Główny >> Edukacja Zdrowotna >> Jakie są prawidłowe poziomy glukozy we krwi?

Jakie są prawidłowe poziomy glukozy we krwi?

Edukacja zdrowotna

Poziom glukozy we krwi to ilość glukozy, którą ktoś ma we krwi w dowolnym momencie. Wysoki lub niski poziom cukru we krwi może wskazywać na podstawowy stan zdrowia, który może wymagać pomocy medycznej. Skorzystaj z tego przeglądu normalnych poziomów glukozy we krwi, aby zrozumieć, co oznacza poziom cukru we krwi.

Jakie są prawidłowe poziomy glukozy we krwi u zdrowych osób?

Poziom cukru we krwi może być normalny, wysoki lub niski, w zależności od ilości glukozy we krwi. Glukoza to cukier prosty, który jest obecny we krwi przez cały czas. Normalny poziom glukozy we krwi można zmierzyć, gdy ktoś pości, je lub po posiłku. Normalny poziom glukozy we krwi dla dorosłych bez cukrzycy, którzy nie jedli przez co najmniej osiem godzin (na czczo) to mniej niż 100 mg / dl . Normalny poziom glukozy we krwi u dorosłych bez cukrzycy dwie godziny po jedzeniu wynosi od 90 do 110 mg / dl.

Wiele czynników wpływa na poziom cukru we krwi w ciągu dnia:

Rodzaj spożywanej żywności, ile i kiedy
Aktywność fizyczna
Leki
Warunki medyczne
Wiek
Naprężenie
Odwodnienie
Choroba
Miesiączki
Alkohol

Idealny poziom cukru we krwi dla każdego bez cukrzycy lub stanu przedcukrzycowego, niezależnie od wieku, rano powinien wynosić mniej niż 100 mg / dl. Pamiętaj, że poziom cukru we krwi może się zmieniać w ciągu dnia w wyniku wcześniej wymienionych czynników.

Wykresy poziomu cukru we krwi dla osób z cukrzycą

Normalny poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą będzie się różnić w zależności od wieku i pory dnia. Przyjrzyjmy się, jaki powinien być poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą, w zależności od ich wieku.

Normalny poziom cukru we krwi u dzieci
Młodszy niż 6 lat	mg / dl
Post	80-180
Przed posiłkiem	100-180
1-2 godziny po jedzeniu	~ 180
Pora snu	110-200

Dzieci poniżej 6 roku życia powinny mieć poziom glukozy we krwi w zakresie od około 80 do 200 mg / dl każdego dnia. Zakres ten jest uważany za zdrowy, a ilość glukozy w organizmie dziecka będzie się wahać od momentu przebudzenia do spożycia posiłku i ponownie przed snem. Z tego powodu dzieci z cukrzycą lub epizodami hipoglikemii mogą być zmuszone do ich wykonania testowany poziom cukru we krwi w środku nocy przez rodziców.

Normalny poziom cukru we krwi u nastolatków
Wiek 6-12	mg / dl
Post	80-180
Przed posiłkiem	90-180
1-2 godziny po jedzeniu	Do 140
Pora snu	100-180

Dzieci w wieku od 6 do 12 lat powinny mieć poziom cukru we krwi w zakresie od 80 do 180 mg / dl w ciągu dnia. Poziom cukru we krwi wzrasta po zjedzeniu posiłku, ponieważ organizm rozkłada węglowodany na glukozę, która jest następnie rozprowadzana w krwiobiegu. Aby zapobiec nadmiernemu wzrostowi poziomu cukru we krwi dziecka przed snem, zwłaszcza jeśli ma cukrzycę, spróbuj ograniczyć ilość przekąsek przed pójściem spać.

ZWIĄZANE Z: Wskazówki dotyczące noclegu dla dzieci chorych na cukrzycę

Normalny poziom cukru we krwi u nastolatków
Wiek 13-19	mg / dl
Post	70-150
Przed posiłkiem	90-130
1-2 godziny po jedzeniu	Do 140
Pora snu	90-150

Nastolatki powinny mieć średni poziom cukru we krwi w zakresie od 70 do 150 mg / dl w ciągu dnia. Nastoletnie lata mogą być często najtrudniejsze dla nastolatków z cukrzycą, ponieważ leczenie cukrzycy wymaga odpowiedzialności i kontroli zachowania, które nie są typowe dla większości nastolatków. Nastolatki powinny dążyć do utrzymania poziomu cukru we krwi na poziomie od 70 do 150 mg / dl przez cały dzień, obserwując, co jedzą, ćwicząc i przyjmując leki przeciwcukrzycowe, jeśli takie mają.

Normalny poziom cukru we krwi u dorosłych
20+ lat	mg / dl
Post	Mniej niż 100
Przed posiłkiem	70-130
1-2 godziny po jedzeniu	Mniej niż 180
Pora snu	100-140

Dorośli w wieku 20 lat lub starsi będą mieli poziom cukru we krwi poniżej 100-180 mg / dl w ciągu dnia. Kiedy budzisz się rano, poziom cukru we krwi na czczo powinien być najniższy, ponieważ nie jadłeś jedzenia przez około osiem godzin. Jeśli jesteś osobą dorosłą i zmagasz się z kontrolowaniem poziomu glukozy we krwi, Twój lekarz może pomóc Ci opracować plan leczenia, aby lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.

Poziomy glukozy we krwi poza zakresami wymienionymi powyżej są klasyfikowane jako wysoki lub niski poziom cukru we krwi. Poziom cukru we krwi uważa się za wysoki, jeśli przekracza 130 mg / dl przed posiłkiem lub 180 mg / dl w ciągu jednej do dwóch godzin po posiłku. Wiele osób nie zacznie odczuwać objawów wysokiego poziomu cukru we krwi, dopóki ich poziom się nie osiągnie 250 mg / dl lub więcej . Najwyższy poziom cukru we krwi, który jest uważany za bezpieczny, zależy od osoby i od tego, czy ma cukrzycę, ale zazwyczaj wynosi od 160 do 240 mg / dl.

Objawy niskiego poziomu cukru we krwi

Hipoglikemia dzieje się, gdy poziom glukozy we krwi spada zbyt nisko. Niski poziom cukru we krwi może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym dwoma różnymi typami cukrzycy, niektórymi lekami, alkoholem, zaburzeniami endokrynologicznymi, zaburzeniami odżywiania, ciążą (cukrzycą ciążową) oraz zaburzeniami wątroby, nerek lub serca.

Oto niektóre z najczęstszych objawów, które mogą wystąpić u osoby z niskim poziomem cukru we krwi:

Zawroty
Zawroty głowy
Zamieszanie
Drażliwość
Drżenie
Nerwowość
Niepokój
Dreszcze
Wyzysk
Mazistość
Szybkie tętno
Blada skóra
Głód
Senność
Półomdlały
Mrowienie w ustach

Jeśli poziom cukru we krwi jest niski, możesz zacząć odczuwać pierwsze oznaki hipoglikemii, takie jak zawroty głowy, oszołomienie lub pocenie się. Jedynym sposobem, aby upewnić się, że poziom cukru we krwi jest niski, jest przetestowanie go za pomocą glukometr lub inny urządzenie do monitorowania glukozy.

Jeśli nie masz dostępu do tych narzędzi i zaczynasz odczuwać objawy niskiego poziomu cukru we krwi, skonsumuj 15 gramów węglowodanów lub weź szybko rozpuszczająca się tabletka glukozy aby podnieść poziom cukru we krwi i uniknąć dalszych objawów, według American Diabetes Association (ADA). Gdy poziom cukru we krwi powróci do docelowego zakresu, możesz zjeść przekąskę lub posiłek, aby upewnić się, że nie spadnie ponownie.

Oto kilka innych sposobów leczenia i leczenia hipoglikemii:

Jedz zdrową dietę pełną całej żywności które są minimalnie przetworzone.
Brać stan przedcukrzycowy lub leki przeciwcukrzycowe zgodnie z zaleceniami lekarza.
Użyj zestawu glukagonu w nagłych wypadkach. Glukagon to hormon, który szybko podnosi poziom cukru we krwi.

Objawy wysokiego poziomu cukru we krwi

Hiperglikemia to termin medyczny określający wysoki poziom cukru we krwi. Hiperglikemia ma miejsce, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości insuliny lub nie może prawidłowo używać insuliny. Wiele rzeczy może powodować wysoki poziom glukozy we krwi, np Cukrzyca typu 1 , Cukrzyca typu 2, stres, choroba lub zjawisko świtu . Jeśli masz hiperglikemię lub podejrzewasz, że możesz ją mieć, zawsze dobrym pomysłem jest rozmowa z lekarzem. Lekarz może pomóc Ci określić, co powoduje wysoki poziom cukru we krwi i obniżyć go do zdrowego zakresu.

Oto niektóre z najczęstszych objawów, które mogą wskazywać na hiperglikemię:

Zmęczenie
Częste oddawanie moczu
Bóle głowy
Rozmazany obraz
Trudności z koncentracją
Zwiększone pragnienie
Utrata masy ciała

Nieleczona hiperglikemia może prowadzić do stanu zwanego cukrzycową kwasicą ketonową. Kwasica ketonowa polega na tym, że organizm wytwarza produkty przemiany materii zwane ketonami, które mogą gromadzić się we krwi i zagrażać życiu. Objawy kwasicy ketonowej obejmują:

Ból brzucha
Obecność ketonów
Wymioty
Wyczerpanie
Utrata wzroku (w rzadkich przypadkach)

Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli poziom cukru we krwi osiągnie 400 mg / dl lub więcej.

- Gdy u pacjentów wystąpi którykolwiek z tych objawów, któremu towarzyszy podwyższony poziom cukru we krwi, zaleca się, aby pacjenci z cukrzycą udali się bezpośrednio do izby przyjęć, aby uniknąć śpiączki wywołanej cukrzycą - mówi dr Vikram Tarugu, gastroenterolog i dyrektor generalny Detox of South Florida . Pacjenci z podwyższonym poziomem cukru we krwi mogą również mieć spieniony oddech przypominający keton.

Oto kilka zmian w stylu życia i metod leczenia, które mogą pomóc w leczeniu hiperglikemii:

Jeśćcałe potrawy o niskiej zawartości cukruktóre są minimalnie przetwarzane, aby utrzymać poziom glukozy w organizmie na niższym poziomie.
Ćwicz tylko wtedy, gdy we krwi nie ma ketonów. Możesz sprawdzić, czy masz ketony za pomocą testu moczu lub glukometru.
Pij dużo wody, aby pomóc organizmowi pozbyć się cukru z moczu.
Dostosuj swoje insulina . Twój lekarz może pomóc Ci określić prawidłowe dawki insuliny, gdy poziom cukru we krwi wzrośnie lub spadnie.
Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Niektóre z najczęściej przepisywanych leków na wysoki poziom cukru we krwi to HCl metforminy , Glipizide , i Gliburyd .

Kiedy udać się do lekarza

Uzyskanie profesjonalnej porady medycznej od lekarza, takiego jak endokrynolog, to najlepszy sposób, aby dowiedzieć się więcej o tym, czy poziom cukru we krwi jest na odpowiednim poziomie. Brak odpowiedniego leczenia niskiego lub wysokiego poziomu cukru we krwi może być poważny i prowadzić do komplikacji zdrowotnych, szczególnie u osób z cukrzycą. Powikłania cukrzycy obejmują uszkodzenie nerwów, chorobę nerek, chorobę serca lub zawał serca.

Jeśli spotykasz się z lekarzem w sprawie poziomu cukru we krwi, bądź przygotowany na udzielenie odpowiedzi na pytania dotyczące czynników ryzyka, takich jak to, co jesz, ile ćwiczysz i historię Twojej rodziny. Niektórzy pracownicy służby zdrowia mogą chcieć pobrać próbkę krwi, aby sprawdzić poziom cukru we krwi. Mogą również zamówić Test A1C , czyli badanie krwi, które mierzy poziom cukru we krwi przez kilka miesięcy. Być może będziesz musiał pościć osiem godzin wcześniej, aby uzyskać dokładne wyniki testu, więc zawsze dobrze jest sprawdzić przed wizytą.

Jeśli poziom cukru we krwi przekroczy 250 mg / dl, należy udać się na ostry dyżur w celu uzyskania natychmiastowej pomocy medycznej - mówi dr Tarugu. Sale ratunkowe są przystosowane do radzenia sobie z wysokim poziomem cukru we krwi i mogą podawać leczenie, takie jak terapia insulinowa oraz uzupełnianie płynów lub elektrolitów.