Główny >> Edukacja Zdrowotna >> Jak długo trwa przeziębienie?

Jak długo trwa przeziębienie?

Jak długo trwa przeziębienie?Edukacja zdrowotna

Jeśli kiedykolwiek miałeś zatkany nos, katar lub gorączkę, być może miałeś przeziębienie. Przeziębienie to rodzaj infekcji wirusowej, która może wpływać na nos i gardło. Nie bez powodu nazywa się to zwykłym przeziębieniem. Każdego roku ponad 2 miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych będzie się przeziębić. Osoby z osłabionym układem odpornościowym i dzieci są szczególnie podatne na przeziębienie. Przyjrzyjmy się niektórym typowym faktom związanym z przeziębieniem, takim jak czas ich trwania, najlepszy powrót do zdrowia i leczenie oraz jak dowiedzieć się, kiedy należy udać się do lekarza.

Jak długo trwa przeziębienie?

Wiele różnych wirusów może powodować przeziębienia, ale najczęstszą przyczyną są rinowirusy. Czas, przez jaki ktoś jest przeziębiony, zależy od jego ogólnego stanu zdrowia i wieku. Ogólnie rzecz biorąc, większość przeziębień ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni. Dzieci i seniorzy są bardziej podatni na przeziębienia niż dorośli młodzi i osoby w średnim wieku.



Jak długo trwa przeziębienie u dorosłych?

Według Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ), przeziębienie może trwać od 7 do 10 dni u dorosłych. Przeciętny dorosły zapada od dwóch do trzech przeziębień rocznie, ale może zachorować mniej więcej w zależności od siły ich układu odpornościowego. Małe dzieci nie są rzadkością osiem do 10 przeziębień rocznie .



Występują wczesne, szczytowe i późne objawy przeziębienia, które warto znać, aby móc stwierdzić, czy przeziębienie ustępuje, czy się pogarsza.

czy estrogen i estradiol to to samo
  • Wczesny etap: Pierwsze oznaki przeziębienia to ból gardła, głowy, chłodu, letargu i bólu ciała. Objawy te mogą trwać jeden lub dwa dni, zanim zaczną się nasilać.
  • Szczyt: Katar lub przekrwienie, kaszel, kichanie i niska gorączka mogą trwać od kilku dni do całego tygodnia.
  • Późne stadium: Zmęczenie, kaszel i przekrwienie lub katar to późne objawy przeziębienia, które występują zwykle w dniach od 8 do 10.

Jak długo utrzymuje się przeziębienie u dzieci?

Dzieci chorują częściej niż dorośli, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest wystarczająco silny, aby zwalczyć zarazki.



  • Wczesny etap: Katar z przezroczystym płynem, niepokój, kłopoty ze snem i ból gardła zwykle trwają jeden lub dwa dni.
  • Szczyt: Dzieci mogą odczuwać kaszel, niską gorączkę, dreszcze, katar i kichanie przez kilka dni do nieco ponad tygodnia.
  • Późne stadium: Kaszel, przekrwienie lub żółto-zielony śluz to późne objawy przeziębienia. Dzieci mogą czuć się zmęczone i stać się bardziej wybredne. Późne objawy przeziębienia rozpoczynają się od 8 do 10 dni po przeziębieniu.

Chociaż jest rzadkie, przeziębienie może powodować komplikacje. Jeśli przeziębienie trwa dłużej niż 10 dni, możesz mieć coś innego, na przykład infekcję ucha, infekcję zatok, zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc. Te stany, które mogą być infekcjami wirusowymi lub bakteryjnymi, będą wymagały pomocy lekarskiej ze strony pracownika służby zdrowia.

Regeneracja i leczenie na zimno

Możesz pomóc w szybszym ustąpieniu przeziębienia, jeśli wiesz, jak je leczyć. Oto kilka domowych sposobów leczenia przeziębienia bez leków:

  1. Pozostań nawodniony. Picie dużej ilości płynów zapobiega odwodnieniu i pomaga złagodzić przekrwienie zatok. Woda, herbata z miodem i cytryną, bulion kostny i soki to świetne opcje na utrzymanie nawodnienia.
  2. Użyj nawilżacza. Używanie nawilżacza podczas przeziębienia pomoże utrzymać nawilżenie dróg oddechowych, łagodząc ból gardła i kaszel.
  3. Odpocznij wystarczająco. Odpowiednia ilość snu i wypoczęcie pomogą organizmowi leczyć. Nadmierny wysiłek i ciężkie ćwiczenia mogą dodatkowo obciążać układ odpornościowy podczas przeziębienia.
  4. Użyj garnka Neti. Prawidłowo i bezpiecznie używane doniczki neti mogą pomóc złagodzić zatkane nosy i zatory. Food and Drug Administration (FDA) określa praktyki bezpieczeństwa tutaj .
  5. Płucz gardło słoną wodą. Płukanie słoną wodą może złagodzić drapanie w gardle spowodowane kroplówką z nosa.
  6. Jedz zdrowe jedzenie. Spożywanie diety przeciwzapalnej podczas przeziębienia może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Liściaste warzywa, warzywa, owoce, bulion kostny i łosoś działają przeciwzapalnie żywność że byłoby wspaniale do jedzenia podczas choroby.
  7. Weź Echinacea. Ziołowa Echinacea skraca czas trwania przeziębienia nawet o jeden dzień i zmniejsza ryzyko przeziębienia o więcej niż połowa . Echinacea jest dostępna w większości sklepów ze zdrową żywnością.
  8. Wez witamine C. Trochę Badania sugeruje, że witamina C może skrócić czas trwania objawów przeziębienia. Jedz pokarmy bogate w witaminę C lub przyjmuj suplementy wzmacniające układ odpornościowy.

Jeśli samoopieka nie przynosi ulgi w objawach, pomocne mogą być dostępne bez recepty leki na przeziębienie (OTC). Oto niektóre z najczęstszych leków na przeziębienie, które najlepiej sprawdzają się w leczeniu przeziębienia:



  • Przeciwbólowe lubić ibuprofen i paracetamol (Tylenol) może pomóc w objawach przeziębienia, takich jak bolesność, a także może pomóc w zmniejszeniu gorączki. Uwaga: podczas leczenia infekcji wirusowych u dzieci aspiryną może wystąpić rzadkie działanie niepożądane zwane zespołem Reye'a.
  • Leki przeciwhistaminowe są rodzajem leków przeciwalergicznych, które pomagają powstrzymać katar. Starsze leki przeciwhistaminowe ( chlorfeniramina i bromofeniramina ) może bardziej efektywny na objawy przeziębienia niż nowsze leki przeciwhistaminowe, takie jak Allegra lub Claritin . Uwaga: senność jest głównym skutkiem ubocznym leków przeciwhistaminowych pierwszej generacji.
  • Środki zmniejszające przekrwienie i wykrztuśne jak Sudafed i Mucinex to leki łagodzące przekrwienie błony śluzowej nosa i klatki piersiowej.
  • Leki na kaszel lubić Robitussin pomagają tłumić kaszel i ułatwiają zasypianie w nocy.
  • Pastylki do ssania a krople na kaszel mogą pomóc złagodzić ból gardła lub stłumić kaszel.
  • Spraye do nosa są dostępne bez recepty w celu złagodzenia objawów przekrwienia błony śluzowej nosa i duszności. Trudności w oddychaniu i spaniu w nocy to problem wielu osób z przeziębieniem, a aerozole z solą fizjologiczną mogą to ułatwić.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze lekarstwo na kaszel

Kiedy udać się do lekarza z powodu przeziębienia

Mimo że większość zwykłych przeziębień ustępuje samoistnie, czasami wymagają one pomocy lekarskiej. Jeśli masz wysoką gorączkę, zadyszkę, świszczący oddech, zieloną [flegmę] przez cały dzień - powinieneś udać się do swojego lekarza, mówi Susan Besser, lekarz medycyny rodzinnej w Mercy Personal Physicians at Overlea. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości, zadzwoń do swojego lekarza i porozmawiaj z nim. Jesteśmy po to, aby pomóc, nawet jeśli czasami pomoc to tylko rada (nie wszystko wymaga recepty).

Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, najlepiej udaj się do lekarza. Jeśli masz przeziębienie i chorobę podstawową, dobrym pomysłem może być również wizyta u lekarza pierwszego kontaktu. W rzadkich przypadkach zimne wirusy mogą prowadzić do wtórne infekcje górnych dróg oddechowych jak infekcje zatok lub ucha środkowego. Przeziębienie z towarzyszącym bólem zatok, obrzękiem węzłów chłonnych lub kaszlem wydzielającym śluz może wskazywać na wtórną infekcję wymagającą pomocy lekarskiej.



Podczas tej globalnej pandemii ważne jest również, aby znać różnicę między objawami przeziębienia, grypy i Covid19 objawy . Jeśli masz duszność, zmęczenie, utratę apetytu, kaszel lub gorączkę, dobrym pomysłem może być skontaktowanie się z lekarzem i poddaj się testom na koronawirusa . Unikanie bliskiego kontaktu z chorymi ludźmi, noszenie maski i używanie środka do dezynfekcji rąk to dobre sposoby na zmniejszenie szans na zarażenie się wirusem przeziębienia lub COVID-19.