Jak powstrzymać nocny kaszel lekami OTC i środkami domowymi

Edukacja zdrowotna

Jeśli kiedykolwiek miałeś chorobę układu oddechowego, znasz to uczucie: kładziesz się w łóżku, chętny do złapania bardzo potrzebnych zzzów, kiedy nagle odrywasz się, rzucasz i obracasz i obserwujesz swoją szansę na dobry nocny sen wylatuje przez okno.

Co gorsza, infekcje wirusowe nawet nie są tylko powód nocnego kaszlu. Wszystko, od podrażnień górnych dróg oddechowych i kropelek z nosa po refluks żołądkowy i inne typowe schorzenia, może powodować kaszel w nocy zamiast drzemki.

Na szczęście istnieje wiele łatwych sposobów walki z nocnym kaszlem. Dzięki arsenałowi leków dostępnych bez recepty, zmianom środowiskowym i prostym domowym lekarstwom na kaszel możesz zamienić niespokojne noce w spokojne (i wolne od kaszlu!).

Dlaczego kaszlę w nocy?

Pierwszym krokiem do powstrzymania nocnego kaszlu jest ustalenie, dlaczego go masz, mówi Apurvi Thekdi, lekarz specjalista od uszu, nosa i gardła w Houston Methodist. Ponieważ sposoby leczenia różnych rodzajów kaszlu są różne, musisz znać jego pierwotną przyczynę.

Dr Thekdi mówi, że ważne jest również, aby zwracać uwagę na rodzaj kaszlu (mokry lub suchy, sporadyczny lub spastyczny), wszelkie powiązane objawy (takie jak zmiany głosu lub problemy z połykaniem) oraz wszelkie możliwe czynniki wyzwalające, takie jak zmiany w diecie lub środowiska.

Jeśli chcesz grać w detektywa, oto kilka typowych przyczyn nocnego kaszlu.

Zwyczajne przeziębienie

Jesteś przeziębiony. Kichasz i masz katar, ale na szczęście nie kaszlesz… dopóki nie położysz się spać. Dlaczego kaszel nasila się w nocy, kiedy jesteś chory? Ponieważ leżąc płasko na plecach lub na boku do snu, nadmiar śluzu spowodowany chorobą gromadzi się w tylnej części gardła i klatce piersiowej.

Astma

Dr Thekdi mówi, że niektóre rodzaje astmy mogą prowadzić do przewlekłego kaszlu, który może nasilać się w nocy. Istnieje również rodzaj astmy astma kaszelowa , gdzie tylko objawem jest kaszel (tj. nie ma świszczącego oddechu, trudności w oddychaniu lub duszności). Leki na kaszel dostępne bez recepty nie działają w przypadku tego typu astmy. Często potrzebny jest inhalator.

Kroplówka do nosa

Czy to z powodu alergie sezonowe , zapalenie zatok, polipy nosa lub inna choroba wirusowa, kroplówka z nosa jest jednym z największych winowajców nocnego kaszlu. Cała ta flegma musi gdzieś iść, prawda? Błysk wiadomości: dociera do gardła.

Twoje środowisko

Typowe alergeny i czynniki drażniące - takie jak roztocza, dym papierosowy, zarodniki pleśni, sierść zwierząt domowych, karaluchy i pyłki - mogą wystarczyć, aby wywołać uporczywy kaszel za każdym razem, gdy przytulasz się do snu. Jest to jeden z głównych powodów, dla których kaszel może wystąpić tylko w nocy (a nie w ciągu dnia).

Choroba związana z przewodem pokarmowym

Co twój układ pokarmowy ma wspólnego z kaszlem? Bardzo często, jeśli cierpisz na chorobę refluksową przełyku (GERD), znaną również jako refluks żołądkowo-przełykowy. Kiedy kładziesz się po jedzeniu, te same treści żołądkowe, które zwykle powodują zgaga i nudności w ciągu dnia może sięgać aż do tylnej części gardła, wywołując odruch kaszlowy (i czasami ból gardła).

Niektóre leki

Kiedy jesteś chory i zatkany śluzem, możesz wziąć środek wykrztuśny, aby poluzować. Ale jeśli zażyjesz jedną za mało przed snem, możesz spędzić połowę nocy na kaszlu z całą przerzedzoną flegmą. Tymczasem inne leki, takie jak beta-blokery i Inhibitory ACE , wymień kaszel jako potencjalny efekt uboczny.

Kilka poważnych warunków

Jeśli kaszlesz w nocy, prawdopodobnie przyczyną jest jeden z powyższych powodów. To powiedziawszy, istnieją poważne warunki, które mogą być źródłem twojego kaszlu.

• Grypa. Oprócz gorączki, bólów ciała i zmęczenia, grypa może również powodować ciężkie objawy ze strony układu oddechowego, podobne do przeziębienia.
• Krztusiec, inaczej krztusiec. Ta wysoce zaraźliwa choroba bakteryjna jest czasami nazywana 100-dniowym kaszlem ze względu na to, jak nieubłagany jest.
• Rak płuc lub guzy. Nowy kaszel, który nie ustępuje, jest jednym z najczęstszych objawów chorób płuc, takich jak nowotwory i nowotwory.
• Zapalenie oskrzeli. Nazywa się zapalenie błony śluzowej oskrzeli zapalenie oskrzeli . Ostre zapalenie oskrzeli jest zwykle wynikiem infekcji wirusowej; przewlekłe zapalenie oskrzeli może wystąpić u nałogowych palaczy lub osób z przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).
• Zapalenie płuc . Kiedy infekcja pojawi się w poduszkach powietrznych płuc, mogą one wypełnić się płynem, który powoduje silny kaszel, ból w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem. Przeważnie zapalenie płuc powoduje plwocinę z kaszlem.
• Problemy z nerwami. Dr Thekdi mówi, że jednym z mniej oczywistych powodów kaszlu w nocy jest to, co nazywamy kaszlem neurogennym, który jest spowodowany podrażnieniem nerwów, które zapewniają czucie w krtani.
• Choroba serca. Kaszel może być oznaką niewydolności serca, stanu, w którym funkcja pompująca serca słabnie.

Jak przestać kaszleć w nocy

Kiedy już wiesz, skąd bierze się kaszel, czas przetestować strategie jego łagodzenia, zwłaszcza jeśli nie pozwala Ci zasnąć w nocy.

Wprowadź zmiany w stylu życia

1. Śpij w podwyższonej pozycji z pochyloną głową i szyją, aby śluz nie gromadził się tak łatwo w gardle lub klatce piersiowej.
2. Jeśli przyczyną jest suche powietrze, włącz nawilżacz na noc lub weź kąpiel parową przed snem, aby nawilżyć drogi oddechowe. Zimne powietrze może również prowadzić do częstszego kaszlu ludzie z określonymi warunkami , więc miej ustawiony termostat w sypialni 65 stopni .
3. Dostosuj swoją dietę . Produkty zawierające kofeinę odwadniają i mogą nasilać kaszel. Kofeina może również pogorszyć kaszel związany z GERD, podobnie jak jedzenie przed snem lub jedzenie potraw powszechnie znanych z powodu refluksu kwaśnego (takich jak czekolada lub pikantne potrawy).

Weź leki OTC

Ty masz dwie opcje leczenia kaszlu tutaj: dekstrometorfan (środek tłumiący) lub guaifenezyna (środek wykrztuśny).

Środki wykrztuśne są lepsze do przełamywania mokrego, produktywnego kaszlu, ale nie należy ich przyjmować przed snem. Jeśli dokucza ci mokry kaszel, weź lek tłumiący, który zawiera lek zmniejszający przekrwienie, który może przynieść ulgę bez zaostrzenia kaszlu. Aby powstrzymać bezproduktywny lub suchy kaszel, trzymaj się syropów na kaszel z dekstrometorfanem lub ssij mentolową kroplę na kaszel przed zaśnięciem.

Nazwa leku	dekstrometorfan	guaifenezyna
Klasa leków	przeciwkaszlowy	wykrztuśny
Droga administracyjna	tabletka, spray, pastylka do ssania, syrop	płyn lub tabletka
Dawkowanie	maksymalnie 120 ml w ciągu 24 godzin (dorośli i dzieci od 12 lat)	maksymalnie 400 mg co 4 godziny (dorośli i dzieci w wieku 12 lat i starsze)
Częste działania niepożądane	zawroty głowy, senność, nudności, niepokój, nerwowość	biegunka, zawroty głowy, ból głowy, nudności lub wymioty, wysypka lub pokrzywka

Wypróbuj domowe sposoby na kaszel

1. Używanie sprayu do nosa z solą fizjologiczną może złagodzić wyciek wydzieliny z nosa i rozrzedzić śluz wywołujący kaszel.
2. Pozostając nawodnionym utrzymuje również rzadkość i płynność śluzu, dlatego należy pić dużo wody.
3. Wypicie filiżanki gorącej herbaty ziołowej może cię nawodnić i jednocześnie rozluźnić trochę flegmy. Wypróbuj liście mięty pieprzowej, korzeń prawoślazu lub pokruszone liście tymianku w gorącej wodzie, aby maksymalnie złagodzić kaszel.
4. Połknij łyżkę miodu , tani i skuteczny naturalny środek przeciwkaszlowy, który może być stosowany nawet u małych dzieci (z wyjątkiem dzieci poniżej dwa lata).

Opcje na receptę

Jeśli żaden z tych zabiegów nie złagodzi Twojego nocnego kaszlu, może nadszedł czas, aby skontaktować się z lekarzem.

Ogólnie rzecz biorąc, po ponad trzech tygodniach [kaszlu] nadszedł czas, aby to zbadać, mówi dr Thekdi.

Jeśli twój kaszel jest spowodowany przez GERD, opanowanie refluksu może być kluczem do jego zatrzymania. Ale nawet jeśli zmagasz się z kaszlem spowodowanym przewlekłą chorobą wirusową, lekarz może przepisać lek, który łagodzi objawy wystarczająco długo, abyś mógł w pełni wyzdrowieć.

Nazwa leku	benzonian	prometazyna / kodeina	hydrokodon / homatropina
Klasa leków	przeciwkaszlowy	środek przeciwhistaminowy / przeciwbólowy	narkotyczny środek przeciwkaszlowy
Droga administracyjna	tabletka doustna	syrop	syrop lub tabletka
Dawkowanie	maksymalnie 200 mg przyjmowane 3 razy dziennie (tylko dorośli)	maksymalnie 5 ml co 4-6 godzin (dorośli i dzieci w wieku 12 lat i starsze)	5 ml lub 1 tabletka co 4-6 godzin (tylko dorośli)
Częste działania niepożądane	zawroty głowy, senność, bóle głowy, rozstrój żołądka, zaparcia	zawroty głowy, ból głowy, senność, niepokój	zawroty głowy, senność, zawroty głowy, omdlenia

FYI: Ponieważ kaszel może być bakteryjny lub wirusowy, antybiotyk może ci nie pomóc. Lekarz może ustalić, czy kaszel jest spowodowany chorobą wirusową lub infekcją wymagającą antybiotyków (w przypadku infekcji dróg oddechowych, amoksycylina i augmentyna są zwykle przepisywane, między innymi).