Naucz się rozpoznawać oznaki udaru

Edukacja zdrowotna

Jest duża szansa, że ​​znasz kogoś, kto miał udar, lub będziesz to robił w ciągu swojego życia - a to dlatego, że udary są powszechne. Według raportu Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) . Według innych danych, ktoś w Stanach Zjednoczonych ma udar co 40 sekund. Co 4 minuty ktoś umiera z powodu udaru. A dla tych, którzy przeżyją, udary są główną przyczyną poważnej, długotrwałej niepełnosprawności.

Udar jest niebezpieczny i powszechny, ale wokół niego nadal jest dużo zamieszania - co to jest udar? Jakie są oznaki udaru? Jak możesz zapobiec udarowi? Tutaj znajdziesz odpowiedzi, których potrzebujesz.

Co to jest udar?

Mówiąc najprościej, udar to uszkodzenie mózgu spowodowane niedostatecznym dopływem krwi do mózgu, mówi dr Stephen Devries, kardiolog prewencyjny i dyrektor wykonawczy organizacji non-profit. Instytut Gaples Integrative Cardiology . Udar jest spowodowany problemem z naczyniami krwionośnymi, które docierają do mózgu, co może się zdarzyć, gdy naczynie krwionośne zostanie zatkane przez płytkę cholesterolu lub skrzep krwi lub gdy naczynie krwionośne w mózgu pęknie z powodu wysokie ciśnienie krwi lub odziedziczone osłabienie tętnicy.

Często słyszysz udar w tym samym zdaniu co zawał serca, ponieważ są to powiązane powikłania, ale to nie to samo.Udar występuje w wyniku zablokowania naczyń zaopatrujących mózg w natlenioną krew, podczas gdy zawał serca występuje z powodu zatoru, który rozwija się w naczyniach zaopatrujących mięsień sercowy - wyjaśnia dr n. Med. Regina S. Druz, FACC, a. kardiolog z Catholic Health Services of Long Island oraz Chief Medical Officer w Holistic Heart Centers of America (HHCA). Chociaż narządy są bardzo różne, zdarzenia naczyniowe i ogólnoustrojowe, które obejmują udar i zawał serca, są ze sobą ściśle powiązane, podobnie jak podstawowe stany ryzyka.

Jakie są czynniki ryzyka udaru?

Według National Heart, Lung and Blood Institute , niektóre z głównych czynników ryzyka zwiększających prawdopodobieństwo wystąpienia udaru obejmują:

• Wysokie ciśnienie krwi
• Cukrzyca
• Choroba serca
• Palenie
• Wysoki poziom cholesterolu LDL
• Migotanie przedsionków (nieprawidłowy rytm serca)
• Tętniaki mózgu lub malformacje tętniczo-żylne (AVM)
• Infekcje lub stany powodujące stan zapalny (takie jak toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów)
• Historia rodzinna udaru mózgu
• Płeć ( kobiety są bardziej prawdopodobne mieć udar)
• Wcześniejsza historia udaru mózgu lub przejściowego ataku niedokrwiennego (TIA), zwanego również mini udarem

Inne, mniej znane czynniki ryzyka udaru obejmują lęk, depresję, wysoki poziom stresu, częste zażywanie nielegalnych narkotyków, nadmierne picie, otyłość, zbyt dużo snu (regularnie ponad dziewięć godzin), zastępowanie estrogenów, doustne tabletki antykoncepcyjne i zamieszkanie na obszarach z zanieczyszczeniem powietrza.

Jakie są pierwsze oznaki udaru?

Opadanie twarzy, osłabienie ramion i trudności w mówieniu są wskaźnikami udaru, mówi dr Druz. Według CDC wczesne objawy udaru obejmują również:

• Nagłe drętwienie lub osłabienie twarzy, rąk lub nóg, szczególnie po jednej stronie ciała
• Nagłe zdezorientowanie, kłopoty z mówieniem lub trudności ze zrozumieniem mowy
• Nagłe problemy z widzeniem w jednym lub obu oczach
• Nagłe problemy z chodzeniem, zawroty głowy, utrata równowagi lub brak koordynacji
• Nagły silny ból głowy bez znanej przyczyny

Objawy udaru mózgu mogą być inne u kobiet niż u mężczyzn. Według American Stroke Association kobiety mogą zgłaszać objawy, takie jak:

• Ogólna słabość
• Trudności w oddychaniu lub duszność
• Zamieszanie, brak reakcji lub dezorientacja
• Nagła zmiana zachowania
• Podniecenie
• Halucynacja
• Nudności lub wymioty
• Ból
• Drgawki
• Utrata przytomności lub omdlenie

Jak długo masz objawy przed udarem?

Według badań opublikowanych w Neurologia . Dr Devries wyjaśnia, że ​​objawy ostrzegawcze udaru są takie same, jak sam udar, ale różnica polega na tym, że przed wystąpieniem udaru objawy ostrzegawcze ustępują szybko, czasem w ciągu kilku minut, wyjaśnia dr Devries. Zbyt często te alarmy są ignorowane, a ludzie nie szukają pomocy medycznej, która może uratować życie. Poszukiwanie natychmiastowej pomocy medycznej przy pierwszych oznakach objawu może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom mózgu.

Co powinieneś zrobić, jeśli zauważysz oznaki udaru?

Jeśli są to nowe stany, należy natychmiast zadzwonić pod numer 911. Ta konstelacja objawów i oznak jest znana jako akronim „SZYBKO” - pomaga zapamiętać te trzy objawy, z dodatkowym „T” wskazującym, że najważniejszy jest czas. wyjaśnia dr Druz.

Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi (NHLBI) SZYBKO opisuje objawy i działania, które należy podjąć, aby potwierdzić możliwy stan pacjenta po udarze:

F - Twarz: Poproś osobę o uśmiech. Czy jedna strona twarzy opada?
A - Ramiona: Poproś osobę, aby podniosła obie ręce. Czy jedno ramię schodzi w dół?
S - mowa: Poproś osobę, aby powtórzyła proste zdanie. Czy mowa jest niewyraźna lub dziwna?
T - czas: Jeśli zauważysz którykolwiek z tych znaków, natychmiast zadzwoń pod numer 9-1-1. Niezbędne jest wczesne leczenie.

Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś inny ma przemijający atak niedokrwienny (TIA) lub udar, nie jedź do szpitala ani nie pozwól, aby ktoś inny Cię podwiózł. Zadzwoń po karetkę, aby personel medyczny w drodze na pogotowie mógł rozpocząć leczenie ratujące życie. Podczas udaru liczy się każda minuta.

Czy udar może pozostać niezauważony?

Istnieje coś takiego jak mini skok —Lub TIA — który może pozostać niezauważony zarówno przez osobę, która go doświadcza, jak i przez osoby postronne. TIA to problem w naczyniach krwionośnych mózgu, który powoduje tymczasowe zmniejszenie przepływu krwi do określonego obszaru mózgu, zgodnie z Harvard Health . Dr Louis Caplan, profesor neurologii w Beth Israel Deaconess Medical Center stowarzyszonym z Harvardem, mówi, że epizody te są bardzo krótkie, trwające od mniej niż godziny do 24 godzin.

W rzeczywistości większość TIA kończy się w ciągu kilku minut. Łańcuch zdarzeń prowadzący do TIA jest taki sam, który prowadzi do udaru, ale na mniejszą skalę. Jest to niebezpieczne, ponieważ TIA może spowodować trwałe uszkodzenie i jest bardzo prawdopodobne, że spowoduje udar w najbliższej przyszłości.

Jakie warunki mogą naśladować udar?

Według Badania opublikowanych w 2017 roku, istnieje kilka schorzeń, które mogą naśladować oznaki i objawy udaru, takie jak: guzy mózgu, zaburzenia metaboliczne (takie jak hipoglikemia lub nadczynność tarczycy), choroby zakaźne (takie jak zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych) i zaburzenia psychiczne (takie jak migrena lub drgawki) ).

To sprawia, że ​​rozpoznanie udaru jest jeszcze trudniejsze, ale oczekiwanie na leczenie może spowodować nieodwracalne komplikacje. Jeśli myślisz, że jest jakakolwiek szansa, że ​​to może być udar, czas iść do szpitala. Nawet jeśli stanie się to stanem mimicznym, lepiej być bezpiecznym niż żałować.

Jak zapobiegać udarowi

Chociaż istnieje wiele czynników ryzyka, na które nie mamy wpływu (takie jak historia rodziny i genetyka), istnieje wiele sposobów na znaczne zmniejszenie ryzyka udaru. Dr Devries mówi, że ludzie mają znacznie większą władzę nad swoim zdrowiem dzięki diecie i stylowi życia, niż im się wydaje.

Pacjenci z cukrzycą, migotaniem przedsionków, wysokim poziomem cholesterolu i nadciśnieniem tętniczym są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia udaru. Kontrolowanie tych podstawowych warunków za pomocą odpowiednich metod leczenia pomoże zapobiec udarowi.

Poniższych pięć kroków może pomóc w zapobieganiu udarowi:

1. Rzuć palenie . Palenie jest dużym czynnikiem ryzyka i nic nie może być bardziej pozytywnym krokiem w kierunku lepszego zdrowia niż rzucenie palenia, mówi dr Devries.
2. Zmniejsz ilość soli w diecie i spożywaj mniej przetworzonej żywności . Wysokie ciśnienie krwi jest również jednym z najsilniejszych czynników ryzyka udaru, mówi dr Devries. Zmiany w diecie mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi - zwłaszcza poprzez ograniczenie soli w diecie (którą można znaleźć w wielu pakowanych produktach przetworzonych, a także w chlebie, przetworzonych mięsach, takich jak bekon i kiełbasa oraz pizzy).
3. Jedz więcej owoców, fasoli i zieleni . Z drugiej strony, pokarmy bogate w potas, takie jak wiele owoców, fasoli i zieleni, faktycznie pomagają niższe ciśnienie krwi , mówi dr Devries.
4. Ogranicz spożycie alkoholu . Nadmiar alkoholu może również podnosić ciśnienie krwi - jest to fakt, o którym wiele osób nie zdaje sobie sprawy, zauważa dr Devries.
5. Ćwicz regularnie . Inne zmiany stylu życia, które mogą pomóc w zapobieganiu udarowi, obejmują regularne ćwiczenia, w tym długotrwałe spacery, i zarządzanie stresem za pomocą narzędzi takich jak medytacja, mówi dr Devries.

Jeśli miałeś już udar, Twój lekarz może Cię leczyć aspiryna , klopidogrel ( Plavix ) oraz statyny zapobiegające drugiemu udarowi.

Dr Devries mówi, że dwutorowe podejście do uniknięcia nawrotu udaru polega na przeprowadzaniu regularnych badań lekarskich i robieniu wszystkiego, co w naszej mocy, aby zoptymalizować możliwości stylu życia. Regularne kontrole lekarskie są niezbędne, aby utrzymać ciśnienie krwi, cholesterol i poziom cukru w ​​ryzach. Ale nawet przy odpowiednim lekarstwie zmiana stylu życia pozostaje niezbędna. Pacjenci po udarze są leczeni aspiryną, klopidogrelem (Plavix), a także statynami, aby zapobiec drugiemu udarowi.