Główny >> Aktualności >> 62% doświadcza niepokoju, według nowego badania SingleCare

62% doświadcza niepokoju, według nowego badania SingleCare

62% doświadcza niepokoju, według nowego badania SingleCareAktualności

Lęk jest zrozumiałym efektem ubocznym dzisiejszych wydarzeń. Pomiędzy pandemią koronawirusa, problemami ze sprawiedliwością społeczną i zbliżającymi się wyborami prezydenckimi, nie jest przesadą hipoteza, że ​​niepokój może się nasilać. Firma SingleCare przeprowadziła ankietę wśród 2000 osób, aby dowiedzieć się więcej o lękach w dzisiejszej Ameryce. Odkrycia te pokazują, że wskaźnik lęku rośnie w Ameryce w porównaniu z poprzednie statystyki lęku , szczególnie często cytowane National Comorbidity Survey Replication (NCS-R) z lat 2001-2003.

Podsumowanie naszych ustaleń:

62% doświadcza pewnego stopnia niepokoju

Nasze odkrycia pokazują wzrost klinicznej diagnozy lęku w porównaniu z 2001-2003 NCS-R . Nasze badanie ujawniło, że 21% respondentów ma diagnozę lęku w 2020 roku, podczas gdy 19% dorosłych Amerykanów włączonych do NCS-R miało jakiekolwiek zaburzenia lękowe w latach 2001-2003. Odkryliśmy również, że większość respondentów w Ameryce (62%) odczuwa pewien stopień niepokoju, czy mają diagnozę, czy nie.



  • Lęk zdiagnozowano klinicznie u 21% respondentów.
  • 21% respondentów nie ma zaburzeń lękowych, ale czasami odczuwa lęk.
  • 20% respondentów uważa, że ​​odczuwa lęk, ale nie zostało zdiagnozowanych klinicznie.
  • Podobno 38% respondentów nie odczuwa lęku.

Prawie połowa respondentów regularnie odczuwa niepokój

Prawie połowa (47%) ankietowanych z pewnym stopniem lęku doświadcza go regularnie. Większość z nich (75%) doświadczyła niepokoju w ciągu ostatnich sześciu miesięcy.



Respondentów, którzy zgłosili pewien stopień lęku:

  • 47% respondentów, którzy odczuwają lęk, doświadcza go regularnie.
  • 28% respondentów, którzy odczuwają lęk, doświadczyło go w ciągu ostatnich sześciu miesięcy.
  • 9% respondentów, którzy odczuwają lęk, doświadczyło go w ciągu ostatniego roku.
  • 5% respondentów, którzy doświadczają lęku, doświadczyło go rok lub dwa lata temu.
  • 4% respondentów, którzy doświadczają lęku, doświadczyło go trzy do pięciu lat temu.
  • 7% badanych, którzy odczuwają lęk, doświadczyło go ponad pięć lat temu.

Zespół lęku uogólnionego jest najczęstszym rodzajem zaburzenia lękowego

Według NCS-R specyficzne fobie były najczęstszymi zaburzeniami lękowymi, dotykającymi ponad 19 milionów dorosłych w USA w latach 2001-2003. Specyficzne fobie to intensywny, nieuzasadniony strach przed określonym obiektem lub sytuacją, który powoduje zachowanie unikowe. Jednak nasze badanie wykazało, że najczęstszym zaburzeniem lękowym jest zespół lęku uogólnionego (GAD), zaburzenie, któremu NCS-R przypisuje mniej niż 3% dorosłych USA w latach 2001-2003. GAD charakteryzuje się stałym, ciągłym uczuciem niepokoju lub zmartwień, które często nie są sprowokowane.



Respondentów, którzy zgłosili pewien stopień lęku:

  • 50% ma uogólnione zaburzenia lękowe.
  • 39% ma mieszane zaburzenia lękowe i depresyjne.
  • 32% ma fobię społeczną lub zespół lęku społecznego.
  • 29% ma lęk napadowy .
  • 21% ma zespół stresu pourazowego ( PTSD ).
  • 15% ma zaburzenia obsesyjno-kompulsywne ( OCD ).
  • 9% nie ma diagnozy zaburzeń lękowych.
  • 3% ma inne rodzaje zaburzeń lękowych, takie jak fobie specyficzne, lęk separacyjny itp.

W kontekście wszystkich Amerykanów:

  • 31% ma uogólnione zaburzenia lękowe.
  • 24% ma mieszane zaburzenia lękowe i depresyjne.
  • 20% ma fobię społeczną lub zespół lęku społecznego.
  • 18% ma zespół lęku napadowego.
  • 13% ma zespół stresu pourazowego (PTSD).
  • 9% ma zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD).

Lęk występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn

Nasze badanie zostało dopasowane do wcześniejszych badań, które wykazały, że zaburzenia lękowe występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Zgodnie z wynikami naszego badania, że ​​diagnozy lęku rosną, nasze badanie wykazało również 4% wyższy wskaźnik lęku u respondentek i 1% wyższy wskaźnik u mężczyzn niż w NCS-R. Plik NCS-R stwierdzili, że 23% dorosłych kobiet i 14% dorosłych mężczyzn miało zaburzenia lękowe w latach 2001-2003. Z kolei nasze badanie wykazało, że u 27% respondentek i 15% mężczyzn zdiagnozowano zaburzenia lękowe w 2020 r. Okazało się również, że u 52% kobiet i 39% mężczyzn regularnie doświadcza pewnego stopnia lęku. .



Zgłaszany niepokój u kobiet w porównaniu z mężczyznami
Kobiety Ills
Klinicznie zdiagnozowano lęk 27% piętnaście%
Regularnie doświadczaj niepokoju 52% 39%
Miałem atak paniki 78% 61%

Dodatkowo objawy lęku wśród ankietowanych wcześniej pojawiały się u kobiet niż u mężczyzn. Co piąta kobieta zgłosiła objawy lęku, które zaczęły się w dzieciństwie (od 5 do 12 lat), podczas gdy mężczyźni najczęściej obserwowali objawy w wieku dorosłym.

Istnieją również różnice w tym, co zdaniem respondentów wywołuje ich lęk między mężczyznami i kobietami. Na przykład dwa razy więcej mężczyzn niż kobiet uważa, że ​​lęk jest efektem ubocznym leków. Bezpieczeństwo finansowe i stres w miejscu pracy były również częściej zgłaszanymi przyczynami niepokoju wśród mężczyzn niż kobiet. Z drugiej strony trauma i genetyka były częściej zgłaszanymi przyczynami lęku wśród kobiet niż mężczyzn.

Zgłaszane przyczyny lęku u kobiet i mężczyzn
Kobiety Ills
Uraz 30% 17%
Genetyka / historia rodziny 26% 18%
Efekt uboczny leków 3% 6%
Stres w miejscu pracy 28% 3. 4%

Lęk może również wpływać na mężczyzn i kobiety w różny sposób. Na przykład więcej kobiet niż mężczyzn z lękiem zgłaszało więcej objawów depresji i bólów głowy / migreny niż mężczyzn. Tymczasem mężczyźni z lękiem zgłaszali więcej problemów ze snem niż kobiety.



Współwystępowanie lęku u kobiet i mężczyzn
Kobiety Ills
Depresja 53% 43%
Bóle głowy / migreny 30% 19%
Zaburzenia snu 2. 3% 31%

Mężczyźni i kobiety również inaczej radzą sobie z lękiem. Więcej kobiet niż mężczyzn przyznało, że pije mniej alkoholu, je, ćwiczy i spędza mniej czasu w towarzystwie podczas odczuwania lęku.

Opisane mechanizmy radzenia sobie z lękiem u kobiet i mężczyzn
Zachowania podczas odczuwania lęku Kobiety Ills
Pij więcej alkoholu 16% dwadzieścia jeden%
Mniej jeść 2. 3% 18%
Ćwicz mniej 40% 30%
Mniej towarzysko 59% 51%

ZWIĄZANE Z: Jak rozpoznać niepokój u mężczyzn



Średni wiek rozpoznania wynosi od 24 do 35 lat

Ankieta przeprowadzona przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne w 2017 roku wykazał, że millenialsi (obecnie 24-39-latkowie) to najbardziej niespokojne pokolenie.Nasze badanie dostosowało się do tego wzorca, ponieważ stwierdzono znacznie wyższy poziom lęku wśród osób w wieku od 18 do 35 lat w porównaniu ze starszymi uczestnikami. Jedna trzecia respondentów stwierdziła, że ​​ich objawy lękowe zaczęły się między 13 a 19 rokiem życia. Respondenci w wieku od 18 do 24 lat częściej doświadczali objawów lęku, ale nie mieli zdiagnozowanych zaburzeń, podczas gdy diagnozy występowały najczęściej w wieku od 25 do 34 lat. -letnie. Zgodnie z wynikami naszego badania większość dorosłych respondentów w średnim wieku i respondentów w wieku powyżej 65 lat zgłaszała niewielki lub żaden niepokój.

Na podstawie naszej ankiety:



  • Jedna trzecia respondentów (33%) stwierdziła, że ​​ich objawy lękowe zaczęły się między 13 a 19 rokiem życia.
  • Jedna trzecia osób w wieku od 18 do 24 lat (34%) uważa, że ​​odczuwa lęk, ale nie zostali zdiagnozowani.
  • Spośród respondentów z kliniczną diagnozą lęku 28% ma od 25 do 34 lat. Prawie 60% respondentów w tej grupie wiekowej regularnie odczuwa lęk.
  • Czterdzieści pięć procent dorosłych respondentów w wieku od 55 do 64 lat i 53% starszych respondentów w wieku 65+ nie zgłosiło lęku.
  • Tylko 5% respondentów stwierdziło, że ich objawy lękowe zaczęły się w wieku 65 lat, a tylko 13% seniorów zgłosiło diagnozę lęku.

Uwaga: tylko osoby dorosłe (18+ lat) zostały uwzględnione w naszym badaniu lękowym.

Wskaźnik diagnozy lęku jest niski w przypadku grup mniejszościowych

Według badania z 2010 roku opublikowanego w 2010 roku, biali Amerykanie najczęściej spełniają kryteria zespołu lęku uogólnionego, zespołu lęku społecznego i zespołu lęku napadowego. The Journal of Nervous and Mental Disease . W badaniu Afroamerykanie częściej spełniali kryteria zespołu stresu pourazowego. Azjaci mieli konsekwentnie niższe wskaźniki zaburzeń lękowych niż inne rasy.



Poniższe wyniki naszej ankiety są zgodne z tym wzorcem:

  • U jednej czwartej (25%) białych Amerykanów zdiagnozowano lęk. Dodatkowe 18% uważa, że ​​odczuwa lęk, ale nie zdiagnozowano u nich żadnej diagnozy.
  • Około jedna czwarta każdej mniejszości - czarnoskórzy Amerykanie (24%), Amerykanie pochodzenia azjatyckiego (27%) i Amerykanie pochodzenia latynoskiego (23%) - uważa, że ​​mają lęk, ale nie zdiagnozowano u nich.
  • Jednak wskaźnik diagnozy jest niski w przypadku grup mniejszościowych. Tylko 13% czarnoskórych Amerykanów i 6% Amerykanów pochodzenia azjatyckiego otrzymało diagnozę.

Stres w domu jest główną przyczyną niepokoju w Ameryce

Niepokój wywołuje połączenie czynników ryzyka genetycznego i środowiskowego. Czynniki genetyczne mogą obejmować rodzinną historię lęku, cechy nieśmiałej osobowości ujawnione w młodym wieku lub chorobę fizyczną. Czynniki środowiskowe mogą obejmować narażenie na traumatyczne wydarzenie.

  • 48% respondentów stwierdziło, że stres w domu wywołuje niepokój.
  • 32% stwierdziło, że niska samoocena wywołuje u nich niepokój. Niska samoocena dominowała najczęściej (46%) wśród respondentów w wieku 18–24 lat.
  • 30% twierdzi, że stres w miejscu pracy wywołuje niepokój. Prawie połowa (46%) respondentów, którzy uważają, że stres w miejscu pracy powoduje ich niepokój, była zatrudniona w pełnym wymiarze godzin. Stres w miejscu pracy również wzrasta wraz ze wzrostem wynagrodzeń. Na przykład 57% respondentów, którzy odczuwają niepokój w miejscu pracy, zarabia 200 000-500 000 USD rocznie w porównaniu z 22%, którzy zarabiają mniej niż 25 000 USD.
  • Według doniesień 30% uważa, że ​​współwystępująca choroba psychiczna wywołuje ich niepokój. Depresja jest najczęstszym współwystępującym zaburzeniem psychicznym wśród respondentów, którzy zgłaszali odczuwanie lęku.
  • 28% twierdzi, że bezpieczeństwo finansowe budzi niepokój.
  • 26% twierdzi, że pandemia COVID-19 wywołuje niepokój.
  • 25% twierdzi, że uraz wywołuje niepokój.
  • 23% zgłosiło lęk w rodzinie.
  • 14% zgłasza, że ​​podstawowy stan zdrowia wywołuje niepokój.
  • 12% twierdzi, że kwestie sprawiedliwości społecznej wywołują niepokój. 20% respondentów, którzy uważają, że kwestie sprawiedliwości społecznej powodują ich niepokój, to studenci.
  • 9% zgłasza inne przyczyny lęku, takie jak brak równowagi chemicznej, problemy zdrowotne i związki.
  • 4% twierdzi, że niepokój jest efektem ubocznym leków.
  • 4% zgłasza, że ​​używanie substancji wywołuje niepokój.

Lęk najbardziej wpływa na sen, związki i zdrowie fizyczne

Lęk może wpływać na rytm życia codziennego na różne sposoby, w zależności od rodzaju zaburzenia. Na przykład osoby z lękiem napadowym mogą przestać ćwiczyć lub uprawiać seks, aby uniknąć nasilenia się negatywnych objawów fizjologicznych; osoby z agorafobią mogą unikać centrów handlowych, tłumów, jazdy samochodem lub latania - każdej sytuacji, w której mogą mieć objawy paniki i nie mogą uciec ani uzyskać pomocy, mówi Jill Stoddard ,Ph.D., psycholog z San Diego.

  • 61% twierdzi, że ich lęk wpływa na zdolność zasypiania; 47% twierdzi, że śpi mniej, gdy odczuwają niepokój.
  • 52% twierdzi, że ich lęk wpływa na ich relacje; 56% twierdzi, że rzadziej udziela się towarzysko, gdy odczuwa niepokój.
  • 40% twierdzi, że ich lęk wpływa na ich zdrowie fizyczne; 36% twierdzi, że ćwiczy mniej, gdy odczuwa niepokój.
  • 39% twierdzi, że ich lęk wpływa na ich wyniki w szkole lub w miejscu pracy; 67% uczniów twierdzi, że lęk wpływa na ich wyniki w nauce.
  • 32% twierdzi, że ich lęk wpływa na zmiany apetytu; 33% twierdzi, że je więcej, gdy odczuwają niepokój.
  • 29% twierdzi, że ich lęk wpływa na ogólną jakość ich życia.
  • 12% twierdzi, że ich lęk wpływa na używanie / nadużywanie substancji psychoaktywnych; jednak większość respondentów rzadziej używa nielegalnych narkotyków (53%), pije mniej alkoholu (38,2%) i mniej pali (46%), gdy odczuwają niepokój.
  • 9% twierdzi, że lęk nie wpływa na ich codzienne życie.
  • 3% respondentów zgłasza inne skutki lęku, w tym prowadzenie pojazdu, wydarzenia publiczne i leczenie.

75% badanych z lękiem ma współwystępujący stan zdrowia

Osoby odczuwające lęk często mają współwystępującą chorobę psychiczną lub fizyczną (zwaną chorobami współistniejącymi), która może utrudniać przezwyciężenie objawów lęku. Depresja jest najpowszechniejszym stanem zdrowia psychicznego współwystępującym z lękiem . Najwyższy współczynnik współwystępowania depresji i lęku występuje wśród kobiet (53%) i 25-34-latków (55%). Poniżej znajdują się wszystkie współwystępujące warunki, które uczestnicy naszego badania mają wraz z lękiem.

  • 49% zgłosiło depresję
  • 26% zgłosiło zaburzenia snu
  • 25% zgłosiło bóle głowy / migrenę
  • 20% zgłosiło przewlekły ból
  • 11% zgłosiło poważną, przewlekłą lub śmiertelną chorobę (cukrzyca, zapalenie stawów, rak itp.)
  • 10% zgłosiło zespół jelita drażliwego (IBS)
  • 9% zgłosiło zaburzenia odżywiania
  • 8% zgłosiło lęk o zdrowie (hipochondria)
  • 7% zgłosiło zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
  • 5% zgłosiło fibromialgię
  • 5% zgłosiło zaburzenie związane z nadużywaniem substancji odurzających
  • 4% zgłosiło inne schorzenia, takie jak choroby autoimmunologiczne, choroba afektywna dwubiegunowa i stwardnienie rozsiane
  • 3% zgłosiło zbieractwo
  • 2% zgłosiło schizofrenię
  • 25% nie zgłosiło współwystępowania stanu zdrowia z lękiem

Starsi respondenci w wieku 55-64 lata najmniej niepokoją się pandemią COVID-19

Pandemia COVID-19 doprowadziła do zwiększonego poziomu stresu i niepokoju. Nasz ankieta na temat koronawirusa w marcu 2020 r. ujawniono, że prawie połowa (40%) respondentów obawia się, że nowe wytyczne dotyczące dystansu społecznego wpłyną na ich zdrowie psychiczne. Na początku blokady 27% respondentów czuło się już odizolowanych, 15% było bardziej niespokojnych, a 14% było bardziej przygnębionych.

Od marca te liczby wzrosły. W naszym badaniu lękowym przeprowadzonym w sierpniu 2020 r. Znaleźliśmy następujące osobystatystyki:

  • 43% bardziej martwiło się o swoje zdrowie.
  • 35% twierdzi, że kwarantanna zwiększyła ich niepokój.
  • 23% twierdzi, że dystans społeczny zwiększył ich niepokój.

Jednak nie wszyscy zgłaszają niepokój związany z pandemią koronawirusa:

  • Podobno została poddana kwarantannie spadła niepokój u prawie jednej dziesiątej (9%) respondentów w wieku od 35 do 44 lat.
  • Chociaż seniorzy w wieku 65 lat są uważani za wysokie ryzyko powikłań koronawirusa, 31% stwierdziło, że pandemia nie wpłynęła na ich lęk, a 15% twierdzi, że ich problemy zdrowotne nie uległy zmianie.
  • Dodatkowe 28% respondentów w wieku od 55 do 64 lat również stwierdziło, że pandemia nie wpłynęła na ich lęk. Prawie jedna czwarta (21%) z nich przyznała, że ​​stosuje ogólnie zdrowe mechanizmy radzenia sobie z lękiem.
  • Więcej mężczyzn (27%) niż kobiet (20%) stwierdziło, że pandemia nie wpłynęła na ich niepokój.

Koszt finansowy jest największą przeszkodą w dostępie do leczenia lęku

Zaburzenia lękowe są wysoce uleczalne, ale tylko 36,9% osób cierpiących jest leczonych Sanam Hafeez ,Psy.D., neuropsycholog w Nowym Jorku i wykładowca na Columbia University. Jednak nasze badanie wykazało, że więcej osób szuka leczenia swojego lęku, ponieważ 47% respondentów z lękiem zgłosiło stosowanie leków lub terapii lękowej. Przyjrzeliśmy się możliwym barierom uniemożliwiającym ludziom szukanie leczenia i stwierdziliśmy, że wśród uczestników badania największym obciążeniem był koszt leków lub terapii.

  • 27% twierdzi, że koszt finansowy terapii i / lub leków jest największą przeszkodą w leczeniu lęku.
  • 26% twierdzi, że nie potrzebuje leczenia lęku.
  • 24% twierdzi, że nie ma żadnych przeszkód w leczeniu.
  • 17% twierdzi, że nie wie, jakie mają zasoby lub opcje. Jedna czwarta osób, które uważają, że odczuwają lęk, ale nie zostali zdiagnozowani klinicznie, nie wie, jakie mają możliwości i jakie są możliwości.
  • 13% twierdzi, że stygmaty społeczne związane z zaburzeniami zdrowia psychicznego uniemożliwiają im uzyskanie pomocy. Stygmaty społeczne powstrzymują 22% osób w wieku od 18 do 24 lat przed uzyskaniem pomocy.
  • 12% twierdzi, że lokalizacja gabinetu jest niewygodna.
  • 10% twierdzi, że ich ubezpieczenie nie obejmuje leczenia lęku.
  • 5% zgłasza inne bariery, takie jak pandemia COVID-19. Na przykład 11% młodych ludzi w wieku od 18 do 24 lat rzadziej widziało swojego terapeuty lub specjalistę ds. Zdrowia psychicznego podczas pandemii, a 6% całkowicie przestało przyjmować leki przeciwlękowe.

Dodatkowo, w przypadku osób, które otrzymują leczenie z powodu lęku, tylko 12% twierdzi, że ich leczenie jest bardzo skuteczne, co oznacza, że ​​całkowicie lub prawie całkowicie łagodzi lęk. Dwadzieścia osiem procent twierdzi, że ich leczenie jest umiarkowanie skuteczne, a 7% twierdzi, że ich leczenie jest nieskuteczne. Większość (53%) w ogóle nie stosuje leków ani terapii.

Nasza metodologia:

Firma SingleCare przeprowadziła ankietę dotyczącą lęku online za pośrednictwem AYTM 4 sierpnia 2020 r. Badanie obejmuje 2000 osób dorosłych mieszkańców Stanów Zjednoczonych w wieku powyżej 18 lat. Wiek i płeć zostały zbilansowane w celu dopasowania do populacji USA pod względem wieku, płci i regionu USA.

Źródła lęku: