobacz też:

Najlepsze prezenty dla kobiet w wieku 20 lat: ostateczna lista

Najlepsze duchowe prezenty dla miłośników jogi i medytacji

Najlepsze kawy grzybowe dla szczytowego wellness

Najlepszy organiczny olej CBD: przewodnik dla kupujących

---