Główny >> Zdrowie >> Cardio Yoga: zadbaj o kondycję dzięki temu treningowi online

Cardio Yoga: zadbaj o kondycję dzięki temu treningowi online

Bawić się

Intensywny trening cardio | Część 1 | Rozwiązanie jogi z Tarą StilesWięcej ćwiczeń jogi z Tarą Stiles: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Chcesz dodać trochę cardio do swojej rutyny jogi? Dziś mam dla Ciebie intensywny program treningu cardio, który jest idealnym sposobem na przeniesienie praktyki jogi na zupełnie nowy poziom! Śledź nas na YouTube, aby otrzymywać nowe odcinki w każdy czwartek: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Masz problem, że…2012-09-13T21:29:00.000Z

Intensywny trening kardio 1: Joga z Tarą Stiles

Joga rzuca wyzwanie twojej sile, elastyczności i równowadze, ale może być również dobrym treningiem cardio. Niezależnie od tego, czy wykonujesz płynną serię vinyasy, czy zajęcia jogi mocy, możesz przyspieszyć bicie serca przed sesją cardio. Te dwa treningi jogi Tary Stiles sprawią, że Twoja krew zacznie płynąć, a Twoje ciało zacznie działać.

Tara Stiles jest założycielem Strala Yoga w Nowym Jorku i osobistym instruktorem jogi Deepak Chopra. Sprawia, że joga wygląda na bezwysiłkową, więc nie daj się zwieść. Wykonaj obie części razem, aby uzyskać doskonały trening cardio.