Główny >> Edukacja Zdrowotna >> Czy picie alkoholu podczas przyjmowania leków nasennych na receptę jest bezpieczne?

Czy picie alkoholu podczas przyjmowania leków nasennych na receptę jest bezpieczne?

Czy picie alkoholu podczas przyjmowania leków nasennych na receptę jest bezpieczne?Edukacja zdrowotna zamieszanie

Według raportu 49% dorosłych z wysokim poziomem stresu ma problemy ze snem Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne . Czy rozważasz pomoc w zasypianiu, która pomoże Ci zasnąć? To jest w porządku, jeśli twój lekarz to zaleci. Ale jeśli używasz również alkoholu, aby się odprężyć lub poradzić sobie, możesz igrać z ogniem. - Łączenie środków nasennych i alkoholu jest niezwykle niebezpieczne - mówi Jeff Fortner, profesor nadzwyczajny na Pacific University w Forest Grove w stanie Oregon i członek Medical Review Board SingleCare. Absolutnie nie powinieneś tego robić.

I chociaż niektóre środki nasenne wiążą się z wyższym ryzykiem, ostrzeżenie dotyczy wszystkich odmian , włącznie z Ambien (najczęściej przepisywana pomoc nasenna), Lunesta i Sonata, a także nową klasę leków nasennych na receptę, zwanych antagonistami receptora oreksyny (leki z tej klasy, które niedawno uzyskały aprobatę FDA, obejmują Belsomra ).



Ryzyko związane z łączeniem tabletek nasennych i alkoholu

Dr Fortner mówi, że alkohol i środki nasenne działają depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy. Same leki spowalniają częstość oddechów. W ten sposób leki pomagają się zrelaksować i zasnąć. Mieszanie tabletek nasennych z alkoholem może spowolnić oddech do niebezpiecznie niskiego poziomu - scenariusz potencjalnie zagrażający życiu.



Zahamowanie czynności ośrodkowego układu nerwowego [może] spowodować, że ktoś przestanie oddychać i umrze, więc to byłby oczywiście najgorszy wynik, mówi.

Dr Michael Breus ., specjalista medycyny snu z Los Angeles, nazywa to efektem multiplikatywnym. Jeśli bierzesz środki nasenne i masz na pokładzie alkohol, to tak, jakbyś potroił dawkę [środka nasennego], mówi.



Co więcej, kombinacja prawdopodobnie sprawi, że jakikolwiek sen stanie się stosunkowo bezużyteczny. Dzieje się tak, ponieważ chociaż środki nasenne pomagają ludziom zasnąć, niekoniecznie pomagają ludziom uzyskać głęboki, odświeżający sen, którego potrzebuje organizm. Dodatek alkoholu jeszcze bardziej pogarsza jakość snu.

Jeśli dodasz alkohol do [środka nasennego], będziesz pogrążony w lekkim śnie, wyjaśnia Breus.

Alkohol i ambien - interakcje lekowe i alkoholowe



Wybór między ambienem a alkoholem

Co jeśli po prostu nie możesz zasnąć bez pomocy środka nasennego? Jedynym bezpiecznym rozwiązaniem jest niestety rezygnacja z kieliszka wina.

Możesz wypić kieliszek wina lub pigułkę nasenną, ale nie jedno i drugie, mówi Breus. Zaleca podjęcie decyzji z wyprzedzeniem i trzymanie się jej.

Ważne przypomnienie - tak jak nie powinieneś pić i prowadzić, nigdy nie powinieneś prowadzić po zażyciu pigułki nasennej. Na przykład nie bierz pigułek nasennych przed jazdą do domu, myśląc, że rozpoczęcie pracy zajmie trochę czasu. Weź pigułki nasenne tuż przed snem, kiedy masz co najmniej osiem godzin snu.



Jak długo należy czekać z przyjęciem tabletki nasennej po wypiciu alkoholu?

Dr Fortner ostrzega, że ​​chociaż metabolizm u każdego jest inny, absolutnie minimalny okres między wypiciem drinka a lekiem nasennym wynosi sześć godzin. Mimo to zachęca ludzi, aby całkowicie unikali łączenia tych dwóch elementów - nie warto ryzykować.

A co, jeśli wypijesz kieliszek wina, a później niechcący weźmiesz środek nasenny? Czy istnieje bezpośrednie ryzyko zagrażającej życiu interakcji lek-lek? Aby upewnić się, że jesteś bezpieczny, najlepszym podejściem jest a) natychmiastowe zaprzestanie picia oraz b) poproszenie przyjaciela lub członka rodziny o pomoc w monitorowaniu wszelkich objawów. Objawy potencjalnego problemu obejmują nadmierne zawroty głowy i senność, omdlenia, trudności w oddychaniu i wolne tętno.



A jeśli coś wydaje się nie tak, ale nie wiesz, czy to poważny problem?Lepiej być bezpiecznym niż potem przepraszać. Jeśli nie jesteś pewien, co zrobić, zadzwoń do swojego lekarza lub farmaceuty, aby uzyskać pomoc - mówi dr Fortner. Jeśli uważasz, że masz nagły wypadek zagrażający życiu, zadzwoń pod numer 911.

Co się dzieje, gdy miesza się melatoninę i alkohol?

Melatonina to suplement diety, który wiele osób uważa za bezpieczniejszy środek nasenny niż tabletki na receptę. Jest to hormon, który organizm w naturalny sposób wytwarza, aby utrzymać stały cykl snu lub rytm dobowy. Mimo że jest dostępny bez recepty, nie należy go mieszać z alkoholem. Połączenie może powodować działania niepożądane, takie jak senność, zawroty głowy, niepokój lub podwyższone ciśnienie krwi. Podobnie jak tabletki nasenne, powinieneś wybrać alkohol lub melatoninę, a nie jedno i drugie.



ZWIĄZANE Z: Znalezienie odpowiedniej dawki melatoniny

Popracuj nad swoimi nawykami dotyczącymi snu

Biorąc to wszystko pod uwagę, Breus mówi, że zachęca ludzi do pracy w kierunku dobrego snu bez użycia środków nasennych. Ogólnie rzecz biorąc, jest to lepsze dla zdrowia - a także oznacza, że ​​możesz bez obaw wypić kieliszek wina. Środki nasenne mają swoje miejsce, mówi, i co do zasady trzymiesięczny cykl leczenia pod nadzorem lekarza może poprowadzić Cię na właściwą drogę. Jednak nie lubi, gdy pacjenci stają się polegający na środkach wspomagających sen - po części dlatego, że nie promują głębokiego snu, którego wszyscy potrzebują. Zamiast tego zachęca ludzi do poprawy nawyków związanych ze snem poprzez terapię poznawczo-behawioralną.



Terapia poznawczo-behawioralna jest bardziej skuteczna niż tabletki nasenne, trwa dłużej i nie ma skutków ubocznych po zmieszaniu z alkoholem - mówi.

CZYTAJ DALEJ: 23 sposoby na lepszy sen