Poznaj The CrossFit Girls WOD: Treningi nazwane na cześć kobiet
Codziennie o CrossFit boksów (siłowni) w całym kraju, ludzie wchodzą, nie wiedząc, jaki będzie ich trening tego dnia. Każdego dnia publikowany jest inny trening, a „WOD” może być oficjalną serią ćwiczeń CrossFit lub wymyśloną przez trenera na siłowni.
Oryginalne treningi, nazwane treningami Benchmark, to imiona wszystkich kobiet. Dlatego też nazywa się je „dziewczynami”.
Dlaczego treningi CrossFit noszą imię dziewczyn?
Założyciel CrossFit Greg Glassman podobno powiedział : Każdy trening, w którym leżysz płasko na plecach, wpatrując się w niebo, zastanawiając się, co się do cholery stało, zasługuje na dziewczęce imię.
Benchmark WOD: „Dziewczyny”
Czytaj więcej od Grubego Crossfit: 5 szybkich faktów, które musisz znać
Czytaj więcej od Grubego
Najlepsze suplementy treningowe: najlepsze składniki, których należy szukać
Czytaj więcej od Grubego
Wskazówki dotyczące utraty wagi od znanego trenera Gunnara Petersona: Myśl jak harcerz
Czytaj więcej od Grubego
Najlepsze 4 najlepsze porady ekspertów dotyczące przyspieszania metabolizmu w celu utraty wagi
