Jak zadbać o serce w czasie ciąży

Matczyne sprawy związane z edukacją zdrowotną

Fizjologiczne zmiany, które zachodzą podczas ciąży, są często inspirujące i prawdopodobnie przytłaczające dla przyszłych matek. Rosnący płód wpływa na każdy organ - w tym na serce. To trochę przeżywa ekstremalne zmiany w czasie ciąży, od 50% wzrost objętości krwi w organizmie do zwiększona częstość akcji serca w ciąży .Twoje serce jest kluczem do optymalnego zdrowia podczas ciąży i każdego innego sezonu życia. Oto, jak się tym zająć.

Choroby serca: główna przyczyna śmierci matek

Wiodąca przyczyna zgonów kobiet w ciąży i kobiet w okresie poporodowym to choroba sercowo-naczyniowa, mówiJanna Mudd, położnik ginekolog, praktykujący przy ul Hoffman and Associates w Baltimore w stanie Maryland. Według raportu, choroby serca są przyczyną 26,5% zgonów matek American College of Obstetricians and Gynecologists . Chociaż wcześniej istniejące choroby serca są czynnikiem ryzyka, najczęstszym problemem są nabyte choroby serca, które czasami rozwijają się cicho.

Zdrowe serce przed ciążą

Kluczem do zdrowia serca podczas ciąży jest zapewnienie zdrowego serca przed zajściem w ciążę - wyjaśnia dr Mudd. To zalecenie jest zgodne z ton American Heart Association , która zaleca kobietom optymalizację zdrowia serca przed zajściem w ciążę.

Mark P. Trolice, MD, dyrektor w Opieka nad płodnością: Centrum IVF sugeruje ćwiczenia i aerobik przed zajściem w ciążę i w trakcie, aby zapewnić zdrowe serce.Regularne ćwiczenia poprawiają lub utrzymują sprawność fizyczną, pomagają w kontroli wagi, zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej u otyłych kobiet, problemów z ciśnieniem krwi i cesarskiego cięcia, a także poprawiają samopoczucie psychiczne - mówi.

W czasie ciąży tętno spoczynkowe może wzrosnąć do 20 uderzeń na minutę. W rzeczywistości często jest to jeden z wczesnych objawów ciąży.

Zdrowe serce musi być priorytetem dla zdrowia matki i dziecka w czasie ciąży, a także po urodzeniu dziecka.

Ciąża i istniejące wcześniej choroby serca

Co zrobić, jeśli przed zajściem w ciążę masz już chorobę serca?

Dr Mudd wyjaśnia, że ​​istnieją pewne choroby serca, takie jak kardiomiopatia, w których ciąża nie jest zalecana ze względu na ryzyko zachorowalności i śmiertelności u matki. Inne schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca, które wiążą się z wyższym ryzykiem chorób serca, należy zoptymalizować przed zajściem w ciążę. Radzi również, aby kobiety z wcześniej występującymi chorobami serca skonsultowały się przed zajściem w ciążę ze swoim położnikiem i kardiologiem. Będziesz potrzebować ważnych testów monitorujących pracę serca przed ciążą iw jej trakcie.

Dr Trolice mówi, że jeśli kobieta ma poważną chorobę serca lub płuc, wysokie ciśnienie krwi lub stan przedrzucawkowy, ćwiczenia nie są zalecane. Co więcej, kobiety z nieprawidłowym rytmem serca (arytmią), źle kontrolowanymi chorobami, takimi jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi, lub mają skrajną niedowagę lub nadwagę, powinny omówić ryzyko ze swoim lekarzem przed rozważeniem ciąży - wyjaśnia. Ważne jest również, aby w razie potrzeby sprawdzać i optymalizować poziom tarczycy.

Kołatanie serca podczas ciąży: częsta dolegliwość

Kołatanie serca niekoniecznie jest powodem do niepokoju. Dr Mudd mówi, że są one dość częste w czasie ciąży: kołatanie serca to nieprzyjemne uczucie silnego, szybkiego lub nieregularnego bicia serca. Mogą czuć trzepotanie lub łomotanie w klatce piersiowej. Mówi, że o ile są rzadkie i krótkotrwałe, kołatanie serca nie stanowi problemu, ale jeśli pacjent jest zaniepokojony lub zmartwiony, zawsze powinien skonsultować się z położnikiem.

Istnieje kilka powodów, dla których kobiety w ciąży mogą odczuwać kołatanie serca, w tym lęk, spożycie kofeiny lub narkotyków, problemy z sercem, takie jak arytmia lub inne podstawowe choroby serca. Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, duszność lub kołatanie serca jest częste lub długotrwałe, powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską - radzi dr Mudd.

Jak zatrzymać kołatanie serca w czasie ciąży

W większości przypadków kołatanie serca ustępuje samoistnie bez leczenia. O ile nie są one spowodowane poważniejszym stanem podstawowym, prawdopodobnie Twój lekarz nie zaleci leczenia. W pewnych okolicznościach po pierwszym trymestrze ciąży konieczne będzie podanie leków. W cięższych przypadkach zabieg zwany kardiowersją może spowodować powrót serca do rytmu. Skontaktuj się z lekarzem, aby określić najniższe ryzyko dla Ciebie i Twojego dziecka.

Kardiomiopatia okołoporodowa: rzadka, ale dotycząca choroby serca

Plik American Heart Association mówi, że kardiomiopatia okołoporodowa (PPCM) jest rzadką chorobą serca, która rozwija się zwykle w ostatnim miesiącu ciąży, a nawet do pięciu miesięcy po porodzie. PPCM to rodzaj niewydolności serca, na który wskazują powiększone komory serca, co zmniejsza przepływ krwi przez serce.

ZWIĄZANE Z: 13 oznak problemów z sercem, którymi warto się martwić

Ten typ niewydolności serca występuje niezwykle rzadko. W Stanach Zjednoczonych u około 1000 do 1300 kobiet w ciąży rozwinie się PPCM. Według AHA, niektóre objawy obejmują zmęczenie, bicie serca lub uczucie przeskakiwania bicia serca (kołatanie serca), duszność podczas aktywności i podczas leżenia, zwiększoną potrzebę oddawania moczu w nocy, obrzęk kostek i żył szyi oraz niskie ciśnienie krwi . Chociaż PPCM jest uważane za rzadkie, American College of Obstetricians and Gynecologists twierdzi, że kardiomiopatia okołoporodowa jest główną przyczyną zgonów matek i przyczynia się do 23% zgonów matek w późnym okresie poporodowym.

Zarówno dr Mudd, jak i dr Trolice zgadzają się, że optymalne zdrowie serca podczas ciąży jest ważne dla zdrowej ciąży.