5 najlepszych treningów przed treningiem dla kobiet: Twój przewodnik zakupowy
Heavy.com
Według Wiadomości z USA , około 80% postanowień noworocznych kończy się niepowodzeniem do drugiego tygodnia lutego. Ojej!
Nowe cele fitness są zwykle na szczycie list wielu osób, gdy zaczynamy nowy rok. Dziewczyno, nie bądź częścią tego rzucenia 80%.
Krok 1: Zrób przedtreningówkę dla kobiet, zanim założysz spodnie do jogi.
Krok 2: Zostań kobietą Herkulesem.
Warto zauważyć, że ogólnie rzecz biorąc, treningi przedtreningowe opracowane z myślą o dorosłych kobietach wydają się być mniej silne (przytłaczające) niż przedtreningówki neutralne pod względem płci . Jeśli uważasz, że regularne przedtreningówki są dla Ciebie zbyt mocne i sprawiają, że czujesz się roztrzęsiony i niewygodny, wypróbuj przedtreningówki dla kobiet!
Która przedtreningówka dla kobiet jest dla Ciebie najlepsza? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć!
-
1. Przedtreningówka dla kobiet ENAMOUR z BCAA firmy Rev Labs
Cena: 32,97 zł Opinie klientów Amazon Kupuj w Amazon Plusy: - Stosunek aminokwasów rozgałęzionych 2:1:1 (BCAA)
- Zwiększona wytrzymałość i regeneracja mięśni
- Trzy produkty fitness w jednym
- Jeśli nie musisz schudnąć, może to nie być dla Ciebie
- Naprawdę dobrze smakuje, ale posmak „smakuje jak szminka”
- Jeśli jesteś profesjonalistą przed treningiem, możesz chcieć czegoś mocniejszego
Istnieją różne źródła kofeiny, które mogą w różny sposób wpływać na organizm. Ta przedtreningówka zawiera kofeinę z ekstraktem z zielonej herbaty dla wyrównania, skupionej energii bez zdenerwowania. Powolny wzrost, powolny spadek. Mała dawka Carnosyn-Beta Alanine i pełna porcja CLA czynią z niej Ultimate Female Pre workout.
Ta bomba przedtreningowa zawiera również CLA wspomagające odchudzanie! ( ORAZ Mój artykuł na temat najlepszych suplementów odchudzających znajdziesz tutaj. )
Więc coś, co może cię trochę obrzydzić: TIL, że BCAA pochodzą głównie z ludzkich włosów! Mogą również pochodzić z kaczych piór lub skóry ludzkiej/zwierzęcej. Jednak TEN przedtreningówka wykorzystuje wegańską alternatywę : sfermentowana kukurydza.
Co jest warte, to jest to przedtreningówka, która jest teraz w moim koszyku Amazon.
-
2. Uplift – Energia przedtreningowa NLA dla Niej
Cena: 27,97 zł Opinie klientów Amazon Kupuj w Amazon Plusy: - Zawiera również środki nootropowe wspomagające funkcjonowanie mózgu
- Zrównoważona energia i skupienie
- Używany przez zawodowców i modelki fitness na całym świecie
- Ten pojemnik cierpi na syndrom „torebki na chipsy ziemniaczane”, jeśli wiesz, co mam na myśli. Pojemnik jest w połowie pełny.
- Został specjalnie opracowany, aby być mniej WHAM niż przedtreningówki stworzone dla mężczyzn, ponieważ nasze ciała są zbudowane inaczej. Jeśli potrzebujesz ogromnego WHAM, to może nie być dla ciebie.
- Niektórzy ludzie nie lubią smaku, ale to nie większość
Znasz te dni, kiedy chcesz po prostu zostać w łóżku z Hulu jako jedynym towarzyszem?
Uplift by NLA for Her zgniata to uczucie na ziemi.
Wystarczy 1-3 miarki i 20 minut, a przypływ skupienia i energii obmyje Cię. Potem możesz spodziewać się zmiany nastroju. Nagle chcesz ćwiczyć. Czysta, spójna energia towarzyszy poprawie wyników sportowych.
Uplift został naukowo opracowany, aby wspierać poziom energii, poprawiać wytrzymałość i zwiększać aktywację szybkokurczliwych włókien mięśniowych podczas treningu. Przenieś swoje ciało na wyższy poziom… i ciesz się nim!
Przedtreningówka Uplift dla kobiet zawiera również mieszankę aminokwasów składającą się z beta alaniny, lizyny, karnityny, argininy, izoleucyny, waliny, treoniny, fenyloalaniny, leucyny i agmatyny. Jest kofeina, która cię wzmocni, ale nie jest to szalona ilość, która pozostawia uczucie roztrzęsienia.
Dostajesz również dobrą dawkę nootropów, aby nakarmić zarówno umysł, jak i ciało.
Bonus: świetnie smakuje!
Szukasz czegoś innego? Co powiesz na suplementację? w trakcie Twój trening? Wypróbuj spalacz tłuszczu BCAA i energię w trakcie treningu NLA for Her. To suplement wewnątrztreningowy, który miałem do Google, więc przekażę Wam wiedzę: Suplement wewnątrztreningowy to suplement, który przyjmujesz, aby wspomóc wytrzymałość, uzupełnić niezbędne składniki odżywcze i zwiększyć masę mięśniową podczas pracy na zewnątrz.
Więcej informacji i recenzji Uplift - Przedtreningówka od NLA znajdziesz tutaj.
-
3. Proszek przedtreningowy dla kobiet (arbuz) firmy Nutricost
Cena: Brak dostępnej ceny Kup teraz na amzn.to Plusy: - Wybuch energii już po 20 minutach!
- Potężne składniki, które mają sens
- „Bez zdenerwowania”, mówi wrażliwy na kofeinę
- Dla niektórych za słodka. Zgłoszone jako smakujące jak deser.
- Niektórzy ludzie zgłaszają rozstrój żołądka
- Jedna miarka jest silna, chyba że ją rozcieńczysz
Ta potężna przedtreningówka została stworzona z myślą o kobietach, aby była silna, a jednocześnie synergiczna z kobiecym ciałem.
Rozpocznij chęć do ćwiczeń, zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach, kiedy po pracy chcesz po prostu jechać do domu. Jeśli włączysz przedtreningówkę, jak ten, poczujesz się naładowany i gotowy do wyjścia na siłownię.
Znajdź więcej Proszek przedtreningowy dla kobiet (arbuz) - informacje i recenzje Nutricost tutaj.
-
4. PreFine – przedtreningówka dla kobiet 60 Veggie Capsules by NatureFine
Cena: 6,99 zł Opinie klientów Amazon Kupuj w Amazon Plusy: - Wolny od alergenów, GMO, glutenu, pszenicy, produktów pochodzenia zwierzęcego i konserwantów. Wegańskie.
- Świetna cena
- Gwarancja 100% satysfakcji lub zwrot pieniędzy
- Ponownie, jeśli jesteś przyzwyczajony do mocnego treningu przedtreningowego, najlepiej wybrać taki, który nie jest przeznaczony specjalnie dla kobiet.
- To pigułka – jeśli już zażywasz dużo tabletek, możesz nie chcieć brać więcej.
- Pigułki są duże
Wolisz zażyć pigułkę niż wypić cały napój? Prefine jest dla Ciebie idealny. Naładuj się, pobij swój życiowy rekord i miej przewagę nad konkurencją, która popycha Cię do przodu w treningach. Oczywiście, jak wszystkie z tej listy, Prefine jest formułowany z myślą o kobietach.
Ten suplement przedtreningowy zawiera unikalną mieszankę Zembrin (ekstrakt Sceletium tortuosum), TeaCrine (teakryna) i CitraLM (jabłczan cytruliny 2:1). W połączeniu te składniki są wspierane przez naukę i okazały się najskuteczniejsze, jeśli chodzi o zwiększenie wydajności i motywacji, jednocześnie minimalizując stres i napięcie.
Prefine jest wolny od alergenów, GMO, pszenicy, glutenu, konserwantów i produktów pochodzenia zwierzęcego, dzięki czemu jest całkowicie bezpieczny do spożycia. Jest też wegański.
Znajdź więcej informacji i recenzji PreFine - Przedtreningówka dla kobiet - 60 Veggie Capsules.
-
5. Przedtreningówka dla kobiet od Sheer Strength Labs
Cena: 29,99 USD Opinie klientów Amazon Kupuj w Amazon Plusy: - Popraw jasność umysłu, nastrój i koncentrację
- Przyspiesz regenerację mięśni po treningu (Bye, DOMS)
- Firma w 100% gwarantuje, że poczujesz się niesamowicie lub zwrócisz pieniądze
- Posmak nie jest tak dobry, ale nie na tyle zły, aby zaprzestać używania
- Tłumi apetyt, co może nie być dobre, jeśli nie próbujesz schudnąć
- Niewiele zgłoszonych tremy
Najpopularniejsze treningi przedtreningowe są tworzone DLA mężczyzn PRZEZ mężczyzn i mogą potencjalnie nawet zaszkodzić kobietom na siłowni.
Nie ten. Pre Workout for Women firmy Sheer Strength Labs współpracowało ze sportowcami i profesjonalistami fitness, aby stworzyć najlepszy suplement przedtreningowy dla NASZYCH potrzeb.
W 100% wolny od GMO, konserwantów, nabiału, glutenu, soi, substancji wiążących, wypełniaczy, orzeszków ziemnych, jajek lub nieprzydatnych/szkodliwych ukrytych składników, które można znaleźć w wielu proszkach i suplementach przedtreningowych.
Ponadto jest to aromatyzowana piña colada. UMM TAK.
Znajdź więcej informacji i recenzji przed treningiem dla kobiet od Sheer Strength Labs tutaj.
Dla mnie najtrudniejsze jest rozpoczęcie ćwiczeń. Jeśli to się nie zaczyna, to DOMS (opóźniona bolesność mięśni: nasz ostateczny nemezis). Niezależnie od tego, czy dopiero wprowadzasz rutynę ćwiczeń, czy jesteś doświadczonym zawodowcem, będziesz obolały po tych treningach, które zabiją cię w tak dobry sposób. Utrzymanie sprawności jest dość demotywujące, jeśli dopiero zaczynasz i nie możesz prawidłowo się poruszać przez kilka następnych dni.
Więc naukowcy usiedli i wymyślili tę popularną rzecz zwaną suplementem przedtreningowym.
Jeśli zastosujesz przedtreningówkę dla kobiet przed treningiem, będziesz mieć mniej DOMS-ów, a zatem nie będziesz kojarzyć treningu z bólem i cierpieniem, gdy będziesz próbował usiąść po dniu nóg. Ty też zasadniczo zamieniasz się w Herkulesa.
Większość najlepszych przedtreningówek zawiera te same główne składniki: BCAA, stymulanty, witaminy z grupy B, a może nawet wspomaganie odchudzania. Ponadto, skoro już suplementujesz, powinieneś przyjrzeć się najlepszym proszki białkowe dla kobiet. Przejść całą drogę.
Aminokwasy zwiększają poziom energii jako budulec białka. Nasze ciała nie są w stanie samodzielnie wytwarzać niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), więc musimy je dostarczać poprzez naszą dietę lub suplementy, takie jak przedtreningówki! Możesz dostać BCAA naturalnie poprzez kurczaka, jajka, ryby, fasolę, białko sojowe, twarożek, orzechy i soczewicę. Popularną wegańską opcją w suplementach jest sfermentowana kukurydza.
Więc teraz, gdy jesteś profesjonalistką przedtreningową, możesz się zastanawiać: w całym szerokim świecie przedtreningówek dla kobiet, która z nich jest dla Ciebie najlepsza?
Chcieć więcej?
