Kreatynina: badanie krwi, normalny zakres i jak obniżyć poziom

Edukacja zdrowotna

Jesteś na drugiej mili swojego popołudniowego biegu, pokonujesz trzecią serię na ławce lub jeździsz rowerem pod górę podczas codziennych dojazdów do pracy. Oddychasz szybko, a twoje mięśnie płoną. Pot spływa z brody. Gorąco napiera na policzki. A kiedy skończysz, nic nie jest lepsze niż ciepły prysznic, szklanka zimnej wody i siedzenie na kanapie.

Podobnie jak większość ludzi, doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje ciało czuć- oddech, pot i ciepło. Możesz nawet się na nim rozwijać. Ale pod powierzchnią dzieje się o wiele więcej. Kiedy mięśnie rozpadają się podczas ćwiczeń, powoli się odbudowują, zwiększając masę mięśniową, ale proces ten uwalnia również produkty przemiany materii do krwi, głównie kreatyninę.

Chociaż może to być ostatnia rzecz, o której myślisz podczas mierzenia mil lub wykonywania jednego powtórzenia maksimum, poziom kreatyniny we krwi może być kluczowym wskaźnikiem zdrowia nerek i funkcji nerek.

Co to jest kreatynina?

Każdy ma określony poziom kreatyniny w surowicy we krwi. Kreatynina jest naturalnym produktem ubocznym pracy mięśni, spowodowanym rozpadem substancji chemicznej zwanej kreatyną. Sama kreatynina nie pełni określonej funkcji fizjologicznej - jest po prostu produktem odpadowym. Po prostu pozostaje we krwi, aż dotrze do nerek, gdzie jest filtrowany i wydalany z moczem.

Jak więc Twój organizm generuje kreatyninę? Rozpoczyna się od kreatyny, która jest syntetyzowana w nerkach, trzustce i wątrobie, a następnie transportowana przez przepływ krwi i przechowywana w mięśniach szkieletowych. Podczas wysiłku Twoje mięśnie zamieniają kreatynę w energię, która wspomaga skurcz mięśni. Po spełnieniu swojego zadania kreatyna zamienia się w kreatyninę i wraca do krwiobiegu w drodze do nerek.

Mimo że kreatynina nie przynosi czynnych korzyści (ani nie szkodzi) Twojemu organizmowi, ilość kreatyniny we krwi można zmierzyć, aby ocenić stan nerek. Z tego powodu lekarze często używają testu kreatyniny - razem z innymi testami laboratoryjnymi, takimi jak test azotu mocznikowego we krwi (BUN) - do monitorowania przewlekłej choroby nerek (PChN) lub niewydolności nerek.

Jaki jest dobry poziom kreatyniny?

W większości przypadków normalny zakres stężenia kreatyniny w surowicy (wykrywanej we krwi) u osoby ze zdrowymi nerkami wynosi 0,9 do 1,3 mg na decylitr dla dorosłych mężczyzn i 0,6 do 1,1 mg na decylitr dla dorosłych kobiet .

Jednak istnieje wiele zmiennych, jeśli chodzi o poziom kreatyniny. Normalny to nieco subiektywny termin. Rozpad mięśni tworzy kreatyninę, więc masa mięśniowa i poziom aktywności mogą wpływać na ilość we krwi. Aby dokładnie zmierzyć poziom kreatyniny we krwi, lekarz najpierw oceni te różne czynniki, aby ustalić punkt odniesienia, według dr Taylor Graber, anestezjologa i założyciela ASAP IVs . Ocena poziomu kreatyniny zaczyna się od uzyskania demograficznej wartości wyjściowej, aby ocenić, jakie powinny być „normalne poziomy”, mówi dr Graber. Zależy to od wieku, rasy, płci i wielkości ciała. Po znormalizowaniu tych wartości zmiany w tym zakresie mogą oznaczać nieprawidłowości w pracy nerek.

Pracownicy służby zdrowia lubią monitorować poziom kreatyniny z różnych powodów. Jeśli miałeś lub obecnie masz chorobę nerek, uszkodzenie nerek, cukrzycę lub inną chorobę, która wpływa na twoje nerki lub przyjmujesz leki, które mogą wpływać na twoje nerki, twój lekarz może zlecić regularne pomiary kreatyniny w celu monitorowania czynności nerek. Najpopularniejsze metody testowania to krew i mocz.

Badania krwi

Kreatynina, która pochodzi z krwi, nazywa się kreatyniną w surowicy i można ją zmierzyć wykonując rutynowe badanie krwi. Dr Graber wyjaśnia, że ​​w przypadku upośledzenia czynności nerek można usunąć mniej kreatyniny, co skutkuje wyższym poziomem kreatyniny we krwi. Chociaż ten test nie mówi bezpośrednio, jak dobrze funkcjonuje nerka, można go z czasem śledzić pod kątem zmian. Mogą z tego korzystać pracownicy służby zdrowia badanie krwi kreatyniny (wraz z takimi czynnikami, jak wiek, płeć, rasa itp.), aby obliczyć współczynnik przesączania kłębuszkowego (GFR), który ma kluczowe znaczenie w diagnozowaniu niewydolności nerek lub przewlekłej choroby nerek.

Testy moczu

Innym najczęstszym sposobem testowania poziomu kreatyniny jest test Całodobowa zbiórka moczu . Dlaczego 24 godziny? Ćwiczenia, dieta i nawodnienie mogą wpływać na kreatyninę, więc jej poziom może się zmieniać w ciągu dnia. Dlatego Twój lekarz będzie potrzebował wielu próbek moczu skutecznie ocenić klirens kreatyniny . Jak możesz sobie wyobrazić, ten test polega na zebraniu całego moczu w ciągu 24 godzin, a następnie dostarczeniu go do lekarza. Na podstawie wyników Twój lekarz może określić, jak dobrze Twoje nerki filtrują kreatyninę do dróg moczowych.

Pracownicy służby zdrowia zamówią oba testy, aby uzyskać kompleksowy obraz czynności nerek, porównując szacunkowy wskaźnik GFR (eGFR) z obecną w moczu ilością kreatyniny. Jeśli twój lekarz podejrzewa chorobę lub uszkodzenie nerek, może również zlecić badanie azotu mocznikowego we krwi (BUN) w celu potwierdzenia diagnozy. Ten test mierzy ilość azotu mocznikowego - innego rodzaju odpadów filtrowanych przez nerki - w próbce krwi.

Co oznacza nieprawidłowy poziom kreatyniny?

Więc poszedłeś do lekarza, zrobiłeś testy i wyniki są takie: Masz wysoki poziom kreatyniny. Co teraz? Krok pierwszy - nie panikuj. Podwyższony poziom kreatyniny niekoniecznie oznacza, że ​​twoje nerki znajdują się w spirali spadkowej. Wszystko poza normalnym zakresem (0,9 do 1,3 mg na decylitr dla dorosłych mężczyzn i 0,6 do 1,1 mg na decylitr dla dorosłych kobiet) może spowodować, że lekarz będzie dokładniej badać, ale nie zawsze oznacza zagrożenie.Na wyniki testu może wpływać wiele czynników. Oto tylko kilka z nich:

• Zwiększone ćwiczenia: Czy byłeś na siłowni? Na siłowni każdego dnia? Ten nagły wzrost rozpadu mięśni zwiększy produkcję kreatyniny.
• Zwiększone spożycie białka: Gotowane mięso zawiera kreatyninę, więc jeśli co wieczór jesz stek i pieczony kurczak, możesz zobaczyć wyższy poziom.
• Zablokowanie dróg moczowych: Jeśli nie możesz oddać moczu, Twój organizm nie może wyeliminować kreatyniny, więc kamienie nerkowe i inne zaburzenia układu moczowego pozwolą jej pozostać we krwi.
• Niektóre leki: Czasami winowajcą mogą być narkotyki. Antybiotyk trimetoprim (znajdź kupony trimetoprimu | szczegóły trimetoprimu) iCymetydyna (znajdź kupony cymetydyny | szczegóły cymetydyny)lek na wrzody żołądka i zgagę, może hamować wydzielanie kreatyniny . Czasami przyczyną mogą być również niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen.
• Wysokie ciśnienie krwi: Badania również wykazały że nadciśnienie, niewydolność serca i inne choroby serca mogą powodować wzrost poziomu kreatyniny.

Podobnie niski poziom kreatyniny nie zawsze jest niebezpieczny. Może to być wynikiem niskiej masy mięśniowej (lub choroby mięśni, takiej jak dystrofia mięśniowa), ciąży, diety niskobiałkowej lub pewnych chorób wątroby.

Czy poziom kreatyniny może się szybko zmienić?

Poziom kreatyniny może się szybko zmieniać, nawet w ciągu dnia, dlatego lekarze monitorują je przez dłuższy czas. Jedno badanie krwi, które zwraca wysokie stężenie kreatyniny we krwi, może być przypadkiem. Jednak kilka testów z rzędu, które pokazują podwyższone poziomy, może wskazywać na przewlekłą chorobę nerek. Nagły wzrost poziomu kreatyniny może być znakiem ostrzegawczym przed ostrym uszkodzeniem nerek lub innymi stanami, w zależności od objawów.

Jaki jest związek między rakiem a poziomem kreatyniny?

Nieprawidłowe poziomy kreatyniny mogą również wskazywać na raka nerki lub prostaty. Chociaż sama wysoka lub niska kreatynina niekoniecznie oznacza raka.

Jak obniżyć poziom kreatyniny

Sposób, w jaki lekarz traktuje nieprawidłowy poziom kreatyniny, zależy całkowicie od przyczyny. Zmiany stylu życia i diety mogą być prostym i skutecznym sposobem leczenia drobnych przypadków. Ale przewlekła choroba nerek, uszkodzenie nerek lub niewydolność nerek wymagają bardziej solidnych procedur. Konieczne mogą być leki łagodzące objawy, dializa lub w skrajnych przypadkach przeszczep nerki. Oto kilka potencjalnych metod obniżania poziomu kreatyniny:

Co robić

• Pozostań nawodniony
• Zmniejsz spożycie białka
• Zmniejsz energiczną aktywność (ale nie rezygnuj z ćwiczeń!)
• Uzyskaj więcej błonnika w swojej diecie (szczególnie z owoców i warzyw)

Czego unikać

• Suplementy kreatyny lub inny suplementy fitness
• Przetworzona żywność o wysokiej zawartości sodu
• Palenie
• Nadmierne spożycie alkoholu

Naturalne środki lecznicze

• Suplementy chitozanu wykazały pozytywny wpływ na zdrowie nerek
• Szałwia to tradycyjny chiński lek na chorobę nerek
• Zielona herbata lub herbaty ziołowe - szczególnie pokrzywa, rumianek, żeń-szeń i korzeń mniszka lekarskiego
• Cynamon

Leki

Nie ma leków, które konkretnie zmniejszają ilość kreatyniny we krwi. Jeśli lekarz stwierdzi, że choroba nerek powoduje nieprawidłowy poziom kreatyniny, może przepisać leki łagodzące objawy. Leki na receptę obejmują:

• Inhibitory enzymu konwertującego angiotensynę (ACE) lubić Lotensin (benazepril) i Capoten ( kaptopril ) do obniżyć wysokie ciśnienie krwi .
• Blokery receptora angiotensyny II (ARB) lubićEdarbi(azylsartan) i Teveten (eprosartan) również leczą nadciśnienie tętnicze i mogą zmniejszać ilość białka w moczu.
• Środki stymulujące erytropoezę (ESA) aby pomóc w zwiększeniu liczby czerwonych krwinek.
• Spoiwa fosforanowe lub potasowe aby pomóc wyeliminować dodatkowe fosforany i potas, których nerki nie są w stanie przefiltrować.

ZWIĄZANE Z : Szczegóły Lotensin | Szczegóły dotyczące kaptoprilu

Wypróbuj kartę rabatową SingleCare

Ostatecznie najlepszą poradą medyczną dotyczącą optymalizacji funkcji nerek jest konsekwentne prowadzenie zdrowego stylu życia. Dr Graber mówi: Minimalizowanie niezdrowej żywności bogatej w przetworzone składniki, zwiększanie spożycia owoców i warzyw, regularne ćwiczenia (150 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności lub 75 minut ćwiczeń aerobowych o dużej intensywności tygodniowo), utrzymywanie nawodnienia i utrzymywanie masy ciała w zdrowy zakres (wskaźnik masy ciała od 20 do 25) to rzeczy, na których należy się skupić w miarę upływu czasu, aby upewnić się, że dajesz organizmowi narzędzia potrzebne do odniesienia sukcesu.