Kompletny przewodnik dotyczący zarządzania lekami dla seniorów

Edukacja zdrowotna

Biorąc pod uwagę wzrost ryzyka chorób przewlekłych u nas wszystkich wraz z wiekiem, nie jest zaskakujące, że dwóch na trzech starszych Amerykanów ma wielokrotne choroby przewlekłe . Te stany często obejmują złożone metody leczenia, takie jak żonglowanie kilkoma różnymi lekami. Dlatego stworzyliśmy ten zestaw narzędzi. To zarządzanie lekami przewodnik zapewni seniorom, opiekunom i członkom rodziny przydatne informacje na temat stosowania leków, ich przechowywania, organizacji i nie tylko.

Z tego przewodnika dowiesz się, jak wiek zmienia naszą reakcję na leki i jak śledzić leki, które zażywasz. Możesz również dowiedzieć się, w jaki sposób możesz zmniejszyć błędy związane z przyjmowaniem leków i ryzyko interakcji.

W tym przewodniku znajdziesz wskazówki, jak stać się bardziej aktywną częścią własnej opieki zdrowotnej. Wierzymy, że edukacja daje ci siłę. Oczywiście ważne jest, aby zawsze skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed przyjęciem jakiegokolwiek nowego leku lub wprowadzeniem zmian w schemacie leczenia, dlatego należy zapytać lekarza, w jaki sposób informacje zawarte w tym przewodniku mogą odnosić się do Twojego stanu zdrowia.

Skuteczne zarządzanie lekami wymaga pracy zespołowej

Jesteś ważną częścią swojej własnej opieki zdrowotnej - dlatego powinieneś się kształcić i być konsumentem o silnej pozycji. Aby odnieść sukces, musisz współpracować z zespołem opieki zdrowotnej, aby informować go na bieżąco i współpracować, aby wprowadzić odpowiednie zmiany w leczeniu. Zamiast jednorazowo przepisać lek i uzupełniać go do końca życia, lekarz musi zdawać sobie sprawę ze zmian stanu zdrowia, które mogą wpłynąć lub nawet całkowicie wyeliminować zapotrzebowanie na niektóre leki.

Poleciłbym również zapytać, czy są jakieś leki, które nie są już potrzebne - mówi Erin Pitkethly, farmaceuta w Klinika Robinsong Health Low Carb Clinic . Dodanie leków jest bardzo częste, ale rzadko są one przerywane, nawet gdy nie są już potrzebne.

Co więcej, wielu seniorów ma mieszankę różnych leków, z których niektóre są wydawane na receptę, a inne nie. Nawet jeśli to tylko lekarstwo, które bierzesz na przejściowy stan, ważne jest, aby czytać etykiety i zrozumieć, dlaczego bierzesz każdy lek.

Niezależnie od rodzaju leku powinien mieć etykietę z podstawowymi informacjami, które mogą służyć jako przewodnik i punkt wyjścia.

Czytanie etykiet leków

Podczas przeglądania nowej recepty należy uważnie przeczytać etykietę, aby uzyskać informacje na temat dawkowania, czasu, interakcji i innych ważnych szczegółów dotyczących zarządzania lekami.

Zazwyczaj etykieta na receptę składa się z ośmiu części i typów informacji. Pamiętaj, że Twoje własne etykiety na receptę mogą wyglądać nieco inaczej, ale zazwyczaj zawierają one podobną treść, abyś mógł się z nimi zapoznać. Naucz się rozpoznawać te części na własnych lekach:

1. Informacje o aptece: Imię i nazwisko, adres, numer telefonu i inne kluczowe informacje o aptece, która wypisała Twoją receptę.
2. Twoja informacja: Imię i nazwisko oraz adres osoby, której przepisano lek.
3. Informacje lekarza przepisującego: Podane są również imię i nazwisko oraz dane kontaktowe lekarza lub świadczeniodawcy.
4. Nazwa i moc leku: Marka, nazwa chemiczna lub ogólna leku wraz z siłą jednej jednostki recepty w jednostce miary takiej jak miligramy (mg).
5. Instrukcje: Instrukcje mogą brzmieć: Przyjmuj jedną tabletkę dwa razy dziennie, rano i wieczorem, doustnie i wyjaśnij, jak i kiedy przyjmować lek. Zawsze uważnie czytaj instrukcje dotyczące każdego nowego leku, aw przypadku pytań zwróć się do lekarza lub farmaceuty.
6. Informacje na temat recepty: Data przepisania leku, data wypisania leku przez farmaceutę, liczba dostarczonych tabletek lub dawek, ile razy można zrealizować receptę, termin wygaśnięcia leku oraz numer apteki przypisany do recepty.
7. Informacje o producencie farmaceutycznym: Nazwa firmy, która wyprodukowała lek, oraz opis fizyczny leku. Jeśli jest to generyczna wersja markowego leku, tutaj może być również wymieniona nazwa markowego odpowiednika.
8. Federalne ostrzeżenie: Ostrzeżenia na receptę, takie jak Przestroga: prawo federalne zabrania przekazywania tego leku jakiejkolwiek osobie innej niż pacjent, któremu został przepisany. Pamiętaj, że nigdy nie powinieneś przyjmować leków innej osoby, nawet jeśli brałeś je wcześniej. Przyjmowanie leków, które nie są przepisane, jest niebezpieczne i może to poważnie zagrażać zdrowiu.

Na lek bez recepty można kupić bez recepty, ma inną etykietę, zwaną etykietą z informacjami o leku. Oto, co zwykle obejmuje zgodnie z przepisami amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA).

• Aktywne składniki): Składniki terapeutyczne leku i ilość w każdej dawce.
• Zastosowania: Wszelkie objawy lub stany, w których leczeniu lub zapobieganiu ma służyć lek.
• Ostrzeżenia: Ta sekcja informuje, kiedy nie należy stosować tego leku, wymienia możliwe skutki uboczne i interakcje z lekami, wymienia wszelkie stany, które mogą wymagać porady lekarza przed przyjęciem leku, informuje, kiedy należy przerwać przyjmowanie leku i zgłosić się do lekarza oraz zawiera inne krytycznie ważne informacje dotyczące przyjmowania leku. Przeczytaj uważnie tę sekcję. Jeśli coś Cię niepokoi, porozmawiaj z lekarzem.
• Nieaktywne składniki: Dodane inne substancje, które nie mają efektu terapeutycznego, takie jak kolory lub smaki.
• Cel, powód: Uwzględniono kategorię lub działanie leku (na przykład środek zobojętniający kwas lub środek przeciwbólowy).
• Wskazówki: Informacje o dawkowaniu mogą oferować różne dawki dla różnych grup wiekowych lub objawów. Może również skierować do lekarza.
• Inne informacje: Cokolwiek jeszcze producent chce, abyś wiedział o leku. Może zawierać informacje o tym, jak przechowywać lek. Może również wskazywać, ile składnika (takiego jak wapń) zawiera lek.

Kiedy otrzymasz nowy lek, spójrz na etykietę i zanotuj wszelkie pytania, które masz do lekarza. Jeśli używasz przypomnienia o lekach dodaj tę receptę, aby wszystko było gotowe na pierwszy dzień kuracji. Jeśli napotkasz na etykiecie coś niezwykłego lub mylącego, skontaktuj się z farmaceutą.

Pamiętaj, że Twoja recepta jest dostosowana do Twojego stanu zdrowia. Nawet jeśli znajomy lub członek rodziny przyjmuje ten sam lek, Twój lek może działać dla Ciebie inaczej. Jest to jeden z powodów, dla których absolutnie konieczne jest zwracanie się do zespołu opieki zdrowotnej o porady i informacje medyczne zamiast z innych źródeł (takich jak internet) przeznaczonych dla szerokiego grona odbiorców. Tylko Twój lekarz może udzielić Ci odpowiednich wskazówek dotyczących bezpiecznego przyjmowania leków.

Starzenie się zmienia nasze reakcje na leki

Wraz z wiekiem nasze ciała zmieniają sposób interakcji z lekami. Nawet bardzo zdrowi ludzie mogą reagować na leki inaczej niż we wcześniejszych latach. Maksymalne wykorzystanie leków jest możliwe przy ścisłej współpracy z zespołem opieki zdrowotnej.

Jak starzenie się zmienia reakcję organizmu na leki? Oto kilka możliwych zmian.

1. Metabolizm: Twoje ciało przetwarza każdy lek w różnym tempie. Z biegiem czasu metabolizm konkretnego leku może przyspieszyć lub spowolnić. Może to zwiększyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych lub zmniejszyć skuteczność leku.
2. Mózg i układ nerwowy: Wiele leków wpływa bezpośrednio na ośrodkowy układ nerwowy (OUN), a starzenie się może zmienić ten proces. Na przykład seniorzy są bardziej podatni na działanie leków, takich jak benzodiazepiny i leki przeciwdepresyjne, na OUN, które u niektórych osób mogą obejmować zwiększone zawroty głowy lub senność.
3. Czynność nerek i wątroby: Ponieważ narządy te są odpowiedzialne za filtrowanie i czyszczenie, wszelkie związane z wiekiem zmiany w czynności nerek i wątroby mogą wpłynąć na to, jak skutecznie organizm jest w stanie usuwać leki i toksyny.
4. Zmiany wagi: Wiele osób przybiera lub traci na wadze, gdy odczuwają zmiany apetytu. Niektóre leki są przetwarzane i rozprowadzane w organizmie w różny sposób w zależności od masy ciała.

Starsi mają mniejszą tolerancję na leki niż młodsi dorośli, mówi dr Elizabeth Landsverk, lekarz geriatryczny z dyplomem zarządu i założycielka ElderConsult Geriatric Medicine . Dr Landsverk zauważa, że ​​te zmiany w sposobie przetwarzania leków w naszym organizmie mogą prowadzić do różnych skutków ubocznych. Czas pojawienia się nowych skutków ubocznych może jednak dostarczyć wskazówek co do pierwotnej przyczyny. Mówi, że jeśli symptomy pojawiają się po zastosowaniu nowego leku, prawdopodobnie jest to efekt uboczny nowych leków. Zasięgnij porady lekarza lub farmaceuty, prawdopodobnie zmienią receptę. Nie zmieniaj dawek ani nie próbuj innych leków na podstawie informacji, które czytasz w Internecie.

Starzenie się może również zmienić potrzebną dawkę, zanim leki zaczną działać. Dlatego pracownicy służby zdrowia powinni regularnie dokonywać ponownej oceny przyjmowanych leków, aby sprawdzić, czy nowe recepty są konieczne. Według dr Landsverka, wielu seniorów stopniowo traci apetyt i doświadcza utraty wagi, która wpływa na dawkowanie leków.

Jeśli zauważysz coś innego lub niezwykłego podczas leczenia, ważne jest, aby wspomnieć o tym podczas następnej rozmowy z lekarzem lub farmaceutą.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa leków i informacje o dawkowaniu

Wiedza o tym, jak zarządzać lekami, może być kluczem do uzyskania jak największych korzyści z leczenia. Leki mają potencjał, aby zmienić życie i poprawić stan zdrowia. Jednocześnie twoje leki są pomocne tylko wtedy, gdy wiesz, jak je prawidłowo stosować.

Ostatecznie twój lekarz lub osobisty pracownik służby zdrowia i farmaceuta powinni być twoim przewodnikiem, jak używać i śledzić twoje leki. W razie wątpliwości skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Tylko Twój lekarz lub farmaceuta wie, jak Twój indywidualny profil zdrowia, stan zdrowia i historia wpływają na Twoje zapotrzebowanie na leki.

Bezpieczeństwo leków oznacza również wiedzę na temat sytuacji, w których wielu seniorów popełnia błędy w zarządzaniu lekami i jak można ich uniknąć, aby się chronić.

Typowe błędy w przyjmowaniu leków i sposoby ich unikania

- Dwa kluczowe wyzwania, przed którymi stają seniorzy, to polifarmacja (przyjmowanie wielu tabletek) i pamiętanie o ich przyjmowaniu - mówi Ceppie Merry, który posiada tytuł doktora. w farmakologii. Zapamiętanie, co i kiedy wziąć, może być naprawdę trudne. Merry dodaje również, że wszelkie pogorszenie funkcji poznawczych lub złożone schorzenia seniorów mogą jeszcze bardziej ułatwić popełnienie błędów podczas zarządzania własnymi lekami.

Błędy w przyjmowaniu leków mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Wiele osób przypadkowo przyjmuje niewłaściwą dawkę, pomija dawki lub nieprawidłowo przyjmuje leki. Nie panikuj, jeśli niewłaściwie używasz leków, ale skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz obawy. (Jeśli masz nagły wypadek zagrażający życiu, zadzwoń pod numer 911). Stosuje się tu powiedzenie „lepiej bezpiecznie niż żałować”. Dlatego ważne numery telefonów, takie jak dane kontaktowe lekarza, należy zawsze mieć w pobliżu, na wypadek gdyby trzeba było zadzwonić do jego gabinetu.

Aby być na bieżąco z przyjmowaniem leków, warto opracować strategię leczenia. Oto, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko poważnego błędu w leczeniu.

• Konsekwentnie przyjmuj leki: Zawsze bierz leki o stałej porze. W zachowaniu spójności pomaga również powiązanie przyjmowania leku z konkretnym wydarzeniem, takim jak posiłek. Na przykład, jeśli pewnego dnia zażywasz pigułkę do śniadania o 8 rano, staraj się przyjmować to lekarstwo zawsze około 8 rano, kiedy jesz.

Pobierz dzienny harmonogram leków

• Użyj przypomnień: Zapomniałeś o przyjmowaniu leków? Rozważ użycie aplikacja przypominająca lub ustawienie alarmu dla każdej dawki.
• Zapobiegaj interakcjom: Wiele leków nie może być przyjmowanych razem lub z określone produkty spożywcze lub suplementy. Na przykład wiele leków wchodzi w interakcję z owocami cytrusowymi. Twój farmaceuta może pomóc Ci zidentyfikować wszelkie zmiany diety lub listy leków, które musisz wprowadzić.
• Poproś o recenzję leku: Przy każdej nowej recepcie poproś farmaceutę o przejrzenie listy leków i suplementów. Twój lekarz może zalecić pomysły, jak je bezpiecznie zabrać razem. Sprawdź również, czy kwalifikujesz się do programu zarządzania farmakoterapią (MTM) w Twojej aptece. Twój farmaceuta spotka się z Tobą w celu kompleksowej oceny leków bez dodatkowych kosztów.
• Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę: Jeśli masz skłonność do zapominania dawek lub przyjmowania dodatkowej pigułki od czasu do czasu, zapytaj lekarza, co należy zrobić, jeśli tak się stanie. Czasami to nic wielkiego. Inne leki mogą powodować poważne interakcje, skutki uboczne lub inne poważne szkody dla zdrowia.
• Przeczytaj literaturę i instrukcje: Jeśli do Twojego leku dołączono pisemne informacje lub instrukcje lekarza, przeczytaj je uważnie. Jeśli coś jest niejasne, nie wahaj się i zanotuj to. Zadzwoń do swojego lekarza i poproś o wyjaśnienie, zanim zaczniesz przyjmować leki. Dobrą praktyką jest przeczytanie instrukcji przed opuszczeniem apteki, aby można było zapytać farmaceutę.

Masz problemy z zapamiętaniem swoich leków? Oto kilka pomysłów do wypróbowania.

• Użyj przypomnienia o dawkowaniu lub aplikacji przypominającej o pigułce: Rozważ skorzystanie z aplikacji przypominającej o pigułkach na smartfonie, aby przypomnieć o przyjęciu leków.
• Ustaw alarm: Ustaw alarm na godziny zażywania leku w ciągu dnia. Pamiętaj też, aby śledzić, co masz wziąć.
• Zrobić listę: Zapisz listę swoich leków i godzinę ich zażywania, aby móc łatwo do niej później wrócić.
• Poproś o pomoc pamiętając: Jeśli członek rodziny, przyjaciel lub opiekun może pomóc Ci zapamiętać, poproś o pomoc.
• Dodaj to do swojego kalendarza lub planera: Zapisz przypomnienia w kalendarzu lub terminarzu.
• Używaj karteczek samoprzylepnych, wysyłaj e-maile do siebie lub publikuj inne przypomnienia: Zastanów się, jak zarządzasz swoim czasem i jak korzystasz z przypomnień. Wybierz metodę, która najbardziej Ci odpowiada.
• Użyj organizera do przechowywania leków: W większości drogerii można kupić niedrogi organizer na tabletki z przegródkami na różne godziny i dni. Działa to najlepiej, jeśli codziennie bierzesz niewielką liczbę leków.

Utrzymanie porządku w lekarstwach może również zapobiec błędom. Oto jak rozpocząć śledzenie i porządkowanie leków.

Organizacja przechowywania leków i ich przechowywania

Zarządzanie lekami jest łatwiejsze, gdy możesz w pełni uwzględnić wszystko, co zażywasz. Z pomocą pracownika służby zdrowia (w razie potrzeby) zbierz wszystkie leki i suplementy, które obecnie zażywasz, i zacznij je organizować.

Rozważ te wskazówki, aby pomóc w zarządzaniu lekami.

• Utwórz listę leków (w razie potrzeby użyj szablonu listy leków): Wpisz nazwę każdej recepty, którą bierzesz na liście. Możesz również dodać informacje o tym, jak często przyjmujesz każdą dawkę i w jakim stanie, ale ważne jest, aby rozpocząć od pełnej listy nazw leków i dawek, aby lekarz wiedział, gdzie szukać i jakie pytania zadać.
• Zacznij od suplementów: Ponieważ tak wiele osób nie uważa suplementów za leki, niektórzy seniorzy często przyjmują suplementy, które wchodzą w interakcje z lekami przepisanymi przez ich lekarzy (lub zawierają niezdrowe składniki). Podsumowując - twój lekarz musi wiedzieć. Upewnij się, że szablon osobistej listy leków obejmuje suplementy.
• Wymień wszystkie leki OTC (dostępne bez recepty), które przyjmujesz: Wielu seniorów zażywa leki apteczne, które są sprzedawane bez recepty bez recepty, takie jak paracetamol (generyczna wersja Tylenolu) w celu złagodzenia bólu lub środki zobojętniające kwas węglanowy w leczeniu zgagi.
• Zachowaj opakowanie leków: Trzymaj oryginalne pudełka i pojemniki na leki, aby w razie potrzeby móc szybko zapoznać się z opakowaniem lub etykietą. Do leku dołączone są ulotki informacyjne lub ulotki informacyjne, dlatego należy zachować je w oryginalnym opakowaniu. Plastikowy pojemnik wielkości pudełka po butach z pokrywką lub plastikowa torba wielkości galona to świetne sposoby na przechowywanie opakowań i informacji o aktualnie zażywanych lekach. Zawsze przechowywać swoje leki i opakowania z dala od miejsc, w których mogą do nich dotrzeć zwierzęta domowe i dzieci, nawet jeśli leki są zabezpieczone przed dziećmi.
• Wybierz jedną aptekę: Najlepiej byłoby, gdybyś korzystał tylko z jednej apteki, aby farmaceuta mógł łatwo przejrzeć inne recepty i udzielić odpowiednich informacji o przeciwwskazaniach. Jeśli z jakiegoś powodu musisz skorzystać z więcej niż jednej apteki, podaj pełne informacje o lekach, które obecnie zażywasz, i upewnij się, że farmaceuta ma do nich dostęp.

Organizując leki, nie zapomnij sprawdzić dat ważności i usunąć leki już nie bierzesz. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz wyrzucić starą dokumentację dotyczącą leków.

Omówienie leku z farmaceutą lub lekarzem

Okresowo powinieneś udawać się na wizytę kontrolną do lekarza. Podczas tych wizyt należy informować lekarza o przebiegu leczenia. Jest to również dobry czas na zadawanie pytań i wyrażanie swoich obaw. Podkreśl wszelkie skutki uboczne, o których jeszcze nie powiedziałeś swojemu lekarzowi, i wspomnij o wszelkich frustracjach lub obawach związanych z lekami. Nie zapomnij zabrać ze sobą listy pytań. Ponieważ wiele wizyt u lekarza jest krótkich, najlepiej wykorzystaj czas spędzony razem, przygotowując wcześniej listę tematów i pytań.

Pobierz formularz opinii o lekach

Kształcąc się i odpowiednio zarządzając lekami, możesz uzyskać lepsze wyniki leczenia i uniknąć niektórych typowych zagrożeń związanych z używaniem leków. Twój zespół medyczny jest do Twojej dyspozycji. Współpracuj z nimi blisko i zostań swoim własnym rzecznikiem opieki zdrowotnej.