7 badań medycznych, których potrzebujesz, gdy skończysz 30 lat

Edukacja zdrowotna

Twoje 20-te lata to interesujący okres pomiędzy okresami dla twojego zdrowia. Nie jesteś dzieckiem chodzącym na coroczne wizyty pediatry z rodzicami i niekoniecznie czujesz się na tyle źle, aby umawiać się na regularne wizyty, takie jak starsi dorośli to robią . Dodając wymagające prace do bardzo zajętego stylu życia, bardziej sensowne jest, dlaczego ludzie na to pozwalają coroczne wizyty lekarskie a badania kontrolne znikają przed 30 rokiem życia.

Jednak coroczne kontrole i rutynowe badania przesiewowe mają takie samo znaczenie w Twoim młodym dorosłym życiu, jak w przypadku dzieci i osób starszych.

Jakie są zalecane testy medyczne przed 30 rokiem życia?

Istnieje wiele zalecanych badań lekarskich dla osób w wieku 30 lat. Te badania zdrowotne obejmują wszystko, od ciśnienia krwi po badania dentystyczne.

1. Badanie ciśnienia krwi i cholesterolu

Zdrowie serca ma znaczenie w każdym wieku. Ukończenie 30 lat to idealny czas, aby poważnie zastanowić się, czy Twój układ sercowo-naczyniowy jest w dobrej kondycji. Plik American Heart Association zaleca, aby wszyscy dorośli powyżej 20 roku życia mieli sprawdzane ciśnienie krwi co dwa lata i poziom cholesterolu co cztery do sześciu lat.

Chociaż czynniki ryzyka, takie jak otyłość lub cukrzyca, mogą zwiększać ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu, nawet osoby bez tych schorzeń mogą mieć wysoki cholesterol według dr med. Ann-Marie Navar, kardiologa i adiunkta medycyny na Duke University. Innymi słowy, każdy musi zostać sprawdzony, niezależnie od tego, jak postrzegasz swoje zdrowie serca.

ZWIĄZANE Z: Statystyki chorób serca

2. Kontrola skóry

W wieku 30 lat możesz myśleć o pójściu do dermatologa, aby porozmawiać o takich problemach, jak trądzik, a nawet produkty przeciwdziałające efektom starzenia, ale ważne jest, aby dodać badania przesiewowe w kierunku raka skóry do tej listy.

Erum Ilyas, MD, certyfikowany dermatolog z Montgomery Dermatology zaleca, aby każdego roku poddawać się badaniom przesiewowym w kierunku raka skóry, począwszy od 18 roku życia. Większość ludzi czeka, aż osiągną wiek dojrzały, aby przejść badania przesiewowe w kierunku raka skóry, ale rak skóry może dotyczyć osób w każdym wieku.

Staramy się zachęcić naszych pacjentów, aby pamiętali, że według Skin Cancer Foundation czerniak jest drugim najczęściej rozpoznawanym rakiem od 15 do 19 lat i najczęstszym rakiem u pacjentów w wieku 25-29 lat - mówi dr Ilyas. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania w przypadku raka skóry jest to, że wczesna diagnoza prowadzi do lepszych wyników i mniejszych blizn.

3. Badania przesiewowe w kierunku HIV i STI

Plik Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom zaleca, aby wszystkie aktywne seksualnie osoby w wieku od 13 do 64 lat były badane na obecność wirusa HIV przynajmniej raz w roku, niezależnie od czynników ryzyka. Osobom, które prowadzą aktywność seksualną o podwyższonym ryzyku, zaleca się wykonywanie testów na obecność wirusa HIV co trzy do sześciu miesięcy.

Jeśli jesteś aktywny seksualnie z nowymi lub wieloma partnerami seksualnymi, ważne jest, aby co roku poddawać się testom na infekcje przenoszone drogą płciową, takie jak chlamydia i rzeżączka - szczególnie w przypadku kobiet w wieku poniżej 25 lat - mówi Savita Ginde , MD, specjalista medycyny rodzinnej w Boulder w Kolorado. Badania przesiewowe w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową mogą pomóc w ich wcześniejszym wykryciu, co zapobiega późniejszemu rozwojowi wielu problemów zdrowotnych.

Nieleczona chlamydia i rzeżączka mogą rozprzestrzenić się na miednicę i zainfekować macicę, jajowody i jajniki, co może prowadzić do bezpłodności, mówi dr Ginde.

4. Badania przesiewowe w kierunku raka jelita grubego (w przypadku podwyższonego ryzyka)

Badanie przesiewowe jelita grubego może być raczej nieprzyjemnym doświadczeniem, którego wiele osób może się wystrzegać.Jednak,kolonoskopia może być niezwykle ważnym testem dla mężczyzn i kobiet, ponieważ pracownicy służby zdrowia używają badań przesiewowych jelita grubego do wczesnego wykrywania raka okrężnicy. Plik Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe zaleca, aby dowiedzieć się, czy masz większe niż przeciętne ryzyko raka okrężnicy. Przykłady czynników ryzyka obejmują historię raka okrężnicy w rodzinie, choroby przewlekłe, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub palenie. Jeśli nie grozi Ci większe ryzyko, na razie możesz zrezygnować z tego testu. Jeśli jesteś narażony na zwiększone ryzyko, musisz porozmawiać ze swoim dostawcą o tym, kiedy rozpocząć testowanie i jak często.

5. Badanie miednicy (dla kobiet)

Wizyta u ginekologa jest ważna dla zdrowia kobiet, zwłaszcza w wieku nastoletnim i nastoletnim. Dr Ginde wyjaśnia, że ​​aby zachować zdrowy tryb życia, kobiety w wieku 21 lat i starsze muszą co trzy lata poddawać się badaniu miednicy i wymazowi Pap. Ostatnio American Cancer Society zaktualizowało swoje wytyczne zalecić opóźnienie badań przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy do 25 roku życia.

6. Badanie wzroku

Osoby noszące okulary i soczewki kontaktowe znają procedurę corocznego badania wzroku. Ale nawet jeśli twoje oczy mają 20/20 i nie masz czynników ryzyka chorób oczu, plik American Optometric Association zaleca kompleksowe badanie wzroku i wzroku co dwa lata w wieku od 18 do 39 lat. Jeśli nie robiłeś tego wcześniej, 30 to dobry czas, abyumówić się na wizytę u okulisty lub optometrysty.

- Mogą istnieć wczesne stany, które można wykryć podczas badania przesiewowego oczu, które mogłyby pomóc w zapobieganiu problemom w przyszłości - mówi YunaRapoport, MD, MPH, okulista z Manhattan Eye . Na przykład, możesz stwierdzić, że masz powiększone nerwy wzrokowe i podejrzewasz jaskrę, masz pigmentację siatkówki lub suchość oczu. Wszystkie te są uleczalne i można im zapobiegać.

Oczy są oknem na duszę - ale także problemy zdrowotne w innych częściach ciała. Badania wzroku mogą ujawnić inne problemy zdrowotne niezwiązane z oczami takie jak cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi lub rak.

7. Czyszczenie zębów

Zdrowy uśmiech to radosny uśmiech, a najlepszym sposobem na jego utrzymanie są regularne wizyty u dentysty. Plik Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne zaleca dorosłym zdawanie egzaminów w odstępach czasu określonych przez dentystę. Dla przeciętnego człowieka oznacza to zwykle przynajmniej raz w roku.

Kontrole dentystyczne w wieku 30 lat są tak ważne, ponieważ dentyści i higienistki mogą zbadać jamę ustną pod kątem próchnicy lub chorób dziąseł, które mogą powodować poważne problemy ze zdrowiem jamy ustnej w późniejszym życiu. Czyszczenie jamy ustnej może również pomóc w badaniu innych chorób jamy ustnej, takich jak cukrzyca . Utrzymanie optymalnego stanu zdrowia jest ważne dla ogólnego samopoczucia.

ZWIĄZANE Z: Co twoja ślina mówi o twoim zdrowiu

Zapobieganie jest ważne

Po dwudziestce możesz lubić obraz doskonałego zdrowia, ale nie zawsze tak jest. Ważne jest, aby być na bieżąco z wizytami w podstawowej opiece zdrowotnej i fizycznymi badaniami przesiewowymi, aby utrzymać układ odpornościowy w szczytowej kondycji i stworzyć solidne podstawy zdrowia na całe życie - i potencjalnie wykryć wczesne wystąpienie wszelkich chorób, które mogą mieć wpływ na Ciebie. Oznacza to profilaktyczne badania przesiewowe, ale także szczepienia.

Często szczepionki, które otrzymaliśmy jako dzieci, niekoniecznie wystarczają na całe życie. Istnieją szczepionki i szczepienia zalecane dla dorosłych. Począwszy od 19 roku życia, CDC zaleca następujące szczepienia : szczepionka przeciw grypie, TdaP (tężec, błonica, krztusiec), MMR (odra, świnka, różyczka) i ospa wietrzna (VAR). Dorośli, którym brakuje szczepionek, mogą nadrobić zaległości, w tym wirusowe zapalenie wątroby typu A, zapalenie wątroby typu B i wirus brodawczaka ludzkiego (HPV).

Czasami planowanie wizyt u lekarza może wydawać się gorączkowe lub trudne. Spróbuj zaplanować wizyty w okolicach swoich urodzin: jeśli umówisz się na spotkania z każdym mijającym rokiem, łatwiej będzie śledzić i trzymać się zalecanego harmonogramu spotkań i pokazów.

Jeśli finanse uniemożliwiają Ci utrzymanie egzaminów fizycznych, zawsze możesz poszukaj klinik które mają zniżki lub usługi o ruchomej skali opłat. Ponadto możesz kwalifikować się do opieki na Kwalifikowane Federalnie Centrum Zdrowia . I nie zapomnij skorzystać z SingleCare, aby uzyskać pomoc w uzyskaniu zniżek na recepty, jeśli potrzebujesz leków lub leczenia po zakończeniu badań!