Te podstępne leki mogą być powodem, dla którego jesteś tak odwodniony

Edukacja zdrowotna

Odwodnienie nigdy nie jest dobre dla organizmu. Utrata tylko 1 do 2% wody w organizmie wykazano, że osłabia zdolności poznawcze —Przyczyniając się do zmian nastroju, chaotycznego myślenia, nieuwagi i słabej pamięci. A to tylko ślizganie się po powierzchni. Łagodne do umiarkowanego odwodnienie może siać spustoszenie w pozostałych częściach ciała - powodując zmęczenie, słaby apetyt, nietolerancję ciepła, zawroty głowy, oszołomienie, zaparcia, kamienie nerkowe, a nawet niebezpieczny spadek ciśnienia krwi.

Przyczyny odwodnienia

I chociaż wszyscy wiemy, że nasze ciała potrzebują wody, trudno jest wiedzieć, ile (stary standard Zasada 8 × 8 była przedmiotem dyskusji niedawno). Możesz pić wodę przez cały dzień, ale jeśli jeden z tych czynników pozbawia Cię nawodnienia, może to nie wystarczyć. Wiek, ciąże, spożywanie alkoholu, choroby przewlekłe, takie jak zespół Leśniowskiego-Crohna i jelita drażliwego (IBS), wysokość, na której mieszkasz, a nawet przyjmowane leki mogą wpływać na zdolność organizmu do powstrzymania odwodnienia.

Odwodnienie z powodu leków

Niektóre recepty, w tym leki na ciśnienie krwi , choroby serca i choroby nerek mają działanie moczopędne - co oznacza, że ​​zwiększają ilość wody i soli wydalanych z organizmu podczas oddawania moczu. Mówiąc wprost, im częściej chodzisz do łazienki podczas przyjmowania tych leków, tym większe jest prawdopodobieństwo odwodnienia.

Do nawodnienia potrzebujemy nie tylko wody, ale także soli. Nasze ciała wykorzystują sole jako elektrolity, czyli substancje chemiczne w naszych płynach ustrojowych, które niosą energię niezbędną do (bardzo) ważnych funkcji, takich jak skurcze mięśni i synapsy nerwowe. Kiedy diuretyki wykonują swoją pracę, trudno jest uzupełnić wodę i elektrolity tak szybko, jak je tracisz. A do czasu odwodnienia i zbyt niskiego poziomu potasu (określanego jako hipokaliemia), organizm nie będzie w stanie prawidłowo magazynować glikogenu (źródła energii mięśni), co może powodować zaburzenia rytmu serca, osłabienie, skurcze, skurcze, paraliż i problemy z oddychaniem w ciężkich przypadkach.

Zasadniczo ważne jest, aby pozostać nawodnionym (szczególnie w gorących i suchych warunkach) i wiedzieć, jakie czynniki pozbawiają Cię elektrolitów i wody, abyś mógł się odpowiednio uzupełnić. Oznacza to, że musisz wiedzieć, czy Twoje leki narażają Cię na odwodnienie.

Leki powodujące odwodnienie

Diuretyki przepisywane w leczeniu obrzęków, chorób nerek, niewydolności serca, niewydolności wątroby i jaskra zawierać:

• Bumex (bumetanid)
• Diuril (chlorotiazyd)
• Inspra (eplerenon)
• Lasix (furosemid)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamteren)

Te leki należą do wszystkich trzech rodzajów diuretyków: tiazydów, pętli i oszczędzających potas. Inhibitory SGLT2, takie jak empagliflozyna, dapagliflozyna i kangliflozyna, to nowa klasa leków przeciwcukrzycowych, które mogą powodować odwodnienie. Leki te mają łagodne działanie moczopędne i organizm może potrzebować nawet tygodnia, aby przyzwyczaić się do tych leków. Nawet leki dostępne bez recepty - takie jak Midol - mają właściwości moczopędne, dlatego zawsze czytaj etykiety.

Środki przeczyszczające mogą również narazić Cię na odwodnienie, ze względu na ich zdolność do kierowania wody z organizmu do układu pokarmowego w celu zmiękczenia stolca i ułatwienia jego oddawania. Dulcolax (bisakodyl) i Bochenek (dokuzat) może mieć ten efekt, zwłaszcza gdy jest stosowany przez dłuższy czas.

Każdy lek, który wymienia biegunkę lub wymioty jako potencjalny efekt uboczny, może spowodować niekorzystne skutki odwodnienia, jeśli rzeczywiście wystąpią wymioty lub biegunka. Więc kiedy bierzesz te leki, zapakuj ze sobą butelkę wielokrotnego użytku, noś tabletki Nuun, aby uzupełnić elektrolity i wypij.