Główny >> Zdrowie >> Hollywoodzkie plany dietetyczne, które działają: dieta 5-czynnikowa

Hollywoodzkie plany dietetyczne, które działają: dieta 5-czynnikowa

Edytowana Rihanna

Gwiazdy i ludzie na co dzień lubią dietę 5-czynnikową ze względu na jej wyniki w odchudzaniu, a także za to, jak dodaje energii i poprawia nastrój. Zaprojektowany przez guru fitness Harley Pasternak , to także zdrowa dieta, która pozwala na osobisty gust i nie wymaga ograniczania kalorii ani zamawiania gotowych potraw.

Dieta 5-czynnikowa wykorzystuje PIĘĆ do posiłków i ćwiczeń:

5 posiłków dziennie
5 przepisów krokowych z 5 składnikami lub mniej
5 grup żywności w każdym posiłku (białko, węglowodany o niższym indeksie glikemicznym, zdrowe tłuszcze, błonnik i napój bez cukru)
5 dni ćwiczeń w tygodniu
5 dni oszustwa co 5 tygodni (najlepiej raz w tygodniu)

Znajdź to na Amazonka .

Gwiazdy, które kochają 5-czynnikową dietę

Megan Fox o diecie 5-czynnikowej

Megan-lis-4

Megan Fox przeszła na 5-czynnikową dietę po tym, jak powiedziała, że po surowej diecie wegańskiej stała się zbyt chuda. Ona kredyty 5-Factor Diet i 5-Factor Workout z utrzymaniem zdrowego, ale nadal krzywego ciała. W ten sposób straciła wagę dziecka po porodzie.

Katy Perry o diecie 5-czynnikowej

katy-perry-x-

Na scenie Katy Perry pokazuje to w swoich słynnych body i dopasowanych do sylwetki zmianach kostiumów, a ona podąża za 5-czynnikową dietą, aby wyglądać świetnie.

Halle Berry stosuje dietę 5-czynnikową

Halle Berry Cougar

Ta była modelka ma jednego z najwspanialszych ciał w Hollywood i wykorzystała 5-czynnikową dietę, aby przygotować się do roli w filmach X-Men.

Eva Mendes o diecie 5-czynnikowej

Eva Mendes na krześle

Ta syrena ekranowa uwielbia sushi i może się nim cieszyć (z połową normalnej ilości ryżu), mimo że ona podąża 5-czynnikowy plan diety.

Rihanna na 5-czynnikowej diecie

Rihanna Vogue

Osoby bliskie Rihannie przyznają, że ma naturalnie świetną figurę, ale stosuje dietę 5-Factor, aby pozostać w formie gotowej na scenę, gotową do bikini.