Główny >> Edukacja Zdrowotna >> Czy to letnia grypa… czy coś innego?

Czy to letnia grypa… czy coś innego?

Edukacja zdrowotna

Wczoraj czułeś się dobrze, ale dziś obudziłeś się z gorączką, bólem gardła i bólami ciała. Twoja pierwsza myśl może być nowym koronawirusem, ale są to podobne objawy grypy sezonowej. Jedynym problemem jest to, że jest połowa czerwca - niezupełnie najlepsza sezon grypowy . Czy nadal może to być grypa, czy bardziej prawdopodobne jest, że będzie to coś innego?

Przygnębiające wiadomości: nawet jeśli jest to mało prawdopodobne, ty mogą zachorować na grypę w miesiącach letnich. Oto, co musisz wiedzieć o łapaniu grypy poza sezonem, jakie inne choroby mogą być przyczyną twoich letnich pociągnięć nosem i jak odróżnić dolegliwości związane z ciepłą pogodą.

Czy latem można zarazić się grypą?

Na półkuli północnej typowy sezon grypowy rozpoczyna się w październiku i trwa do maja, osiągając szczyt między grudniem a lutym. Ale szczepy grypy, które krążą każdego roku, nie znikają między czerwcem a wrześniem, mówi Andres Romero, MD, specjalista chorób zakaźnych w Providence Saint John’s Health Centre.

Jest mniej powszechne [zachorowanie na grypę latem], ponieważ grypa jest wirusem cyklicznym, ale nie ustępuje całkowicie, wyjaśnia dr Romero.

Ponieważ mniej ludzi choruje na grypę w cieplejszych miesiącach, wirus grypy nie ma takiej samej możliwości rozprzestrzeniania się, jak jesienią i zimą. Latem 2019 roku ok 1700 osób uzyskało wynik pozytywny na grypę A i B w Stanach Zjednoczonych od 19 maja do 28 września, według Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

A może to coś innego?

Chociaż przypadkowa odmiana grypy może być przyczyną Twojej nieszczęścia, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że objawy grypopodobne są wynikiem innego rodzaju wirusa. Niektóre typowe wirusy krążące latem to:

Enterowirus: Rinowirus szerzy się bardziej w miesiącach zimowych, ale jego zwykły zimny odpowiednik, enterowirus, uwielbia upały - co oznacza, że jest bardziej prawdopodobne, że złapiesz go na wakacjach na plaży niż w przerwie świątecznej.
Parainfluenza: Mimo że brzmi to jak tradycyjna grypa, to na ogół łagodniejsza choroba układu oddechowego, która lubi rozprzestrzenia się od wiosny do jesieni . Czasami prowadzi do chorób wtórnych, takich jak zad (u małych dzieci) i zapalenie płuc.
Koronawirus: Jaka byłaby lista letnich chorób bez przerażającego koronawirusa? Ale żeby było jasne: jest ich wiele różne rodzaje koronawirusów , a przed ostatnią pandemią COVID-19 złapanie jednego i wystąpienie typowych objawów przeziębienia było całkowicie normalne. W tym roku wszyscy martwią się COVID-19, więc jeśli byłeś narażony na kontakt z kimś i / lub masz objawy, zadzwoń do swojego lekarza po dalsze kroki .
Adenowirus: Jeśli latem masz zimno w klatce piersiowej, może tak być adenowirus . To zwiększa jego rozprzestrzenianie się wiosną i zimą i powoduje niezliczone objawy przeziębienia, zwłaszcza te, które podrażniają drogi oddechowe.
Choroby przenoszone przez owady: Borelioza i wirus Zachodniego Nilu to dwie powszechne choroby przenoszone przez owady. Ponieważ latem zwykle spędzasz więcej czasu na zewnątrz, kręcąc się w pobliżu kleszczy i komarów, ryzyko narażenia wzrasta.

Objawy letniej grypy a inne choroby

Zastanawiasz się, który wirus osłabił Twój układ odpornościowy? Sprawdź tę tabelę, aby zapoznać się z najczęstszymi objawami związanymi z każdą letnią chorobą.

Typ wirusa	Typowe objawy
Wirus grypy sezonowej	Gorączka, ból gardła, kaszel, bóle ciała, bóle głowy, przekrwienie, zmęczenie
Enterowirus	Przekrwienie, katar, kaszel, ból gardła, czasami wysypka lub zaczerwienienie oczu (szczególnie u dzieci)
Parainfluenza	Gorączka, katar, kaszel; czasami powoduje wtórne zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc lub krup
Koronawirus	Obejmuje od łagodnych objawów przeziębienia do ciężkich chorób układu oddechowego w tym duszność i gorączka
Adenowirus	Przekrwienie, ból gardła, gorączka, kaszel; czasami różowe oko lub dolegliwości żołądkowo-jelitowe
Choroby przenoszone przez owady	Wirus Zachodniego Nilu: gorączka, ból głowy, bóle ciała, wysypka skórna na tułowiu Borelioza : gorączka, dreszcze, bóle mięśni, zmęczenie; często pojawia się wysypka, która może, ale nie musi, wyglądać jak strzał w dziesiątkę

Przyczyny i diagnoza

Chociaż grypa latem jest dość nietypowa, nadal jest to możliwe. Osoby, które mają wysokie ryzyko zarażenia się letnią grypą to:

Każdy, kto ma podróżował za granicę w ostatnich tygodniach, zwłaszcza w tropikach, gdzie grypa jest zawsze aktywna, lub na półkuli południowej, gdzie sezon grypowy trwa od kwietnia do września
Osoby z obniżoną odpornością, takie jak osoby w trakcie leczenia raka, dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży
Każdy, kto regularnie pracuje z wrażliwymi populacjami, np. Pracownicy służby zdrowia
Każdy, kto nie otrzymał szczepionka przeciw grypie poprzedniego roku (szczepionki przeciw grypie zaczynają tracić skuteczność po ok sześć miesięcy , ale brak takiego w ogóle czyni cię bardziej bezbronnym niż ludzie, którzy zrobił strzelać jesienią)

Wirusy grypy można zwykle wykryć wymazem z nosa lub gardła. Nie są one w 100% dokładne i niektóre odmiany są bardziej niezawodne niż inne , ale to dobry punkt wyjścia, jeśli podejrzewasz, że masz grypę. W przeciwnym razie może być trudno dowiedzieć się, co cię dolega, mówi dr Natasha Bhuyan, lekarz rodzinny z Arizony.

Dr Bhuyan mówi, że na podstawie samych objawów te choroby układu oddechowego są trudne do odróżnienia. Grypa zwykle wiąże się z większymi bólami ciała i zmęczeniem niż przeziębienie, a objawy przeziębienia obejmują gorączkę, kaszel, kichanie, zmęczenie i przekrwienie, [ale to też] wszystkie objawy, które pokrywają się z COVID-19.

Istnieją testy diagnostyczne na enterowirusy i adenowirusy; jednak nie są one powszechnie używane. Paragrypę można zdiagnozować na podstawie badania krwi, wymazu z nosa lub prześwietlenia klatki piersiowej (lub połączenia wszystkich trzech). Badanie krwi może jednak wykryć obecność przeciwciał przeciwko wirusowi Zachodniego Nilu i chorobie z Lyme prawidłowe diagnozowanie boreliozy w niektórych przypadkach może być trudne.

Istnieją również wymazy z nosa przeznaczone do testowania na obecność koronawirusów, w tym COVID-19, więc skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać poradę medyczną, jeśli uważasz, że powinieneś być przetestowany pod kątem tego .

Leczenie chorób letnich

W większości przypadków łagodne do umiarkowanych infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie lub grypa, można bezpiecznie leczyć w domu, odpoczywając i przyjmując dużo płynów. Leki OTC, takie jak paracetamol , pseudoefedryna lub dekstrometorfan Może być konieczne zmniejszenie gorączki, złagodzenie obolałych mięśni lub powstrzymanie innych objawów.

Standardowy przypadek boreliozy można wyleczyć w przebiegu antybiotyki doustne lub dożylne . Ponieważ wirus Zachodniego Nilu to wirusowy infekcja, a nie bakteryjna, nie ma łatwego sposobu leczenia zakażonej osoby. Wiele osób nie odczuwa żadnych objawów lub łagodnych, które ustępują samoistnie, podczas gdy inne doświadczają komplikacji, takich jak zapalenie opon mózgowych, wymagające hospitalizacja i opieka podtrzymująca .

Lekarze wciąż zastanawiają się, jakie metody leczenia są najlepsze w przypadku COVID-19, ale jeśli Twoja infekcja jest łagodna, można ją leczyć tak samo, jak zwykłe przeziębienie lub grypę. Poznaj oznaki ostrzegawcze cięższej infekcji COVID-19 i nie wahaj się szukać pomocy w nagłych wypadkach, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Zapobieganie letnim chorobom

Nie ma gwarancji, że nie zachorujesz tego lata, ale zapobieganie chorobom w czerwcu, lipcu i sierpniu nie jest bardziej skomplikowane niż w grudniu, styczniu czy lutym! Te same podstawowe zasady obowiązują przez cały rok. Dbaj o zdrowie, przestrzegaj zasad higieny oraz regularnie czyść i dezynfekuj powszechnie używane powierzchnie.

Oczywiście w tym roku musisz także walczyć z rozprzestrzenianiem się COVID-19, więc powinieneś uwzględnić noszenie maski w miejscach publicznych, a także dystans społeczny w jak największym stopniu do codziennej rutyny zapobiegania chorobom.

W celu ogólnego zapobiegania chorobom latem, oto sześć rzeczy, które możesz zrobić zaaprobowane przez lekarza:

Dużo śpij i ćwicz. Dr Romero mówi, że spanie przez osiem godzin każdej nocy jest niezbędne dla ogólnego zdrowia i funkcji odpornościowych, podobnie jak ćwiczenia - oba te czynniki zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowania i będą bardziej zdolne do zwalczania wirusa, jeśli go złapiesz.
Jedz zdrową dietę. Owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białko są pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które przygotowują organizm do walki z wirusami.
Przenieś swoje spotkania na zewnątrz. Być może słyszałeś, że COVID-19 nie rozprzestrzenia się tak łatwo na zewnątrz, jak w pomieszczeniach, i dotyczy to również większości innych wirusów. Dr Bhuyan sugeruje, aby lista gości przy letnim grillu była niewielka i gościła na zewnątrz, gdzie zakażone kropelki dróg oddechowych nie mogą się tak łatwo rozprzestrzeniać.
Utrzymuj dłonie w czystości. Higiena dłoni jest niezwykle ważny w ograniczaniu rozprzestrzeniania się chorób. Unikaj dotykania twarzy w miejscach publicznych, często myj ręce i noś przy sobie środek odkażający do rąk, gdy nie masz dostępu do mydła i wody. W tym czasie regularnie dezynfekuj przedmioty codziennego użytku - takie jak telefon komórkowy i kluczyki do samochodu - aby ograniczyć przenoszenie zarazków do czystych rąk.
Chroń się na zewnątrz. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę przenoszoną przez owady, podczas przebywania na świeżym powietrzu przykryj jak najwięcej lekkich ubrań. Posługiwać się środek odstraszający owady zawierający DEET lub inny składnik zatwierdzony przez EPA . Unikaj wysokich, trawiastych obszarów lub obszarów ze stojącą wodą i, jeśli możesz, ograniczaj swoją aktywność na świeżym powietrzu, gdy owady są bardzo aktywne, tj. O świcie i zmierzchu.
W razie wątpliwości zostań w domu. Dr Bhuyan mówi, że ważne jest, aby nadal schronić się na miejscu tak dużo, jak to możliwe, i że niektóre wrażliwe populacje (takie jak osoby starsze, osoby z astmą lub POChP oraz osoby z chorobami obniżającymi odporność) powinny poważnie rozważyć ryzyko związane z kontaktami towarzyskimi, gdy wirus krąży… nawet latem.